Fehérgyarmaton született kertészmérnök végzettségű szülők gyermekeként.[5] Hatéves volt, amikor édesapja autóbalesetben elhunyt. Gyermekkorát Nyírtasson töltötte, ahol három testvérével együtt özvegyen maradt édesanyja nevelte.
Diplomája megszerzése után a Medián piac- és közvélemény-kutató cégnél kapott kutatásvezetői állást. 2007-ben a cég kutatási igazgatója lett. Emellett 2004-től a Budapesti Corvinus Egyetem Politikatudományi Intézetének oktatója volt először tanársegédi, majd 2008-tól adjunktusi beosztásban. 2004-ben a Corvinus Egyetem PhD-hallgatója volt,[9] azonban a fokozat megszerzésének követelményeit nem teljesítette.[10] A Magyar Szociológiai Társaság és a Magyar Politikatudományi Társaság tagja. Kutatási területén kívül a közvélemény-kutatásról és a kutatásmódszertanról tart kurzusokat.
Családja
Párja Kiss Virág, pedagógus, akivel együtt nevelik közös gyermeküket és felesége előző kapcsolatából származó lányát is.[11]
Politikai pályafutása
Az LMP-től a Párbeszédig
2002 és 2008 között a Miniszterelnöki Hivatal koordinációs államtitkárságán dolgozott politikai tanácsadóként. 2009 nyarán az addigra párttá alakult Lehet Más a Politika tagja lett,[5] majd a 2010-es országgyűlési választáson a párt kampányfőnöke volt. Emellett a budapesti területi listán indult 3. helyezettként, innen szerzett országgyűlési képviselői mandátumot. A párt frakciójának 2010. május 10-ei ülésén frakcióvezető-helyettessé választották.[12] Ekkor távozott a Mediántól. A 2011-es II. kerületi időközi országgyűlési választáson a párt képviselőjelöltje, 2011–12-ben a párt országos választmányának tagja volt, ahol a stratégiai-közpolitikai ügyvivői tisztséget töltötte be.
A 2013. január 26-i platformközgyűlésen többekkel együtt kilépett a pártból, és létrehozták a Párbeszéd Magyarországért nevű baloldali zöld formációt. Az új párt alakuló közgyűlésén bekerült a négytagú elnökségbe. A 2013 nyarán kezdődő ellenzéki tárgyalásokon az Együtt-PM delegációjának állandó tárgyalója volt.
2021. május 15-én Nyírtasson jelentette be, hogy elindul az ellenzéki pártok miniszterelnök-jelölti előválasztásán a Párbeszéd, az MSZP, és az LMP színeiben.[17] Ugyanezen a napon azt is bejelentette, hogy új, pártokon átívelő mozgalmakat indít: a 99 mozgalom célja az országegyesítés és "a kiváltságos kevesek egy százalékának trónfosztása"[18] 2021. október 8-án bejelentette, hogy visszalép Márki-Zay Péter javára.[19]
Párbeszéd társelnökeként (2014–2022)
2022. július 10-én vasárnap a Párbeszéd tisztújító kongresszusán megválasztották a frakció két új társelnökét, az eddigi két társelnök, Karácsony Gergely és Szabó Tímea korábban jelezte, hogy nem indul újra a tisztségért.[4]
Könyv
Parlamenti választás 2006. Elemzések és adatok. BA tankönyv; szerk. Karácsony Gergely; Demokrácia Kutatások Magyar Központja Közhasznú Alapítvány, Bp., 2006
1 a Párbeszéd Magyarországért (PM) párt alapítójaként 2013. február 12-én kilépett a frakcióból 2 2010. október 21-én kilépett a frakcióból 3 2012. február 1-jei hatállyal lemondott mandátumáról 4 2012. szeptember 23-ai hatállyal lemondott mandátumáról 5 2012. október 8-án tette le hivatali esküjét, Kukorelly Endre mandátumát vette át 6 2012. február 13-án tette le hivatali esküjét, Kaufer Virág mandátumát vette át