首投げ（くびなげ）とは、相撲の決まり手の一種またはレスリングなどの格闘技で使用される投げ技の一種である。相手の首を固定して投げる技である。
この技は相手の首を腋の下に引き込み、自分の腕を相手の首に巻きつけてねじるようにして相手を投げ倒す技であり[1]、後のレスリング及びプロレスではフライング・メイヤー（Flying Mare）とも呼ばれてプロレスではスリーパーホールド、フェイスロック、サッカーボールキックなどの技への連携として使用されることが多い。なお、フライング・メイヤーは相手の頭及び首をホールドして投げる技の総称であるため、肩口から相手の頭を抱えるものも同様の名称で呼ばれる。
相撲では攻め込まれた際の窮地の策として用いる場合が多い。相手の首に腕が回るということは、相手の頭が肩のあたりにある、つまり相手に潜り込まれている、あるいは押し込まれた状態で、これは相撲では相手が有利な体勢である場合が多い。そこから逃れつつ勝負を決めようとしてかける技である。失敗するとすっぽ抜けて押し倒される。
首投げを打つということは攻め込まれているということであり、また首投げを決められるということは詰めが甘いということであるため、上位力士はこの技を打っても喰らっても好ましくないと言える。その為、この技を狙って打つことはまず無いと言える。実際、1970年3月場所14日目の北の富士と大鵬の一番で大鵬が北の富士を首投げで破った際には、後の新聞で相撲解説者の玉ノ海梅吉から「横綱同士で、首投げやるほうもやるほうだし、食うほうも食うほうだ」と批判された。作家の嵐山光三郎も、首投げについて「子どものときなんか、ラジオだったかな『首投げなんか食っちゃダメだろう』とか、よく解説の人とが言ってましたね」と自身の著書で語っている[2]。
相撲では滅多にみられることはないが[3]1955年5月場所千秋楽、小兵の横綱栃錦が身長203 cmの大関大内山の猛烈な突っ張りをかいくぐって決めた首投げが有名。近年では安芸乃島、日馬富士、豪栄道がよく決めていた。
首に技をかけることから危険であるとの理由で子供の相撲では禁じ手にされることもある。
柔道では、首投げは腰車（こしぐるま）に分類される場合がほとんどである。また、柔道川石メソッドの腰車は首投げとは異なり、「腰車」と別に首投げと似た首投がある。
また、柔道家の金光弥一兵衛は自著で浮腰に似た首投げを抱込腰と呼んでいる[4]。
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