עצב (רגש)

המונח "יגון" מפנה לכאן. לערך העוסק בסיפור מאת צ'כוב, ראו יגון (סיפור קצר).
אישה עצובה
במצב של עצב האדם נעשה שקט והחשק לפעול פוחת
עצב. פרט מתוך הפסל מרים המגדלית, 1672, כנסיית סן מרטן, אוט-מארן, צרפת

עצב הוא רגש המבטא תחושת צער של געגוע, חיסרון או אובדן. מצבי רגש עזים יתבטאו בדרך כלל בבכי. השתקעות עזה וקיצונית ברגש זה עלולה לגרום בסופו של דבר לדיכאון, שהוא מצב רגשי פתולוגי, שמחייב לרוב התערבות של אנשי מקצוע. לעומת זאת חוויית עצב כחלק ממכלול רגשות ספונטניים במהלך החיים בריאה לנפש בראי הפסיכולוגיה המודרנית, כיוון שלא רצוי לדכא כל רגש באשר הוא, ומכלל הרגשות וגיוונם מביא לרווחה נפשית.

רגש העצב נחשב לרגש ההופכי משמחה. שמות נרדפים נוספים בעברית לרגש זה הם: צער, יגון, תוגה, עגמה, דכדוך, נכאים וקדרות.

מאפיינים

במצב של עצב האדם נעשה שקט, המוטיבציה לפעילות ועשייה יורדת, האנרגיה פוחתת, האדם מתכנס בעצמו, החשק לפעול ולצאת החוצה פוחת, כמו גם הרצון לקיים קשר עם הזולת. חזותית, סימני היכר אפשריים של עצב הם ראש ומבט מושפלים, גוף שמוט, שפתיים משורבבות כלפי מטה ופעילות גופנית חלשה ואיטית.

על פי ד"ר דניאל גולמן, העצב מהווה נסיגה תגובתית מהחיים, ומותיר את האדם במצב של השעיה מהחיים, בו הוא מאבד עניין בתענוגות וביוזמות, מתוך כוונה להתמקד במה שאבד ולעבד את האבל, להרהר במשמעותו, ולבסוף לבצע הסתגלות נפשית שתכין אותו להתמודדות טובה יותר עם החיים.

ביהדות

ביהדות, אבל על מותו של קרוב משפחה נחשב למצב העצב הקשה ביותר, שבו האדם האבל מחויב להפסיק את שגרת יומו, להסתגר בביתו ולקבל ביקורים של מנחמים. למטרה זו נועדה האבלות - ביטוי העצב ועיבודו, מתוך מטרה להתגבר עליו ולחזור לתפקוד שגרתי. ישנם דרגות שונות של אבל ולהם דינים שונים: יום האבל הראשון כאשר "מתו מונח לפניו"; תקופת השבעה, ותקופת השנה לאבלות. לאחר מכן עולים לקברו של המת מדי שנה ביארצייט.

בחסידות, לאורו ותורתו של הבעל שם טוב העצבות נחשבת לדבר מגונה, המהווה הפרעה בעבודת השם. בולט במיוחד בנושא נכדו של הבעל שם טוב, רבי נחמן מברסלב, שכתב בספרו ליקוטי מוהר"ן: ”עצבות היא עבירה גדולה והקדוש ברוך הוא שונא אותה”.

תלמידו של הבעל שם טוב, רבי שניאור זלמן מליאדי, מייסדה ואדמו"רה הראשון של חסידות חב"ד, כותב בספרו התניא: ”העצב מצד עצמו אין בו מעלה, רק שיגיע ויבא ממנו איזה יתרון. והיינו השמחה האמיתית בהשם אלוקיו, הבאה אחר העצב האמיתי לעיתים מזומנים על עונותיו במר נפשו ולב נשבר, שעל ידי זה נשברה... ומחיצה של ברזל המפסקת בינו לאביו שבשמים”.[1] בהמשך ה"תניא" מוסבר, שכל עצב שנכנס באדם – בוודאי בא מהיצר הרע, שמנסה לגרום לו לחטוא. תחושת העצב צריכה לבוא באופן מבוקר – אדם צריך לקבוע פרק זמן מסוים שבו יחשוב על המעשים שהובילוהו לחטוא וכדומה. כך יגיע שברון לבו, החיובי, בצורה מתוכננת וידועה. אז יאמין האדם שנסלח לו חטאו, כיוון שעשה תשובה, וממילא יצליח לסלק את תחושת העצב השלילית והמזיקה.

