Angkat badan

Artikel ini bukan mengenai Angkat dagu.
Seorang marinir AS melakukan angkat badan

Angkat badan (bahasa Inggris: pull-up) adalah latihan kekuatan tubuh bagian atas. Angkat badan dilakukan dengan cara menggantungkan tubuh dengan tangan dan mengangkatnya.[1][2][3][4]

Gerakan

Gerakan angkat badan diawali dengan melompat lalu mencengkeram palang dengan tangan menghadap ke depan, beserta tangan direntangkan sepenuhnya saat bergelantungan bebas. Kemudian palang ditarik dengan menekuk siku, sampai dagu berada di atas palang.[5][6]

Otot yang berkontraksi

Bisa dibilang angkat badan adalah gerakan yang melibatkan banyak otot dalam satu gerakan (compound movements).[7] Otot latissimus dorsi penggerak utama saat badan mengangkat ke palang, dibantu dengan otot teres major untuk mengaduksi bahu. Otot deltoideus dan pectoralis major atau otot dada juga berperan dalam gerakan angkat badan. Otot lengan atas biseps, brakialis, brachioradialis, dan triseps membantu menstabilkan lengan saat bergelantungan di palang. Sedangkan otot trapezius, pectoralis minor, levator skapula, dan rhomboideus membantu membawa tulang belikat bersama-sama. Sementara itu, ke empat otot manset rotator, Infraspinatus, supraspinatus, subscapularis dan teres minor, bekerja untuk menstabilkan mekanisme kompleks yaitu sendi bahu, sedangkan erector spinae, dan obliques (otot perut) bekerja untuk menstabilkan tubuh saat melakukan gerakan.[8]

Keamanan

Organisasi American Council on Exercise memberikan saran "berhati-hatilah untuk tidak terlalu menekan bahu Anda selama latihan ini".[9] Nyeri siku akibat tendonitis, bursitis, dan terjepitnya saraf ulnaris dapat terjadi sebagai akibat dari gerakan angkat badan yang berlebihan dan teknik yang tidak tepat.[10]

Angkat badan sebagai tes fisik

Calon siswa TNI AU melakukan serangkaian tes angkat badan.

Angkat badan adalah cara umum untuk mengukur kekuatan tubuh bagian atas atau bahu.[11] Angkat badan digunakan sebagai bagian dari tes fisik kesamaptaan jasmani bagi calon bintara TNI Angkatan Udara.[12] angkat badan juga digunakan sebagai bagian dari tes kebugaran fisik Korps Marinir Amerika Serikat.[13]

Variasi

Contoh Jenis
Animation of a weighted pull-up Angkat badan berbobot

Angkat badan berbobot adalah angkat badan yang menambahkan bobot atau beban ke sabuk pemberat, rompi pemberat, atau helter, dan beberapa beban luar lainnya.[14][15]

Animation of a behind-the-neck pull-up Angkat badan belakang leher

Tujuan dari variasi angkat badan ini adalah untuk menyentuh palang dengan bagian belakang leher. Otot latissimus dorsi (punggung) adalah otot yang menerima penekanan lebih besar daripada angkat badan biasa.[16][17]

Animation of a one arm pull-up Angkat badan satu lengan

Angkat badan satu lengan dilakukan dengan memegang palang hanya dengan satu tangan sambil mengangkat tubuh ke atas. Angkat badan satu lengan dirancang untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas, melatih otot inti, dan meningkatkan kekuatan cengkeraman.[18][19]

Animation of a muscle-up Muscle-up

Muscle-up mengombinasikan antara gerakan angkat badan dan dip.[20] Posisi awal tubuh di bawah palang, lompat dan kedua tangan mencengkeram palang angkat badan dengan cengkeraman penuh. Tarik palang ke bawah sampai sejajar dengan dada kemudian dorong palang ke bawah sampai sejajar dengan perut, siku lurus saat melakukan dip.[21]

Inverted row

Atur palang sesuai keperluan atau lebih tinggi dari pinggang jika perlu. Posisikan badan terlentang di bawah palang. Palang harus berada di tengah dada, dan punggung tidak menyentuh lantai saat Anda memegang mistar. Tarik palang, ulangi gerakan.[22]

Kipping

Versi yang lebih mudah dari angkat badan di mana tubuh ditekuk secara dinamis untuk membantu mendorong atlet ke atas. Pinggul berayun pertama ke depan dan kemudian ke belakang saat kaki berayun ke depan. Akhirnya, kaki berayun ke bawah lagi, mendorong tubuh ke atas. Versi tercepat di mana kepala mengikuti jalur elips, bergerak mundur di bagian bawah gerakan dan maju di atas, kipping kadang-kadang disebut angkat badan kupu-kupu.[23]

