È nata a New York City, figlia di Penny Ann Pressman e Jonathan Bernstein. La madre ha studiato belle arti e teatro alla Brandeis University ed è stata impiegata presso la casa d'aste Christie. Il padre è avvocato e intermediario. In ambito professionale non usa il nome Sally Bernstein, preferendo il cognome da nubile della madre. Ha un fratello ed il suo nonno materno è stato un famoso creatore di giocattoli.[1]
Da bambina ha frequentato la scuola femminile Spence School a New York. Ha avuto una formazione di ballerina classica ed ha fatto parte della Manhattan Ballet Company. Si è laureata in studi teatrali presso l'Università di Yale.
Il 17 settembre 2011 ha sposato il fidanzato di lunga data David Clayton Rogers. La coppia ha vuto un figlio il 10 aprile 2013 ed una figlia l'8 settembre 2018.
Doppiatrici italiane
Nelle versioni in italiano delle opere in cui ha recitato, Sally Pressman è stata doppiata da: