קטן החל את דרכו במכבי חיפה בגיל 9 ובמשך השנים היה שחקן מוביל בקבוצות הנוער והנערים של המועדון. הוא שיחק כחלוץ והבקיע שערים רבים. בעונת 1998/1999, במסגרת משחקי גביע אירופה למחזיקות גביע בהם השתתפה מכבי חיפה, הצטיין קטן ברוב המשחקים, ואף בישל את השער השני נגד פריז סן-ז'רמן, שהעלה את הקבוצה לשמינית גמר הטורניר. בקיץ 1998 ביקשה אנדרלכט להחתים אותו, אך הוא ומשפחתו סירבו.
בתקופת אברהם גרנט ויצחק שום מצא קטן מקום קבע בהרכב הפותח של מכבי חיפה וביסס לעצמו מעמד של אחת ההבטחות הגדולות בליגה כחלוץ חזק, מהיר, בעל כושר כדרור מצוין ויכולות מסירה והגבהה.
ליגת האלופות ומעבר לווסטהאם
בעונת 2002/2003 שיחק קטן יחד עם מכבי חיפה בליגת האלופות. הוא כבש את השער הראשון אי פעם של קבוצה ישראלית במפעל, כשכבש את השער הראשון במשחק נגד מנצ'סטר יונייטד באולד טראפורד, בו הפסידה חיפה בתוצאה 2–5. הוא כבש שער נוסף במשחק השני, שנערך באצטדיון GSP בניקוסיה, בו ניצחה חיפה את יונייטד 3–0. כמו כן, כבש שער נגד אולימפיאקוס במשחק החוץ שהסתיים בתיקו 3–3.
בעונת 2004/2005, תחת הדרכתו של רוני לוי, היה קטן למבשל המצטיין בליגה עם 14 בישולים, לאלה הוסיף 8 שערים, ועזר לחיפה לזכות באליפות. עם פתיחת עונת 2005/2006 היה אחד הגורמים המרכזיים לפתיחה המוצלחת של הקבוצה, עם 5 שערים ו-4 בישולים בסיבוב הראשון. בעקבות כך גיששו אחריו קבוצות רבות מהפרמייר ליג, וב-19 בדצמבר2005 חתם בווסטהאם יונייטד, שם שיתף פעולה עם יוסי בניון. את הופעת הבכורה שלו במדי וסטהאם ערך במשחק מול אסטון וילה שבו נכנס כמחליף של בובי זאמורה. עד לסיום אותה עונה, זכה לדקות משחק מעטות מאוד: שמונה הופעות, מהן שש כמחליף, ולא כבש שערים. כיוון שאלן פארדיו, מאמן הקבוצה, הודיע לו כי אינו נמצא בתוכניותיו לעונה הבאה, קטן חזר למכבי חיפה.
חזרה לחיפה והפיכה למנהיג הקבוצה
קטן, 2006
לאחר שחזר החל קטן לשמש כקפטן הקבוצה ובמגרש הפך לפליימייקר ("עושה משחק") יותר מאשר קיצוני או חלוץ 9 קלאסי. במחזור הפתיחה של עונת 2008/2009, עת ערך את ההופעה ה-400 במדי מכבי חיפה, הבקיע קטן צמד לרשתה של מ.ס. אשדוד. שני מחזורים לסיום אותה עונה, במשחק מול הפועל תל אביב שנאבקה עם מכבי חיפה על האליפות, הצטיין קטן, כבש שער שהעניק לקבוצתו ניצחון 1–0 ופער של חמש נקודות בראש הטבלה, ואף זכה לציון הנדיר 10 במעריב. הוא הוביל את קבוצתו לזכייה באליפות כשלזכותו שישה שערים ותשעה בישולים, ואף מוקם שני בדירוג הבישולים של הליגה.
בפתיחת עונת 2009/2010 העפיל קטן עם מכבי חיפה, בפעם השנייה בקריירה שלו והשנייה בתולדות המועדון, לשלב הבתים של ליגת האלופות, תוך שכבש מספר שערים חשובים והיה למנהיג הקבוצה במשחקי המוקדמות המכריעים. באותה עונה הובילה חיפה את הליגה במשך רוב העונה, אך עקב הנהגת שיטת הקיזוז קוצץ מספר הנקודות שצברה בחצי ולבסוף הפסידה את האליפות להפועל תל אביב במחזור האחרון. ב-5 במאי2010 הודיע קטן על פרישה מהנבחרת אחרי 31 הופעות עקב בעיות בגבו, הקפטן הגיע למסקנה שלא יוכל להמשיך במשימות בקבוצה ובנבחרת עקב סיכון למצב בריאותו.
בעונת 2010/2011 הצליחה חיפה להשיב את תואר האליפות ובמהלך החגיגות הזמין קטן את אריק בנדו להניף איתו את צלחת האליפות, מה שעורר כעס אצל שוער הקבוצה וקפטן המשנה ניר דוידוביץ'. האחרון תקף את קטן בריאיון למעריב, אולם מאוחר יותר התנצל בפני המועדון, ומספר חודשים לאחר מכן יזם קטן סולחה בין השניים. בסיום העונה הגיע עם הקבוצה לגמר גביע המדינה, שם הפסידה להפועל תל אביב. ב-24 בספטמבר2011 כבש קטן את שערו ה-100 במדי מכבי חיפה בכל המסגרות בניצחון על הפועל רמת השרון. בעונת 2011/2012 הגיע עם הקבוצה שוב לגמר הגביע, אך שם הפסידה להפועל תל אביב בפעם השנייה ברציפות.
לקראת עונת 2012/2013 מונה ראובן עטר למאמן מכבי חיפה, ולאחר שהקבוצה נקלעה לתחתית הטבלה כבר בפתיחת העונה, הודיע עטר על הדחתו של קטן מסגל הקבוצה וכי אף יעזוב את הקבוצה בחלון ההעברות. אולם, לאחר שפוטר עטר ותחתיו מונה אריק בנדו, שב קטן להרכב ולתפקיד קפטן הקבוצה.
ב-23 ביולי2013 האריך קטן את חוזהו במכבי חיפה ל-3 שנים נוספות. במחזור הראשון של עונת 2013/2014 מול עירוני קריית שמונה רשם את הופעתו ה-600 במדי מכבי חיפה בכל המסגרות.
בסוף שנת 2016 הצטרף למחלקת הספורט של רדיו חיפה שבה הוא משמש פרשן בתוכנית הספורט השבועית, במשחקי הבית של מכבי והפועל חיפה ובאולפן המרכזי של התוכנית "שבת של כדורגל" ברדיו האזורי. בספטמבר 2017 החל להגיש ברדיו חיפה תוכנית ספורט יומית בשם "קטן ב-2".
בעונת הכדורגל 2023/24 שימש כפאנליסט בתוכנית ״שער השבת״ בערוץ הספורט. בשנת 2024, זכה עם תוכניתו ברדיו חיפה ״קטן ב-2״ בפרס תוכנית האקטואליה הטובה ביותר ברדיו בתחום הספורט, וזאת בעקבות הפעילות הרבה שהקדיש בתוכנית לנרצחי ונופלי מלחמת חרבות ברזל, אוהדי מכבי והפועל חיפה.[4]
נשוי למיטל ואב לשלושה. מתגורר בקריית אתא.