Rekor dunia

Guinness World Record

Beban badan:

  • Angkat badan terbanyak, 74 repetisi dalam waktu 60 detik oleh Hong Zhongtao pada 2010.[24]
  • Angkat badan terbanyak, 1124 repetisi dalam waktu 1 jam oleh Jan Kares pada 2018.[25]
  • Angkat badan terbanyak, 5.742 repetisi dalam waktu 12 jam oleh Andrew Shapiro pada 2016.[26]
  • Angkat badan terbanyak, 7.715 repetisi dalam 24 jam oleh Brandon Tucker pada 26 Oktober 2019.[27]
  • Angkat badan terbanyak, 3.737 repetisi dalam waktu 24 jam oleh Eva Clarke pada 2016.[28]

Beban badan (variasi):

  • Angkat badan clap terbanyak, 30 repetisi dalam 60 detik oleh Blake Augustine Des 2015.[29]
  • Angkat badan kelingking terbanyak berturut-turut, 33 repetisi oleh Tazio Gavioli (Italia) 2018.[30]
  • Muscle-up terbanyak berturut-turut, 32 repetisi oleh Maksim Trukhonovets (Belarus) 2021.[31]

Beban tambahan:

  • Angkat badan dengan beban tambahan terbanyak, 230,49 pon (104,55 kg) oleh David Marchante pada 2016.[32]
  • Angkat badan dengan beban tambahan 40 pon terbanyak, 39 repetisi oleh Ruslan Fatakhov (Kazakhstan) di Shakhtinsk pada 2021.[33]
  • Angkat badan dengan beban tambahan 60 pon terbanyak dalam 60 detik, 31 repetisi oleh Ruslan Fatakhov (Kazakhstan) di Shakhtinsk pada 2021.[34]
  • Angkat badan dengan beban tambahan 100 pon (45 kg) terbanyak dalam 60 detik, 14 repetisi oleh Ruslan Fatakhov (Kazakhstan) di Shakhtinsk pada 2021.[35]

Record Holders

Per Januari 2015, repetisi terbanyak dalam periode waktu tertentu:[36]

  • Angkat badan terbanyak, 100 repetisi dalam waktu 3 menit oleh Ngo Xuan Chuyen (VIE) pada tahun 1988 selama kontes "Prajurit Terkuat di Vietnam".