הרב קוק טען כי כל המידות נדרשות במינון מסוים - לדוגמה, למרות שהכעס אינו הנהגה ראויה תדיר, יש מצבים בהם שראוי לכעוס, אך עצב אינו "מידה" ואין לו מינון ראוי כלל[דרוש מקור].

בפילוסופיה ובפסיכולוגיה

Angoisses (אנ') מאת אוגוסט פרידריך שנק (אנ')

בפילוסופיה

על פי הפילוסוף ברוך שפינוזה יש שלושה רגשות בסיסיים: תשוקה, שמחה ועצב. שפינוזה הגדיר את העצב כ"מעבר של אדם משלמות גדולה יותר לשלמות קטנה יותר".

עצב ודיוק ההערכה

פורגס[2] מצא כי למצב רגשי קיימת השפעה על דיוק ההערכה של האדם כלפי אירועים ואנשים בסביבה שלו. השפעה זו יכולה לנבוע מטעות באיסוף המידע וכן מהשפעה על תהליך עיבוד המידע. הטענה העיקרית בנוגע לטעות באיסוף מידע היא שההטייה נובעת מהתאמה למצב הרגשי בו נמצאים: לדוגמה במחקרם של פורגס ובאואר[3] נמצא כי אנשים שמחים נטו להעריך אחרים באופן חיובי, כלומר התאימו את הערכתם החיובית למצבם הרגשי השמח. אם כך, הטיה עשויה להתרחש כאשר האדם מתייחס למצב הרגשי בו הוא נמצא כמקור מידע המשפיע על הערכתו.

לגבי השפעות על עיבוד המידע, נמצא כי אנשים שמחים נוטים לעבד מידע באופן כללי וקצר לעומת אנשים עצובים המעבדים מידע באופן לוגי, מדוקדק וארוך.[4] ניתנו לכך מספר הסברים:

  • ההסבר הפונקציונלי - מצב רוח מעיד על סיטואציה חברתית שבתורה מאפשרת התנהגות מסוימת. לכן, מצב רוח של שמחה מעיד על סיטואציה חברתית חיובית ועל כן ההתנהגות תהיה משוחררת יותר. בניגוד לכך, מצב רוח של עצב מעיד על סיטואציה חברתית מסוכנת שמצריכה קשב רב יותר ועל כן מחייבת עיבוד מידע רב ומדוקדק יותר.[5][6]
  • ההסבר המוטיבציוני - אנשים במצב רוח חיובי נמנעים מעיבוד מעמיק שעשוי לערער את המצב החיובי בו מצויים. לעומתם אנשים במצב רוח עצוב משקיעים מאמצים רבים במטרה לשנות את המצב השלילי בו שרויים.[7]
  • יכולת עיבוד המידע מושפעת ממצב רוח - לאנשים שמחים, בניגוד לאלו העצובים, קיים חסר זמני במשאבים קוגניטיביים לצורך ביצוע עיבוד מידע מדוקדק ומעמיק. מחקר שניסה לתת תמיכה להסבר אסטרטגיית עיבוד המידע הראה כי חסימה של משאבים על ידי הצגת הסחת דעת, מנע עיבוד מדוקדק והעלה את יעילות ההערכה אצל אנשים במצב רוח עצוב.[4][8]

עצב ומעמד חברתי

נמצא כי ברגע שהאנשים מזהים את הרגש המובע, הם נוטים לייחס מאפיינים נוספים לאדם המביע רגש זה (אפקט ההילה). אדם שמח גורר אליו מאפייני חיבה, ואילו אדם עצוב נתפס כזקוק לעזרה, חלש וחסר יכולת אך גם חם ונחמד[9] ואדם כועס נתפס כחזק ודומיננטי כמו גם פחות חם וחברותי.[10]

המחקר של טיידנס[11] בחן האם אנשים מייחסים כוח ומעמד לאנשים אותם הם אוהבים או לאנשים הנתפסים על ידם כבעלי יכולת. המחקר בחן מתן מעמד חברתי בסיטואציות פוליטיות, עסקיות ובראיון עבודה. ממצאי המחקר בסיטואציה פוליטית הראו כי אנשים העדיפו לייחס מעמד למנהיג הכועס ולא לזה העצוב. ממצא זה הראה כי אנשים נוטים לייחס כוח לאלו הנתפסים כבעלי כוח ועוצמה יותר מאשר לאלו הנתפסים כאהובים. בסיטואציה העסקית נמצא מתאם חיובי בין העצב למידת התרומה החברתית, אך אלו שהביעו כעס נתפסו כאנשים שאפשר ללמוד מהם ולכן ראויים למעמד חברתי גבוה ולקידום. בסיטואציה של ראיון עבודה נמצא כי המועמד הכועס נתפס כראוי יותר לקידום ושכר גבוה לעומת זה העצוב.

