פרדריק "פרד" הולמן (באנגלית: Frederick "Fred" Holman; מרץ 1885 - 23 בינואר 1913) היה שחיין בריטי, אלוף אולימפי ושיאן עולם במשחה ל-200 מטר חזה.
הולמן נולד וגדל בדוליש שבדבון (דרום-מערב אנגליה).
באולימפיאדת לונדון (1908) זכה הולמן במדליית זהב, במשחה ל-200 מטר חזה בשיא עולם חדש של 3:09.2 דקות, לפני חברו לנבחרת ויליאם רובינסון (3:12.8 דקות) ופונטוס הנסון משוודיה (3:14.6 דקות).
הולמן נפטר בשנת 1913 ממחלת הטיפואיד.