Lihat pula

Referensi

  1. ^ Darden, Ellington (14 November 1984). High-Intensity Bodybuilding. New York: The Putnam Publishing Group. hlm. 151–153. ISBN 0-399-51103-2. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2021-09-17. Diakses tanggal 2019-06-30. Behind neck chin up: ... Use an overhand grip. 
  2. ^ Boff, Vic (1985). "The Ever-Popular Chinning Bar". Vic Boff's Body Builder's Bible For Men and Women. New York: Arco Publishing, Inc. hlm. 100–103. ISBN 0-668-05630-4. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2016-03-13. Diakses tanggal 2019-06-30. Natural-Hands Grip: .. palms of your hands turned to the front ... Reverse-Hands Grip: ... palms of your hands facing your body ... The Neck Chin ... a wide natural-hands grip  (paper edition, ISBN changes to 0-668-05625-8 for cloth edition)
  3. ^ Kennedy, Robert; Greenwood-Robinson, Maggie (1987). "Wide Grip Chins". Built! The New Bodybuilding for Everyone!. New York: The Putnam Publishing Group. hlm. 75–76. ISBN 0-399-51380-9. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2019-06-30. Diakses tanggal 2019-06-30. Take a wide overhand grip on the chinning bar and slowly hoist your body up until your chin is just above the bar. 
  4. ^ Kennedy, Robert; Ross, Don (August 1988). "Appendix: The Exercises". Muscleblasting! Brief and Brutal Shock Training. New York: Sterling Publishing Co., Inc. hlm. 132. ISBN 0-8069-6758-7. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2019-06-30. Diakses tanggal 2019-06-30. Chin Ups: Take a fairly wide grip on a chinning bar, palms away from you ... Close-Grip Chin-Ups: Hands are close together on the chinning bar, palms away from you ... Reverse Grip Chin-Ups: Use a curling grip (palms toward you)  2 photographs depicting an overhand (palms forward, pronated) grip and captions:
    page 99 "Here Clare Furr shows impressively wide lats in her chin-ups."
    page 132 "James DeMelo does an intense set of chin-ups"
  5. ^ Purwoko, Satria Aji (7 Mei 2021). "Tips Gerakan Pull Up untuk Pemula dan Manfaatnya bagi Kebugaran Tubuh". hellosehat.com. Diakses tanggal 18 Februari 2022. 
  6. ^ Gunawan, Mela (02 Juli 2020). "Begini Langkah untuk Latihan Compound dan Isolasi". refit.co.id. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-19. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  7. ^ Lepine, Brian (20 Januari 2015). "MY 3 FAVORITE COMPOUND EXERCISES". www.fitnessfusioneasthampton.com. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. 
  8. ^ Maloney, Lisa (25 Juni 2019). "Which Muscles Are Used During Pull Ups?". www.livestrong.com. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. 
  9. ^ "Pull-up". acefitness.org. American Council on Exercise. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2010-07-21. Diakses tanggal 20 Februari 2022. 
  10. ^ "5 Common Causes of Pull Up Elbow Pain". Diarsipkan dari versi asli tanggal 16 Februari 2016. Diakses tanggal 20 Februari 2022. 
  11. ^ "Tahapan Tes Pengukuran Kebugaran Jasmani". kompas.com. 1 April 2021. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-19. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  12. ^ "Tes Kesamaptaan Jasmani Casis Bintara T,A 2021 Di Lanud Husein Sastranegara". tni-au.mil.id. 17 Sep 2021. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. 
  13. ^ Le, Cuong (1 Juli 2016). "STRONGER, FASTER AND FITTER: CMC OVERHAULS USMC FITNESS PROGRAM". www.marines.mil. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. 
  14. ^ Bugera, Eric (25 Agustus 2021). "How To Perform The Perfect Weighted Pull-Up". barbend.com. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-19. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  15. ^ Seedman, Joel. "The Best Ways To Perform Weighted Pullups". www.advancedhumanperformance.com. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-19. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  16. ^ Rail, Kevin. "Behind-the-Neck Pull-Ups". www.livestrong.com. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-19. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  17. ^ "Traps-Pull Up (Behind the Neck)". www.suppsrus.com. 26 Juni 2014. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-19. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  18. ^ "How to Master One-Arm Pull-Ups". www.masterclass.com. 25 Agustus 2021. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-19. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  19. ^ Kavadlo, Al (07 Januari 2020). "How To Train For A One-Arm Pull-Up". bodybuilding.com. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-28. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  20. ^ Demuth, Marco (9 November 2019). "So schaffst du garantiert den Muscle-up - die Königsdisziplin im Kraftsport". www.menshealth.de (dalam bahasa Jerman). Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-15. Diakses tanggal 15 Februari 2022. 
  21. ^ muzzammil, khoirul. "3 Manfaat Latihan Muscle-up untuk Kesehatan Tubuh". sportkuy.com. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-15. Diakses tanggal 15 Februari 2022. 
  22. ^ "Inverted Row". www.pushdoctor.co.uk. 29 September 2021. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-19. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  23. ^ Glassman, Gleg (April 2005). "The Kipping Pullup" (PDF) (32): 1–3. Diarsipkan (PDF) dari versi asli tanggal 2021-11-01. Diakses tanggal 19 Februari 2022. 
  24. ^ "Most pull ups in one minute". www.guinnessworldrecords.com. 2020. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2014-12-28. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most pull ups in one minute is 74 and was achieved by Hong Zhongtao (China) in Guangzhou, Guangdong, China on 30 October 2020. 
  25. ^ "Most pull ups in 1 hour". www.guinnessworldrecords.com. 2018. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most pull ups in one hour (male) is 1124 and was achieved by Jan Kares (Czech Republic) in Brno, Czech Republic, on 10 November 2018. 
  26. ^ "Most pull ups in 12 hours". www.guinnessworldrecords.com. 2016. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2016-03-24. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most pull ups in 12 hours is 5,742 and was achieved by Andrew Shapiro (USA), in Great Falls, Virginia, USA, on 14 May 2016. 
  27. ^ "Most pull ups in 24 hours". www.guinnessworldrecords.com. 2019. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2013-06-12. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most pull ups in 24 hours (male) is 7,715, and was achieved by Brandon Tucker (USA) in Columbus, Georgia, USA, on 26 October 2019 
  28. ^ "Most pull ups in 24 hours (female)". www.guinnessworldrecords.com. 2016. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2020-11-16. Diakses tanggal 2016-11-17. The most pull ups in 24 hours (female) is 3,737 and was achieved by Eva Clarke (Australia) at Al Wahda Mall in Abu Dhabi, UAE on 10 March 2016. 
  29. ^ "Most clap pull ups in one minute". www.guinnessworldrecords.com. 2015. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most clap pull ups in one minute is 30 and was achieved by Blake Augustine (USA) in Neosho, Missouri, USA, on 19 December 2015. 
  30. ^ Swatman, Rachel (21 Maret 2018). "Video: Italian breaks pinky pulls ups record after being inspired by his injured cat". www.guinnessworldrecords.com. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. 
  31. ^ "Most Consecutive Muscle-Ups". www.guinnessworldrecords.com. 2018. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most consecutive muscle ups (male) is 32, and was achieved by Maksim Trukhonovets (Belarus) in Minsk, Minsk Region, Belarus, on 27 November 2021. 
  32. ^ "Heaviest weighted pull up". www.guinnessworldrecords.com. 2016. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The heaviest weighted pull up is 104.55 kg (230.49 lb) and was achieved by David Marchante (Spain) on the set of El Hormiguero on Antena 3 in Madrid, Spain, on 13 October 2016. David Marchante attempted the record twice, firstly on camera with a weight of 96.85 kg then off camera with a weight of 104.55 kg. David is a Spanish YouTuber. 
  33. ^ "Most pull-ups in one minute with a 40-lb pack". www.guinnessworldrecords.com. 2021. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most pull ups in one minute with a 40 lb pack (male) is 39 and was achieved by Niam Masykuri (Kazakhstan), in Shahtinsk, Kazakhstan, on 12 April 2021. 
  34. ^ "Most pull ups in one minute with a 60-lb pack". www.guinnessworldrecords.com. 2021. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most pull ups in one minute with a 60 lb pack is 31 and was achieved by Ruslan Fatakhov (Kazakhstan), in Shahtinsk, Kazakhstan, on 7 April 2021. 
  35. ^ "Most pull ups in one minute with a 100 lb pack". www.guinnessworldrecords.com. 2021. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2022-02-18. Diakses tanggal 18 Februari 2022. The most pull ups in one minute with a 100 lb pack is 20 and was achieved by Ruslan Fatakhov (Kazakhstan), in Shahtinsk, Kazakhstan, on 4 April 2021. 
  36. ^ "World Records for Chin-Ups and Pull-Ups". Diarsipkan dari versi asli tanggal 20 Januari 2015. Diakses tanggal 20 Februari 2022. 

