Øst-Frisland (tysk: Ostfriesland, plattysk: Oostfreesland) er et område i delstaten Niedersachsen, som består av fylkene (Kreise) Aurich, Wittmund, Leer og byen (Kreisfreie Stadt) Emden.

De fleste østfrisere snakker i dag høytysk og nedertysk. Kun friserne i Saterland, cirka 2000, snakker fortsatt frisisk.

Det finnes også frisere i det nederlandske Friesland og i Nord-Friesland syd for den dansk-tyske grensen. Friserne i Øst-Friesland, både de tysktalende og de saterfrisisktalende, har interkulturelle kontakter med den frisiske minoriteten i Nederland og Nord-Friesland.

I 1955 underskrev frisere fra Friesland i Nederland, Øst-Friesland og Nord-Friesland deres egen grundlov, Friesisches Manifest, ved Upstalsboom utenfor hovedbyen Aurich.

Det finnes tospråklige byskilter (høytysk og plattysk) flere steder i Øst-Friesland, bl.a. i Aurich og Saterland.

• Øst-Frieslands turistside
• Bakgrunnsartikkel fra Flensborg Avis