ראו גם

לקריאה נוספת

קישורים חיצוניים

מיזמי קרן ויקימדיה
ויקימילון ערך מילוני בוויקימילון: ממר
ויקימילון ערך מילוני בוויקימילון: עצב
ויקיציטוט ציטוטים בוויקיציטוט: עצב
ויקיציטוט ציטוטים בוויקיציטוט: צער
ויקישיתוף תמונות ומדיה בוויקישיתוף: עצב

הערות שוליים

  1. ^ תניא חלק א כו – ויקיטקסט, באתר he.wikisource.org
  2. ^ Forgas, J. P. (1994), The role of emotion in social judgments : an introductory review and an Affect Infusion Model (AIM)
  3. ^ Forgas & Bower (1987), Mood effects on person-perception judgments
  4. ^ 1 2 Ambady & Gray (2002), On being sad and mistaken: Mood effects on the accuracy of thin-slice judgments
  5. ^ Forgas, J. P. (1998), On feeling good and getting your way: mood effects on negotiator cognition and bargaining strategies
  6. ^ Forgas, J. P. (1998), On being happy and mistaken: mood effects on the fundamental attribution error
  7. ^ Isen, A. M. (1984), Toward understanding the role of affect in cognition
  8. ^ Isen AM, Daubman KA, Nowicki GP (1987), Positive affect facilitates creative problem solving
  9. ^ Keltner et al. (1998), Emotion, Social Function, and Psychopathology
  10. ^ Keltner, 1997
  11. ^ Tiedens, L. Z. (2001), Anger and advancement versus sadness and subjugation: the effect of negative emotion expressions on social status conferral


רגשות
אדישות • אהבה • אומץ • אושר • אימה • אכזבה • אכזריות • אמון • אמפתיה • אנטיפתיה • אקסטזה • אשמה • בדידות • בהלה • בוז • בושה • ביטחון • בלבול • גאווה • גועל • געגוע • דאגה • דו-ערכיות • דחייה • דכדוך • הודיה • היקשרות • הערצה • הפתעה • הקלה • השפלה • התאהבות • חוסר אונים • חיבה • חמדנות • חמלה • חרדה • חרדה קיומית • חרטה • חשש • טינה • ייאוש • ייסורים • יראה • יראת כבוד • כאב • כמיהה • כעס • מבוכה • מועקה • מצוקה • ניכור • נקמה • סבל • סיפוק • ספק • סקרנות • עדנה • עוינות • עונג • עלבון • עניין • עצב • עצבנות • פחד • פליאה • ציפייה • קבלה • קנאה • קתרזיס • רוגע • רחמים • ריקנות • רסנטימנט • שכול • שלווה • שמחה • שמחה לאיד • שנאה • שעמום • תבוסתנות • תסכול • תקווה • תשוקה
מצב רוח • אפקט

Read other articles:

HCA Healthcare

American healthcare facilities company This article may lend undue weight to certain ideas, incidents, or controversies. The specific problem is: long list of controversies that may be just a compilation of recent news on this organization rather than a relevant list of events Please help improve it by rewriting it in a balanced fashion that contextualizes different points of view. (December 2023) (Learn how and when to remove this template message) HCA Healthcare, Inc.FormerlyHCA Holdings, I...

 

Гэльский шрифт

Слово «Gaelach», написанное гэльским шрифтом Гэльский шрифт (ирл. cló Gaelach — [kɫ̪oː ˈɡeːɫ̪əx]) — термин, которым обозначают семью островных шрифтов, разработанных для записи ирландского языка. Их использовали в XVI—XX вв. Иногда все гэльские шрифты называют «кельтскими» или ун�...