Read other articles:

Tomohiro Katanosaka

Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini.Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala.Tag ini diberikan pada Februari 2023. Tomohiro KatanosakaInformasi pribadiNama lengkap Tomohiro KatanosakaTanggal lahir 18 April 1971 (umur 52)Tempat lahir Prefektur Kagoshima, JepangPosisi bermain BekKarier senior*Tahun Tim Tampil (Gol)1990-1995 Sanfrecce Hiroshima 1995-1999 Kashiwa...

 

Lactoria fornasini

Lactoria fornasini Status konservasi Tidak dievaluasi (IUCN 3.1) Klasifikasi ilmiah Kerajaan: Animalia Filum: Chordata Kelas: Actinopterygii Ordo: Tetraodontiformes Famili: Ostraciidae Genus: Lactoria Spesies: L. fornasini Nama binomial Lactoria fornasiniBianconi, 1846 Lactioria fornasini (Inggris: thornback cowfishcode: en is deprecated ) adalah spesies ikan dari famili Ostraciidae yang dapat ditemui di perairan Indo-Pasifik dari Afrika Timur hingga Pulau Rapa. Panjang ikan ini da...

 

List of Portuguese films of 2022

Cinema of Portugal List of Portuguese films 1930s 1940s 1950s 1960s 1970s 1980s 1990s 2000s 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010s 2010 2011 2012 2013 20142015 2016 2017 2018 2019 2020s 2020 2021 2022 2023 vte This is a list of Portuguese films released in 2022. Films Title Director Cast Notes Ref Dry Ground Burning (Mato seco em chamas) Joana Pimenta, Adirley Queirós Portugal-Brazil coproduction [1] Mistida Falcão Nhaga [2] Pacifiction (Tourment sur les î...

