לוט (צרפתית: Lot, אוקסיטנית: אולט, Òlt) הוא מחוז בצרפת הקרוי על שם הנהר לוט. מספרו במפת מחוזות צרפת הוא 46 והוא חלק מחבל מידי-פירנה שבדרום המדינה. בצרפת הוא מכונה לעיתים "ארץ הפלאות" (Terre des Merveilles), בשל אתרי החן הרבים הפזורים בו. בירתו, קאור, מכונה לעיתים "בירת הגסטרונומיה הצרפתית".
מחוז לוט הוא אחד מ-83 המחוזות המקוריים שהוקמו בצרפת אחרי המהפכה הצרפתית ב-4 במרץ 1790. ב-1808 הופרד חלק מהשטח הדרום-מזרחי של לוט מהמחוז להקמת מחוז טארן וגארון. במקור, מחוז לוט התמשך דרומה וכלל גם את העיר מונטובן (Montauban).
המחוז גובל במחוזות קורז, קנטל, טארן וגארון, לוט וגארון ודורדון.
קישורים חיצוניים