Hyötyliikunta

Hyötyliikunta on liikuntaa, joka sisältää liikunnan ohella myös muita hyötyjä. Hyötyliikunta tapahtuu jonkin muun tekemisen ohella eli ei pelkästään liikunnan vuoksi, siis jokapäiväiseen elämään kuuluvaa liikkumista. Hyötyliikuntaan lasketaan kuuluvaksi esimerkiksi puutarhanhoito, puunhakkuu ja kaikki fyysinen aktiivisuus puuhastelun aikana. Myös liikunnallinen asiointi lasketaan hyötyliikunnaksi.[1] Työmatkan tai muun välttämättömän matkan kulkeminen polkupyörällä auton sijasta, pihan haravoiminen tai portaiden käveleminen hissillä kulkemisen sijaan täyttää hyötyliikunnan kriteerit. Sen sijaan esimerkiksi lihaskuntoharjoitteet kuntosalilla eivät siis ole hyötyliikuntaa.

Hyötyliikunta voi olla myös ajattelutapa - oman terveyden edistämistä. Jo puolen tunnin päivittäinen kävely tai pyöräily, vaikkapa kahdessa 15 minuutin osassa, pitää terveyttä yllä. Hyötyliikunta ei kuitenkaan yleensä nosta kuntoa eikä auta painon pudottamisessa.

Katso myös

Lähteet

  1. ↑ Tiihonen, Arto: Liikuntakulttuurin käsitteitä tiedetoimittajille Miksi liikun. Viitattu 17.4.2023.

Read other articles:

Osman Perkasa Alam Shah

Biografi ini tidak memiliki sumber tepercaya sehingga isinya tidak dapat dipastikan. Bantu memperbaiki artikel ini dengan menambahkan sumber tepercaya. Materi kontroversial atau trivial yang sumbernya tidak memadai atau tidak bisa dipercaya harus segera dihapus.Cari sumber: Osman Perkasa Alam Shah – berita · surat kabar · buku · cendekiawan · JSTOR (Pelajari cara dan kapan saatnya untuk menghapus pesan templat ini) Biografi ini memerlukan lebih banyak ...

 

Merkurius

Untuk kegunaan lain, lihat Merkurius (disambiguasi). Merkurius Gambar warna semu Merkurius oleh MESSENGERPenamaanNama alternatifUtarid (عطارد)Kata sifat bahasa InggrisMerkurian, Merkurial[1]Ciri-ciri orbit[4]Epos J2000Aphelion69.816.900 km0,466 697 SAPerihelion46.001.200 km0,307 499 SASumbu semimayor57.909.100 km0,387 098 SAEksentrisitas0,205 630[2]Periode orbit87,969 1 hari(0,240 846 tahun)Periode sinodis115,88 d[2]...

 

Perjanjian Waitangi

Perjanjian Waitangi Perjanjian Waitangi (Inggris: Treaty of Waitangi, bahasa Māori: Tiriti o Waitangi) merupakan perjanjian yang ditandatangani di Waitangi, Bay of Islands, Selandia Baru, pada tanggal 6 Februari 1840. Perjanjian ini mendirikan kegubernuran Inggris di Selandia Baru, dan mengakui kepemilikan Māori atas tanahnya. Oleh karena itu, tanggal 6 Februari diperingati sebagai hari raya di Selandia Baru. Meskipun demikian, teks perjanjian versi Inggris dan Māori amat berbeda, ...

Maya mythology

Mythology of the Maya people of Mesoamerica Maya mythologyand religionMaize god and Itzamna Practices Bloodletting Death rituals Dedication rituals Pilgrimage Priesthood Sacrifice (Humans) Places Cave sites Middleworld Xibalba Deities and beings Death gods Jaguar gods Mams Acat Ah Peku Ah-Muzen-Cab Awilix Bacab Cabaguil Camazotz Chaac Chin Cizin Chirakan-Ixmucane Ek Chuaj Goddess I God L Hero Twins Howler monkey gods Huay Chivo Hun Hunahpu Huracan Itzamna Ixchel Ixpiyacoc Ixtab K'awiil Kinich...