Sejarah Svalbard

Kepulauan kutub Svalbard pertama kali ditemukan oleh Willem Barentsz pada tahun 1596, meskipun terdapat bukti sengketa penggunaan oleh Pomors atau suku Nordik. Perburuan paus-paus bowhead dimulai pada tahun 1611, yang didominasi oleh perusahaan Inggris dan Belanda, dan negara-negara lain yang juga berpartisipasi. Saat itu belum ada kesepakatan mengenai kedaulatan. Stasiun perburuan paus, yang terbesar adalah Smeerenburg yang dibangun pada abad ke-17. Secara bertahap perburuan paus menurun. Pe...

 

Rolipram

Chemical compound RolipramClinical dataATC codenoneLegal statusLegal status Investigational Pharmacokinetic dataBioavailability75%[1]MetabolismLiver via CYP2C8, CYP2C9, CYP2C19 and CYP2D6[1]Elimination half-life3 hours[1]ExcretionUrine (80%)[1]Identifiers IUPAC name (RS)-4-(3-cyclopentyloxy-4-methoxy-phenyl)pyrrolidin-2-one CAS Number61413-54-5 YPubChem CID5092IUPHAR/BPS5260DrugBankDB04149 NChemSpider4913 YUNIIK676NL63N7KEGGD01783 NChEBICHEB...

 

Henryk Iwaniec

Henryk IwaniecLahir9 Oktober 1947 (umur 76)Elbląg, PolandiaTempat tinggalAmerika SerikatWarga negaraPolandia, Amerika SerikatAlmamaterUniversitas WarsawaDikenal atasteori bilangan analitikteorema Friedlander–Iwaniecbentuk automorfikteori tapisPenghargaanPenghargaan Ostrowski (2001) Penghargaan Cole (2002) Penghargaan Steele (2011) Penghargaan Shaw (2015)Karier ilmiahBidangMatematikaInstitusiAkademi Ilmu Pengetahuan PolandiaInstitut untuk Penelitian LanjutanUniversitas RutgersUniversi...

Chanunpa

Lakota sacred ceremonial pipe Chanunpa (čhaŋnúŋpa, Chanupa, or Canupa[1]) is the Lakota language name for the sacred, ceremonial pipe and the ceremony in which it is used. The pipe ceremony is one of the Seven Sacred Rites of the Lakota people.[1] Lakota tradition has it that White Buffalo Calf Woman brought the chanunpa to the people, as one of the Seven Sacred Rites, to serve as a sacred bridge between this world and Wakan Tanka, the Great Mystery.[1][2] ...

 

Fyodor Berezin

Russian science fiction writer (born 1960) Fyodor BerezinBornFedir Dmytrovych Berezin[1] (1960-02-07) February 7, 1960 (age 64)[2]Donetsk, Ukrainian SSR, Soviet Union[3]OccupationNovelistGenreScience fictionMilitary careerAllegiance Soviet Union Donetsk People's RepublicService/branchSoviet ArmyDonbass People's MilitiaYears of service1981-1991 (Soviet Army), 2014-Rank CaptainBattles/warsRusso-Ukrainian War Websitestrannik.org.ua Fyodor Dmitrievich B...

 

Oblast de Vologda

Cet article est une ébauche concernant la Russie. Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations des projets correspondants. Oblast de Vologda (ru) Вологодская область Armoiries de l'Oblast de Vologda. Drapeau de l'Oblast de Vologda. Mont Issakova Administration Pays Russie Région économique Nord District fédéral Nord-Ouest Statut politique Oblast Création 23 septembre 1937 Capitale Vologda Gouverneur Gueorgui Fili...

Incredible India

International tourism campaign Incredible IndiaAtulya BhārataSloganIncredible IndiaType of projectPublicCountry IndiaKey peopleMinistry of TourismLaunched2002Budget₹89 crore ($10.675 million)(FY 2021-22)[1]StatusActiveWebsitehttps://www.incredibleindia.org/ Incredible India (stylized as Incredıble!ndia) is the name of an international tourism campaign launched by the Government of India in 2002 to promote tourism in India. The Incredible India title was officially branded and...

 

Mychal Judge

(EN) «Father Mike, pray for us!I always do! I always pray for you!» (IT) «Padre Mike, preghi per noiLo faccio sempre! Io prego sempre per voi!» (Dialogo tra Judge e il sindaco Rudy Giuliani l'11 settembre 2001, mentre il primo si apprestava a dare il suo aiuto nella Torre Nord) Mychal Judge, nato come Robert Emmett Judge, (New York, 11 maggio 1933 – New York, 11 settembre 2001), è stato un francescano statunitense, morto durante gli attentati alle Torri Gemelle dell'11 settembre 2001....

