ליהיא רז

לידה	14 בספטמבר 2003 (בת 21) ניו יורק, ניו יורק, ארצות הברית
מידע כללי
מדינה	ישראל ישראל
ספורט
ענף ספורט	התעמלות מכשירים
תקופת הפעילות	מ-2008
מועדון	מגוונים רמת השרון
מאמן	מורן קלפנר
מאזן מדליות מתחרה עבור ישראל ישראל התעמלות מכשירים אליפות אירופה ארד מרסין 2020 קרקע

ליהיא רז (נולדה ב-14 בספטמבר 2003) היא מתעמלת ישראלית, אלופת ישראל לשנת 2019 ו-2023^[1], וזוכת מדליית הארד בתרגיל קרקע באליפות אירופה לשנת 2020. ייצגה את ישראל באולימפיאדת טוקיו (2020). ב-2021 נבחרת לרשימת "30Under30" של "פורבס ישראל".^[2] אלופת המכביה ה-21 ואלופת ישראל בקרב-רב לשנת 2022, ובעלת מדליית זהב קבוצתית עם נבחרת ישראל במכביה ה-21^[3].

רז נולדה בניו יורק^[4] להוריה הישראלים, תמי והשף ניצן רז^[4]. בגיל חודשיים הוריה חזרו עמה לישראל. היא גדלה ברמת השרון ובוגרת תיכון אלון.

רז החלה להתאמן בהתעמלות כשהייתה בת 6 במועדון מגוונים ברמת השרון תחת הדרכתה של מורן קלפנר.

בשנת 2017, זכתה רז במדליית זהב במכביה העשרים בתרגיל הקרקע לגילאי נוער.

בשנת 2018, זכתה רז במדליית כסף בתרגיל הקרקע ומדליית ארד בתרגיל הקפיצות באליפות ישראל לנוער. ב-23 ביוני, השתתפה בטורניר העפלה האירופאי לאולימפיאדת הנוער בואנוס איירס שנערך בבאקו, אזרבייג'ן. רז סיימה במקום ה-26 בקרב רב ולא העפילה לאולימפיאדת הנוער. בהמשך השנה בחודש אוגוסט השתתפה באליפות אירופה לנוער בה סיימה במקום ה-59 בתחרות הקרב רב.

בשנת 2019 זכתה רז באליפות ישראל בקרב רב עם 46.350 נקודות. רז זכתה גם במדליות זהב במכשירים קרקע ומקבילים מדורגים ובמדליית כסף בשולחן קפיצות^[5].

באליפות אירופה 2020 אשר נערכה במרסין שבטורקיה, זכתה רז במדליית ארד בתרגיל הקרקע. רז הפכה למתעמלת הישראלית הראשונה שזוכה במדליה אירופית. רז עלתה לגמר מהמקום השישי הכללי עם ציון של 12.933 ובגמר סיימה עם ציון של 12.750 נקודות אשר העניק לה את המקום השלישי^[6].

באולימפיאדת טוקיו 2020, התחרתה רז במסגרת תחרות הקרב-רב וסיימה במקום ה-59 הכללי כאשר סיימה עם ציון של 50.399 נקודות בשקלול כל התרגילים; 13.899 בתרגיל הקפיצות, 11.700 בתרגיל המקבילים המדורגים, 12.066 בתרגיל הקורה, ו-12.400 בתרגיל הקרקע.^[7]

במכביה ה-21 (יולי 2022), זכתה במדליית הזהב הקבוצתית עם נבחרת ישראל במדליית הזהב האישית, ובאליפות ישראל בקרב-רב לשנת 2022^[3].

ביולי 2023 זכתה באליפות ישראל בקרב רב עם 47.483 נקודות, כאשר גברה על נגה שליט ואמיליה בביץ'^[1].

רז נבחרה להשתתף במשחקים האולימפיים פריז באוגוסט 2024 לאחר שהעפילה אליהם באליפות העולם בהתעמלות מכשירים לשנת 2023.

באולימפיאדת פריז 2024, סיימה רז במקום ה-31 הכללי במוקדמות תחרות הקרב-רב (וה-25 בשקלול של שתי מתעמלות לכל מדינה)^[8] כאשר קיבלה ציון משוקלל של 51.632 נקודות; 13.666 בתרגיל הקפיצות, 12.833 בתרגיל המקבילים המדורגים, 12.300 בתרגיל הקורה ו-12.833 בתרגיל הקרקע.

ב-2021 נבחרת לרשימת "30Under30" של "פורבס ישראל".^[2]

מדיה וקבצים בנושא ליהיא רז בוויקישיתוף

• ליהיא רז, ברשת החברתית אינסטגרם
• ליהיא רז, באתר olympedia.org
• ליהיא רז, באתר התאחדות ההתעמלות הבין-לאומית
• ליהיא רז, באתר הוועד האולימפי בישראל
• עידו רקובסקי, ליהיא רז: "אנשים לא מבינים את כל ההשקעה, אולי כי לא מדברים על זה מספיק", באתר הארץ, 2 במאי 2024