 

Mapai

Mapai מפאיKetua umumDavid Ben-Gurion (1930-53, 1955-63)Moshe Sharett (1953-1955)Levi Eshkol (1963-1968)Dibentuk5 Januari 1930Dibubarkan23 Januari 1968Digabungkan dariAhdut HaAvoda dan Hapoel HatzairDigabungkan denganPartai BuruhIdeologiZionisme BuruhAfiliasi internasionalSosialis InternasionalBuruh dan Sosialis InternasionalKonferensi Sosialis AsiaPusat Marxis Revolusioner InternasionalAliansiJajaran (1965-1968)Anggota Knesset terbanyak47 (1951-1955, 1959-1961)AK paling sedikit3...

Édouard Hervé

Pour les articles homonymes, voir Hervé. Édouard HervéFonctionsFauteuil 19 de l'Académie française11 février 1886 - 4 janvier 1899Paul de NoaillesPaul DeschanelConseiller municipal de ParisBiographieNaissance 1er juin 1835Saint-Denis (La Réunion, France)Décès 4 janvier 1899 (à 63 ans)ParisSépulture Cimetière de MontmartreNationalité françaiseFormation École normale supérieureActivités Journaliste, historien, homme politiqueFratrie Jacques Hervé de KerohantAutres inform...

 

Несторианство

ХристианствоБиблия Ветхий Завет Новый Завет Евангелие Десять заповедей Нагорная проповедь Апокрифы Бог, Троица Бог Отец Иисус Христос Святой Дух История христианства Апостолы Хронология христианства Раннее христианство Гностическое христианство Вселенские соборы Н...

 

John Piscopo

American politician John Piscopo is a Republican member of the Connecticut House of Representatives and is the Senior Republican Whip, the third-highest ranking leadership position within the House Republican caucus. He represents Burlington, Harwinton, Litchfield, and Thomaston.[1] He was first elected in 1988.[2] Piscopo is a board member of the American Legislative Exchange Council (ALEC).[3] In October 2012, he was one of nine U.S. state legislators who went on an ...

Ariana Grande: Excuse Me, I Love You

Ariana Grande: Excuse Me, I Love Youfotogramma tratto da una scena del filmLingua originaleinglese Paese di produzioneStati Uniti d'America Anno2020 Durata97 minuti Generedocumentario RegiaPaul Dugdale ProduttoreAriana Grande. Simon Fisher, Liz Garbus, Dan Cogan Produttore esecutivoAriana Grande, Scooter Braun, Allison Kaye, Scott Manson, Jessie Ignjatovic, Evan Prager Casa di produzionePolyGram Entertainment, Good Story Entertainment, Federal Films Interpreti e personaggi Ariana Grande: Aria...

 

Maximo vs. Army of Zin

2003 video gameMaximo vs. Army of ZinEuropean cover artDeveloper(s)Capcom Production Studio 8Publisher(s)CapcomDirector(s)Mark RogersProducer(s)Mark RogersDesigner(s)Scott RogersDave RalstonProgrammer(s)Yoshi HatanoKeith WeatherlyNarayanan VaidyanathanTetsuya SakashitaArtist(s)Jonathan CascoJoe PearsonWriter(s)Beau SmithComposer(s)Tommy TallaricoCris LeischSam HulickShane KeipRob KingMichael Richard PlowmanSeriesGhosts 'n GoblinsPlatform(s)PlayStation 2ReleaseJP: September 18, 2003NA: January...

 

Московский район (Тверь)

У этого термина существуют и другие значения, см. Московский район. район городаМосковский район 56°51′09″ с. ш. 35°56′08″ в. д.HGЯO Страна  Россия Входит в Тверь Глава администрации Дроздов Михаил Владимирович История и география Дата образования 6 ноября 1975 Площ�...

Leonor de Guzmán

Pour les articles homonymes, voir Guzmán. Si ce bandeau n'est plus pertinent, retirez-le. Cliquez ici pour en savoir plus. Cet article ne cite pas suffisamment ses sources (août 2013). Si vous disposez d'ouvrages ou d'articles de référence ou si vous connaissez des sites web de qualité traitant du thème abordé ici, merci de compléter l'article en donnant les références utiles à sa vérifiabilité et en les liant à la section « Notes et références ». En pratique ...

 

Battle of Oswestry

Battle of the First English Civil War 52°51′40″N 3°03′19″W / 52.86111°N 3.05524°W / 52.86111; -3.05524 Battle of OswestryPart of the First English Civil WarRemains of Oswestry CastleDate22-23 June 1644LocationOswestry, ShropshireResult Parliamentarian victoryBelligerents Royalists ParliamentariansCommanders and leaders Edward Lloyd Lord Denbigh Thomas MyttonStrength Unknown 200 foot OswestryShrewsburyclass=notpageimage| Shropshire and Oswestry vteFirst Engl...