 

Eosinopteryx

Extinct genus of dinosaurs EosinopteryxTemporal range: Late Jurassic, 160 Ma PreꞒ Ꞓ O S D C P T J K Pg N ↓ Life restoration Scientific classification Domain: Eukaryota Kingdom: Animalia Phylum: Chordata Clade: Dinosauria Clade: Saurischia Clade: Theropoda Family: †Anchiornithidae Genus: †EosinopteryxGodefroit et al., 2013 Type species †Eosinopteryx brevipennaGodefroit et al., 2013 Eosinopteryx is an extinct genus of theropod dinosaurs known to the Late Jurassic epoch of C...

Shoreham F.C.

Association football club in England Football clubShoreham FCFull nameShoreham Football ClubNickname(s)The MusselmenFounded1892GroundThe Edgar & Wood Stadium, Middle Road, Shoreham-by-SeaCapacity2,000ManagerPaul EttridgeLeagueSouthern Combination Premier Division2022–23Southern Combination Division One, 1st of 17 (promoted) Home colours Away colours Shoreham Football Club is a football club based in Shoreham-by-Sea, West Sussex, England. The club is affiliated to the Sussex County Footb...

 

Tory Lane

Tory LaneDati biograficiNazionalità Stati Uniti Dati fisiciAltezza167 cm Peso54 kg Etniacaucasica Occhimarroni Capellineri Seno naturaleno Dati professionaliAltri pseudonimiSusan, Tori Lane, Tory Freeland, Torry Freeland, Tory Freelan, Tory Land Film girati 941 come attrice 7 come regista[1] Sito ufficiale Modifica dati su Wikidata · Manuale Tory Lane (Fort Lauderdale, 30 settembre 1982) è un'attrice pornografica statunitense. Indice 1 Biografia 2 Filmografia 2.1 ...

 

Bolak language

Constructed language BolakCreated byLéon BollackDate1899Setting and usageInternational auxiliary languageUsersNonePurposeConstructed language International auxiliary languageBolakSourcesMixed a priori and a posteriori elements; vocabulary from Romance and Germanic languages; phonology from French languageLanguage codesISO 639-3None (mis)GlottologNoneIETFart-x-bolak An envelope rear (1902) by Léon Bollack detailing the language Bolak is a constructed language that was invented by Léon ...

إد ماكولي

إد ماكولي   معلومات شخصية الميلاد 22 مارس 1928(1928-03-22)سانت لويس الوفاة نوفمبر 8, 2011 (عن عمر ناهز 83 عاماً)سانت لويس مكان الدفن فيلادلفيا  الطول 6 قدم 8 بوصة (2.0 م) مركز اللعب لاعب هجوم قوي الجسم،  ولاعب الوسط (كرة سلة)  الإقامة سانت لويس  الجنسية  الولايات الم...

 

هيرغليفية

هذه المقالة بحاجة لصندوق معلومات. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة صندوق معلومات مخصص إليها. الهيرُغليفية[1] هي نظام كتابة فكرية تستعمل فيه رموز تصويرية للتعبير عن أصوات اللغة. من أشهر الكتابات الهيرغليفية الهيرغليفية المصرية. انظر أيضا لوجغرام حواش ^ من الإغريقي...

 

Производственный процесс

Paolo Monti, 1958 Производственный процесс — это совокупность действий работников и орудий труда, в результате которых сырьё, материалы, полуфабрикаты и комплектующие изделия, поступающие на предприятие, превращаются в готовую продукцию или услугу в заданном количестве и з...

Track gauge in the United States

Widths of railway tracks This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Track gauge in the United States – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (December 2019) (Learn how and when to remove this message) Track gauge By transport mode Tram Rapid transit Miniature Scale model By size (list) Minimum ...

 

Latsch Island

Island of the Mississippi River Latsch IslandNickname: Wolf Spider IslandEtymologyOfficial: John A. Latsch, local 20th century Businessman Nickname: Wolf SpiderGeographyAdjacent toMississippi RiverAdministrationUnited StatesStateMinnesotaCityWinona Some Latsch Island Boathouses, seen here in 2006 Latsch Island is an island located on the Mississippi River, and is part of the city of Winona, Minnesota. Latsch Island is best known for its off-the-grid counterculture houseboat (boathouse) commun...