 

Gregor Urbas

Slovenian figure skater Gregor UrbasUrbas in 2007.Born (1982-11-20) 20 November 1982 (age 41)Jesenice, SR SloveniaHometownLjubljanaHeight1.77 m (5 ft 10 in)Figure skating careerCountrySloveniaSkating clubDKK Stanko BloudekRetired2010 Gregor Urbas (born 20 November 1982 in Jesenice) is a Slovenian former competitive figure skater. He is a three-time Golden Spin of Zagreb champion, a five-time Triglav Trophy champion, the 2006 Ondrej Nepela Memorial champion, and a nine-time...

 

Ike Kamp

American baseball player (1900-1955) Baseball player Ike KampPitcherBorn: (1900-09-05)September 5, 1900Roxbury, MassachusettsDied: February 25, 1955(1955-02-25) (aged 54)Boston, MassachusettsBatted: BothThrew: LeftMLB debutSeptember 16, 1924, for the Boston BravesLast MLB appearanceSeptember 21, 1925, for the Boston BravesMLB statisticsWin–loss record2–5Strikeouts24Earned run average5.10 Teams Boston Braves (1924–1925) Alphonse Francis Kamp (September ...

Office for National Statistics

Questa voce sull'argomento Regno Unito è solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Office for National Statistics Fondazione1º aprile 1996 Sede centrale Londra IndirizzoGovernment Buildings, Cardiff Road, Newport NP10 8XG Sito web e Sito web Modifica dati su Wikidata · Manuale L'Office for National Statistics (ONS-Ufficio per le statistiche nazionali) è un'agenzia governativa britannica che raccoglie, analizza e pubblica le informazioni st...

 

Chinese people in Tanzania

Chinese people in TanzaniaTotal population30,000+ (2013)[1]Regions with significant populationsDar Es Salaam · ZanzibarLanguagesChinese,[2] EnglishRelated ethnic groupsOverseas Chinese There were Chinese people in Tanzania as early as 1891.[3] However, most of the Chinese in the country trace their roots to three distinct waves of migration: 1930s settlement on Zanzibar, workers sent by the Chinese government in the 1960s and 1970s as part of development ...

 

Leon de Kogel

Leon de Kogel Informasi pribadiNama lengkap Leon de KogelTanggal lahir 13 November 1991 (umur 32)Tempat lahir Alphen aan den Rijn, BelandaPosisi bermain PenyerangInformasi klubKlub saat ini FC UtrechtNomor 12Karier senior*Tahun Tim Tampil (Gol)2010– FC Utrecht 17 (3) * Penampilan dan gol di klub senior hanya dihitung dari liga domestik dan akurat per 27 Mei 2011 Leon de Kogel (lahir 13 November 1991) adalah seorang pemain sepak bola berkewarganegaraan Belanda yang bermain untuk k...

土库曼斯坦总统

土库曼斯坦总统土库曼斯坦国徽土库曼斯坦总统旗現任谢尔达尔·别尔德穆哈梅多夫自2022年3月19日官邸阿什哈巴德总统府（Oguzkhan Presidential Palace）機關所在地阿什哈巴德任命者直接选举任期7年，可连选连任首任萨帕尔穆拉特·尼亚佐夫设立1991年10月27日 土库曼斯坦土库曼斯坦政府与政治 国家政府 土库曼斯坦宪法 国旗 国徽 国歌 立法機關（英语：National Council of Turkmenistan） ...

 

Ryan Burge (footballer)

English footballer (born 1988) A major contributor to this article appears to have a close connection with its subject. It may require cleanup to comply with Wikipedia's content policies, particularly neutral point of view. Please discuss further on the talk page. (April 2024) (Learn how and when to remove this message) Ryan Burge Burge with the National League South title trophyPersonal informationFull name Ryan James Burge[1]Date of birth (1988-10-12) 12 October 1988 (age 35)&#...

