Teariki Ben-Nicholas est né à Auckland de parents d'origine cookiennes[3]. Son père, Tai Nicholas, a été secrétaire général de la Confédération du football d'Océanie jusqu'à son bannissement pour une durée de huit ans en 2019, à la suite d'une affaire de corruption[3],[4].
En 2016, il est inculpé pour avoir, deux ans auparavant, frappé un homme dans un bar lors d'une soirée alcoolisée[5]. Il écope seulement d'une amende à la suite du jugement, après la prise en compte de ses excuses, et pour ne pas entraver sa carrière professionnelle[5],[6].
Carrière
En club
Teariki Ben-Nicholas suit sa formation rugbystique au King's College(en), et joue avec l'équipe de l'établissement dans le championnat scolaire local[3]. Il joue avec l'équipe première du lycée entre 2011 et 2013[3]. Il représente parallèlement l'équipe des moins de 18 ans des Blues en 2013[3].
Après le lycée, il déménage à Wellington pour ses études, et joue avec le club amateur de Old Boys University dans le championnat régional[3]. Il joue également avec l'équipe des moins de 19 ans de la province de Wellington, avec qui il remporte le championnat provincial junior en 2014[3],[7]. En 2016, il joue un match l'équipe des moins de 20 ans de la franchise des Hurricanes[6].
Au début de l'année 2016, il décide d'aller tenter sa chance avec la province de Tasman, et rejoint le club de Central Rugby Club dans le championnat amateur régional[8]. Il est retenu dans l'effectif élargi de la province pour préparer la saison 2016 de National Provincial Championship (NPC)[9]. Il ne joue qu'un match de présaison avec son équipe, puis doit se contenter de jouer avec l'équipe Development (espoir)[10],[11].
L'année suivante, il retourne à Wellington, et fait partie de l'effectif de la province pour le NPC 2017[12]. Il s'impose rapidement comme un titulaire poste de troisième ligne centre avec cette équipe, et en est un cadre lors de ses quatre saisons passées avec la province[2]. En , il est proche de s'engager avec le club français du RC Toulon, mais cela reste finalement sans suite[13]. En 2019, il joue avec l'équipe Development des Hurricanes[14],[15].
En 2021, il ne fait que trois apparitions en sortie de banc, principalement à cause de la concurrence de Marino Mikaele-Tu'u et Kazuki Himeno à son poste[2],[18]. Au cours de cette même saison, il est suspendu un match par son équipe avec cinq de ses coéquipiers, après une sortie tardive en plein confinement[19].
Après sa deuxième saison avec les Highlanders, il est recruté par le club français Castres olympique, évoluant en Top 14, pour un contrat de deux saisons[20],[21]. Son arrivée fait suite au désistement de l'australien Rob Leota, et a pour but de compenser le départ d'Anthony Jelonch[22]. Il joue son premier match le contre la Section paloise[23]. Avec sa nouvelle équipe, il s'impose rapidement comme un élément majeur de la troisième ligne, grâce à sa mobilité et sa technique individuelle[24],[25]. Au terme de sa première saison, il est finaliste du championnat après une défaite face à Montpellier[26]. Beaucoup moins utilisé lors de sa deuxième saison avec le club tarnais (sept matchs joués), il n'est pas conservé à la fin de son contrat, et quitte Castres en [27],[28].