Avec l'Allemagne, Sonja remporte la Coupe du monde féminine 2003 puis celle de 2007. Également avec sa sélection nationale elle se voit sacrée championne d'Europe en 1997, en 2005 et en 2009.
Sonja possède 68 sélections (3 buts) en équipe d'Allemagne de 1996 à 2010, et 19 sélections en équipe d'Allemagne des moins de 19 ans.
Vainqueur de la Coupe d'Allemagne féminine en 1997 avec le SV Grün-Weiß Brauweiler, en 2005 avec le Turbine Potsdam et en 2009 avec le FCR 2001 Duisburg
