À partir de 2010, Paula Ngauamo évolue avec la province de Canterbury qui dispute le NPC[3]. Il peine cependant à s'imposer, et ne dispute que quatre matchs en deux saisons.
En 2012, il part en Australie disputer le Shute Shield avec West Harbour. La saison suivante, il revient en Nouvelle-Zélande et joue en amateur avec Sydenham Rugby[4].
En 2014, alors qu'il devait initialement rejoindre le club français de Bergerac en Fédérale 1, il rejoint finalement l'US Oyonnax en Top 14 en tant que joker médical de Neil Clark[5],[6].
À l'issue de la saison 2014-2015, il signe pour deux saisons au Stade montois en Pro D2[7].
En 2017, il signe au SU Agen en tant que joker médical de Marc Barthomeuf[8]. En , après de solides performances, il prolonge son contrat jusqu'à la fin de la saison en tant que "joueur supplémentaire"[6],[9]. En avril de cette même année, il prolonge encore son engagement avec le club agenais jusqu'en 2020[10].
En , après des incidents extra-sportifs, il est libéré de son contrat avec Agen et rejoint dans la foulée le Castres olympique[11],[12]. Au terme de sa deuxième saison, il dispute en tant que remplaçant la finale perdue face à Montpellier[13]. En , après une saison où a été peu utilisé par le club tarnais, il n'est pas conservé et quitte le club[14].
En 2019, il est retenu dans le groupe tongien pour disputer la Coupe du monde au Japon[19]. Il dispute trois matchs dans cette compétition, contre l'Argentine, la France et les États-Unis[20].
En , il est sélectionné au sein du groupe tongien retenu pour préparer la Coupe du monde 2023 en France[21]. Il est ensuite retenu au sein du groupe définitif pour le Mondial français le [22]. Il joue les quatre matchs de son équipe lors de la compétition, tous en tant que titulaire[2].