משלחת ישראל לאולימפיאדת טוקיו (2020)
אופניים	שלומי חיימי • עומר שפירא
אתלטיקה	גירמה אמרה • סלאמוויט באיולין-טפרי • דיאנה ויסמן • מאור טיורי • מארו טפרי • אדוה כהן • איימרו עלמיה • לונה צ'מטאי-סלפטר • חנה קנייזבה-מיננקו
בדמינטון	מישה זילברמן • קסניה פוליקרפובה
בייסבול	נבחרת ישראל בבייסבול (ג'רמי בלייך • ג'ונתן דה-מארטה • ג'ואי ווגמן • בן וונגר • זאק וויס • ג'וש זייד • ג'ייק פישמן • אלכס כץ • אלון ליישמן • שלמה ליפץ • ג'ון מוסקוט • די ג'יי שרעבי • טל אראל • ריאן לברנוואי • ניק ריקלס • סקוט בורצ'ם • מיץ' גלסר • דני ולנסיה • זאק פנפראס • איאן קינסלר • טיי קלי • בלייק גיילן • אסף לוונגרט • רוב פולר)
ג'ודו	גילי כהן • גילי שריר • טוהר בוטבול • רז הרשקו • ענבר לניר • שגיא מוקי • תמנע נלסון-לוי • פיטר פלצ'יק • לי קוכמן • שירה ראשוני • ברוך שמאילוב • אורי ששון נבחרת ישראל בג'ודו (גילי שריר • טוהר בוטבול • רז הרשקו • ענבר לניר • שגיא מוקי • תמנע נלסון-לוי • פיטר פלצ'יק • לי קוכמן • שירה ראשוני • ברוך שמאילוב • אורי ששון)
גלישת גלים	ענת ליליאור
הרמת משקולות	דוד ליטבינוב
התעמלות אמנותית	לינוי אשרם • ניקול זליקמן נבחרת ישראל בהתעמלות אמנותית (אופיר דיין, קארין וקסמן, יוליאנה טלגין, יאנה קרמרנקו, נטלי רייץ)
התעמלות מכשירים	ארטיום דולגופיאט • ליהיא רז • אלכס שטילוב
טאקוונדו	אבישג סמברג
טריאתלון	רן שגיב • שחר שגיב
ירי תחרותי	סרגיי ריכטר
שחייה	אביב ברזלי • איתי גולדפדן • אנסטסיה גורבנקו • מירון חרותי • יעקב טומרקין • גל כהן גרומי • דניס לוקטב • מיכאל לייטרובסקי • אנדראה מורז • דניאל נמיר • רון פולונסקי • תומר פרנקל
שחייה אומנותית	שלי בובריצקי • עדן בלכר
שחייה במים פתוחים	מתן רודיטי
קשתות	איתי שני
רכיבה	אשלי בונד • דניאל גולדשטיין-וולדמן • אלברטו משען • טדי ולוק
שיט	נויה בר עם • שחר טיבי • יואב כהן • קטי ספיצ'קוב • שי קקון

משלחת ישראל לאולימפיאדת פריז (2024)
אופניים	איתמר איינהורן • רותם גפינוביץ • תומר זלצמן • מיכאל יעקובלב
אתלטיקה	גשאו איילה • גירמה אמרה • בלסינג אפריפה • מאור טיורי • מארו טפרי • לונה צ'מטאי-סלפטר
בדמינטון	מישה זילברמן
ג'ודו	טוהר בוטבול • מאיה גושן • רז הרשקו • ים וולצ'ק • ענבר לניר • שגיא מוקי • תמנע נלסון-לוי • פיטר פלצ'יק • גפן פרימו • שירה ראשוני • ברוך שמאילוב • גילי שריר נבחרת ישראל בג'ודו (טוהר בוטבול • מאיה גושן • רז הרשקו • ים וולצ'ק • ענבר לניר • שגיא מוקי • תמנע נלסון-לוי • פיטר פלצ'יק • גפן פרימו • שירה ראשוני • ברוך שמאילוב • גילי שריר)
גלישת גלים	ענת ליליאור
התעמלות אמנותית	דריה אטמנוב נבחרת ישראל בהתעמלות אמנותית (שני בקנוב, דיאנה סברצוב, הדר פרידמן, רומי פריצקי, אופיר שחם)
התעמלות מכשירים	ארטיום דולגופיאט • ליהיא רז
טאקוונדו	אבישג סמברג
טריאתלון	שחר שגיב
ירי תחרותי	סרגיי ריכטר
כדורגל	נבחרת ישראל בכדורגל (מוחמד אבו ניל, איתן אזולאי, ניב אליאסי, נועם בן הרוש, עמרי גאנדלמן, שון גולדברג, אוסקר גלוך, אושר דוידה, עדי יונה, אור ישראלוב, סתיו למקין, אלעד מדמון, עומר ניראון, ליאל עבדה, עיליי פיינגולד, איינאו פרדה, רוי רביבו, עידו שחר, דור תורג'מן)
סיף	יובל פרייליך
שחייה	אביב ברזלי • איתן בן שטרית • דריה גולובטי • אנסטסיה גורבנקו • אלכסיי גליבינסקי • דוד גרצ'יק • מירון חרותי • גל כהן גרומי • דניס לוקטב • אנדראה מורז • אדם מראענה • בר סולובייצ'יק • איילה ספיץ • לאה פולונסקי • רון פולונסקי • תומר פרנקל • מרטין קרטאבי
שחייה אומנותית	שלי בובריצקי • אריאל נשיא
שחייה במים פתוחים	מתן רודיטי
קשתות	רועי דרור • מיכאלה משה
רכיבה	אשלי בונד • דניאל בלומן • רובין מוהר • איזבלה רוסקוף
שיט	עומר ורד וילנצ'יק • דור זרקה • ניתאי חסון • נועה לסרי • גל צוקרמן • שרון קנטור • תום ראובני • שי קקון