מיינלנד (באנגלית: Mainland; מילולית: ה"יבשת") הוא האי המרכזי והגדול באיי שטלנד שבסקוטלנד. שטחו 969 קמ"ר ועליו נמצאת העיר היחידה באיים, לרוויק.
האי הוא השלישי בגודלו בסקוטלנד, וכן השלישי בגודלו באיי בריטניה הגדולה (אחרי האיים לואיס והאריס וסקאי).
גאוגרפיה
ניתן לחלק את האי לארבעה אזורים גאוגרפיים:
חלקו הדרומי של האי הוא חצי אי ארוך. אזור זה מצוי דרומית לעיר לרוויק וכולל אזורי ערבה ושטחים חקלאיים. באזור התגלו שרידים ארכאולוגיים רבים.
מרכז האי מיינלנד כולל ברובו שדות חקלאיים ומעט חורשות.
בחלקו המערבי של האי מצויים היישובים איית' (Aith) ווולס (Walls).
בחלקו הצפוני של האי (המהווה בעיקרו חצי אי גדול המחובר במצר יבשה צר אל שאר חלקי האי במייויס גריינד) מצויים בעיקר שדות בור ואזורים סלעיים. חופי אזור זה צוקיים. בצפון האזור מצוי נמל הנפטסאלום וו.