 

Tacoma Guitars

American musical instrument manufacturer (1991–2008) Tacoma GuitarsCompany typeSubsidiaryIndustryMusical instrumentsFounded1991FounderYoung ChangDefunct2008; 16 years ago (2008)FateCompany acquired by Fender in 2004, ceased production in 2008Area servedWorldwideProductsAcoustic and classical guitars, basses, mandolinsParent Young Chang (1991–2004) Fender (2004–08) Tacoma Guitars was an American manufacturing company of musical instruments. It was founded in 1991 as a d...

Epic of Manas

Kyrgyz traditional epic poem Epic of ManasStatue of Manas in Bishkek, KyrgyzstanOriginal titleМанас дастаныWritten18th centuryLanguageKyrgyzSubject(s)The interactions of a Kyrgyz warrior and his progeny with neighboring Turkic, Mongolic, and Chinese peopleGenre(s)Epic poemLinesApproximately 553,500 The Epic of Manas (Kyrgyz: Манас дастаны, romanized: Manas dastanı, ماناس دستانی) is a very long and traditional epic poem of the Kyrgyz people of Central A...

 

Precondition

Computer programming concept This article is about the computer programming concept. For the legal term, see sine qua non. For other uses, see Preconditioning (disambiguation). This article relies largely or entirely on a single source. Relevant discussion may be found on the talk page. Please help improve this article by introducing citations to additional sources.Find sources: Precondition – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (September 2010...

 

Armand Borel

Questa voce sull'argomento matematici svizzeri è solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Armand Borel Armand Borel (La Chaux-de-Fonds, 21 maggio 1923 – Princeton, 11 agosto 2004) è stato un matematico svizzero, professore a Princeton dal 1957 al 1993. È noto per i suoi lavori in topologia algebrica, nella teoria dei gruppi di Lie, e per essere uno dei creatori della moderna teoria dei gruppi lineari algebrici. Altri progetti Altri progetti W...

Braunschweiger Turn- und Sportverein Eintracht von 1895 2006-2007

Voce principale: Braunschweiger Turn- und Sportverein Eintracht von 1895. Braunschweiger Turn- und Sportverein Eintracht von 1895Stagione 2006-2007Sport calcio Squadra Eintracht Braunschweig Allenatore Dietmar Demuth 2. Bundesliga18º posto Coppa di GermaniaPrimo turno Maggiori presenzeCampionato: Stuckmann (34)Totale: Stuckmann (35) Miglior marcatoreCampionato: Atem, Rische, Schweinsteiger (3)Totale: Atem, Rische, Schweinsteiger (3) StadioStadion an der Hamburger Straße Maggior numero...

 

Ocelle (œil)

Cet article est une ébauche concernant l’anatomie. Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations des projets correspondants. Pour les articles homonymes, voir Ocelle. Les trois ocelles d'une poliste ainsi que ses deux yeux composés. Un ocelle est un œil simple présent chez certains dinoflagellés, cnidaires, annélides, arthropodes et échinodermes. Le terme ocelle est dérivé du latin oculus qui signifie « petit œil �...

 

New South Wales Labor Party

This article is about the current branch of the Australian Labor Party. For the period during the 1930s when the branch was briefly expelled from the Australian Labor Party, see Lang Labor. For the defunct left–wing Labor organisation that existed during the 1940s, see State Labor Party. Political party in Australia New South Wales Labor PartyAustralian Labor Party (New South Wales Branch) LeaderChris MinnsDeputy leaderPrue CarGeneral secretaryDominic OffnerPresidentMichelle RowlandFoun...

Black Mountain poets

Group of mid-20th-century American postmodern poets This article is about Projectivist poets. For the philosophy of Projectivism, see Projectivism. Charles Olson was a primary figure associated with the Black Mountain poets The Black Mountain poets, sometimes called projectivist poets, were a group of mid-20th-century American avant-garde or postmodern poets centered on Black Mountain College in North Carolina.[1] Historical background and definition See also: Category: Black Mountain...

 

World Games (video game)

This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: World Games video game – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (July 2008) (Learn how and when to remove this message) 1986 video gameWorld GamesApple IIGS cover artDeveloper(s)EpyxK-BytePublisher(s)NA: EpyxEU: U.S. GoldComposer(s)Steve MagePlatform(...