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Arianna Follis
	Arianna Follis in gara a Oberhof; durante il Tour de Ski 2010
Nazionalità	Italia
Altezza	162 cm
Peso	55 kg
Sci di fondo
Squadra	Forestale
Termine carriera	2011
Palmarès
Sci alpinismo
Squadra	Forestale
Palmarès
Trofeo Mezzalama	2 vittorie
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Arianna Fernanda Follis (Ivrea, 11 novembre 1977) è un'ex fondista e scialpinista italiana.

È sorella di Leonardo, a sua volta fondista e scialpinista di alto livello^[1].

Biografia

Carriera nello sci di fondo

Stagioni 1995-2002

Originaria di Gressoney-Saint-Jean^[2], debuttò in Coppa del Mondo il 13 dicembre 1995, diciottenne, nella 10 km a tecnica libera di Brusson (54ª). Fino alla stagione 2000-2001 è stata nella squadra di^{[senza fonte]} Coppa Continentale, gareggiando solo saltuariamente nella massima categoria. La prima gara in cui conquistò punti di Coppa del Mondo (con un 21º posto) fu la Transjurasienne di Lamoura/Mouthe del 20 febbraio 2000, granfondo di 44 km inserita quell'anno in Coppa e vinta da Stefania Belmondo

Ai Mondiali di Lahti del 2001 gareggiò nell'inseguimento (5 km tecnica classica + 5 km tecnica libera) dove giunse 28ª, e nella sprint dove fu 13ª. Il 15 marzo dello stesso anno morì il fratello Leonardo, travolto da una valanga a Gressoney mentre si stava allenando per il Trofeo Mezzalama di sci alpinismo^[1].

Il 16 dicembre 2001 conquistò il suo primo podio in Coppa, nella staffetta 4x5 km di Davos (3ª)

Stagioni 2003-2006

Ai Mondiali del 2003, in Val di Fiemme, raccolse come miglior piazzamento il settimo posto nella staffetta 4x5 km. Nel 2005, ai Mondiali di Oberstdorf, vinse il bronzo nella staffetta 4x5 km, ultima frazionista in squadra con Gabriella Paruzzi, Antonella Confortola e Sabina Valbusa.

Partecipò ai XX Giochi olimpici invernali di Torino 2006, contribuendo al terzo posto nella staffetta 4x5 km, prima frazionista in squadra con Antonella Confortola, Gabriella Paruzzi e Sabina Valbusa; arrivò settima in entrambe le gare sprint, sia nell'individuale sia in quella a squadre, in coppia con la Paruzzi.

Dopo le Olimpiadi arrivò anche la prima vittoria in Coppa, nella sprint individuale disputata il 7 marzo 2006 a Borlänge, battendo la norvegese Marit Bjørgen, dominatrice della Coppa del Mondo 2005-2006.

Stagioni 2007-2011

Nella stagione successiva, 2006-2007, ottenne un'altra vittoria nella sprint di Rybinsk; ai Mondiali di Sapporo vinse il bronzo nella 10 km a tecnica libera, dietro a Kateřina Neumannová e Ol'ga Zav'jalova. Arrivò terza nell'edizione 2007-2008, la seconda, del Tour de Ski, dietro a Charlotte Kalla e Virpi Kuitunen, vincendo la sprint di Praga del 30 dicembre 2007.

Durante la stagione 2008-2009 vinse la sprint a squadre di Whistler e due tappe del Tour de Ski (le sprint tecnica libera di Praga e di Nové Město na Moravě) e chiuse al secondo posto nella classifica della Coppa del Mondo di sprint. Sempre nel 2009 vinse il titolo unico iridato nella sprint a tecnica libera individuale dei Mondiali di Liberec.

Ai Mondiali del 2011, a Oslo, vinse la medaglia d'argento nella gara di sprint individuale a tecnica libera. Si è ritirata al termine della stagione 2010-2011^[3], chiusa al terzo posto in classifica generale e nuovamente al secondo in quella di sprint.

Carriera nello sci alpinismo

Nel 2001 e nel 2003 ha vinto due edizioni della gara di sci alpinismo Trofeo Mezzalama, che si disputa ogni due anni sulle vette del Monte Rosa^[4].

Altre attività

È "testimonial" dell'associazione benefica SOS Villaggi dei Bambini^[5].

Palmarès

Sci di fondo

Olimpiadi

1 medaglia:
- 1 bronzo (staffetta a Torino 2006)

Mondiali

5 medaglie:
- 1 oro (sprint tecnica libera a Liberec 2009)
- 1 argento (sprint tecnica libera a Oslo 2011)
- 3 bronzi (staffetta a Obersdorf 2005; 10 km tecnica libera a Sapporo 2007; sprint a squadre tecnica classica a Liberec 2009)

Coppa del Mondo

Miglior piazzamento in classifica generale: 3ª nel 2011
27 podi (14 individuali, 13 a squadre^[6]), oltre a quelli conquistati in sede olimpica o iridata e validi ai fini della Coppa del Mondo:
- 7 vittorie (3 individuali, 4 a squadre)
- 5 secondi posti (4 individuali, 1 a squadre)
- 15 terzi posti (7 individuali, 8 a squadre)

Coppa del Mondo - vittorie

Data	Luogo	Paese	Disciplina
7 marzo 2006	Borlänge	Svezia	Sprint TL
21 gennaio 2007	Rybinsk	Russia	Sprint TL
18 gennaio 2009	Whistler	Canada	Sprint a squadre TL (con Magda Genuin)
6 dicembre 2009	Düsseldorf	Germania	Sprint a squadre TL (con Magda Genuin)
4 dicembre 2010	Düsseldorf	Germania	Sprint TL
5 dicembre 2010	Düsseldorf	Germania	Sprint a squadre TL (con Magda Genuin)
6 febbraio 2011	Rybinsk	Russia	4x5 km (con Magda Genuin, Marianna Longa e Silvia Rupil)

Legenda:
TC = tecnica classica
TL = tecnica libera

Coppa del Mondo - competizioni intermedie

10 podi di tappa:
- 5 vittorie
- 4 secondi posti
- 1 terzo posto

Coppa del Mondo - vittorie di tappa

Data	Località	Nazione	Competizione	Disciplina
30 dicembre 2007	Praga	Rep. Ceca	Tour de Ski	Sprint TL
29 dicembre 2008	Praga	Rep. Ceca	Tour de Ski	Sprint TL
1º gennaio 2009	Nové Město na Moravě	Rep. Ceca	Tour de Ski	Sprint TL
6 gennaio 2010	Cortina d'Ampezzo/Dobbiaco	Italia	Tour de Ski	16 km TL HS
20 marzo 2011	Falun	Svezia	Finali	10 km TL HS

Legenda:
HS = partenza a handicap
TC = tecnica classica
TL = tecnica libera

Campionati italiani

10 medaglie^[2]:
- 4 ori (30 km nel 2008; 30 km nel 2009; 30 km, inseguimento nel 2010)
- 3 argenti (sprint nel 2001; sprint nel 2004; 5 km nel 2011)
- 3 bronzi (10 km nel 2003; inseguimento, sprint nel 2006)