 

Distrik Anhanguera

AnhangueraLokasi di kota São PauloNegara BrasilNegara bagian São PauloWilayahTenggaraKota São PauloZona AdministratifBarat LautSubprefekturPerusBairro Daftar Jardim AnhangüeraJardim BritâniaJardim CleiJardim EscóciaJardim JaraguáMorro DoceVila Chica LuísaVila Jaraguá Luas • Total33,44 km2 (12,91 sq mi)Populasi (2008) • Total58.708 • Kepadatan1.755,39/km2 (4,546,4/sq mi) Distrik Anhanguera adalah nama distrik dalam subp...

Unifi TV

Unifi TVJenisIPTV Platform OperatorIndustriPay TVGenreEntertainmentPendahuluHyppTVKantorpusatMenara Telekom, Kuala LumpurWilayah operasiMalaysiaProdukIPTV ServicesPemilikTelekom MalaysiaSitus webunifi.com.my/tv Unifi TV (bergaya unifi tv, sebelumnya dikenal sebagai HyppTV sebelum Januari 2018) [1] adalah layanan IPTV yang dioperasikan oleh Telekom Malaysia (TM). Diluncurkan pada 2010 sebagai bagian dari penawaran layanan Triple-play TM bundel dari Telepon VoIP, Internet dan IPTV yang ...

 

دينيس موكويغي

دينيس موكويغي (بالفرنسية: Denis Mukwege)‏    معلومات شخصية اسم الولادة (بالفرنسية: Denis Mukwege)‏  الميلاد 1 مارس 1955 (69 سنة)[1][2]  بوكافو  مواطنة جمهورية الكونغو الديمقراطية  عضو في الأكاديمية الأمريكية للفنون والعلوم  الحياة العملية المدرسة الأم جامعة بروكسل �...

 

مربى مواشي

تحتوي هذه المقالة اصطلاحات معربة غير مُوثَّقة. لا تشمل ويكيبيديا العربية الأبحاث الأصيلة، ويلزم أن تُرفق كل معلومة فيها بمصدر موثوق به. فضلاً ساهم في تطويرها من خلال الاستشهاد بمصادر موثوق بها تدعم استعمال المصطلحات المعربة في هذا السياق أو إزالة المصطلحات التي لا مصادر ل...

الروح القدس

الروح القدسمعلومات عامةصنف فرعي من ثالوث جزء من عناية إلهية علامة مميزة حمامة يدرسه علم الكائنات الروحية تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات الرُّوحُ القدس أو روحُ القدس، هو كيان مقدس أجمعت على الإيمان به كل الأديان الإبراهيمية، وإن كانت قد اختلفت في تعريف ماهيته وطبيع...

 

Aaru

Nella religione egizia i campi Aaru (alternative: Yaru, Iaru, Aar, Aalu, Campi dei giunchi) sono, insieme ai campi hotep, la residenza dei defunti. Campi Hotep Campi Hotep dalla tomba di Sennedjem sḫt i3ru (sekhet iaru) Campi iaru (Campi dei giunchi) Nelle versioni più antiche, facenti parte dei Testi delle piramidi erano collocati nel cielo orientale ed erano descritti come un'indefinita distesa di acque, dove gli dei e i sovrani defunti facevano un bagno di purificazione all'inizio d...

 

GR 8

GR 8   مراقبة البيانات (حقبة حقبة) جزء من عنقود العذراء المجري  الكوكبة العذراء رمز الفهرس UGC 8091 (فهرس أوبسالا العام)PGC 44491 (فهرس المجرات الرئيسية)[1]MCG+02-33-041 (فهرس المجرات الموروفولوجي)Z 71-87 (فهرس المجرات وعناقيد المجرات)ALFALFA 1-449 (ALFALFA)UZC J125840.3+141302 (فهرس زفيكي المحدّث)Z 1256.2+142...

1932 United States House of Representatives election in Minnesota

1932 United States House of Representatives election in Minnesota ← 1930 November 8, 1932 1934 →   Nominee Magnus Johnson Paul J. Kvale Henry M. Arens Party Farmer–Labor Farmer–Labor Farmer–Labor Popular vote 388,616 380,444 361,724 Percentage 5.00% 4.90% 4.65%   Nominee Ernest Lundeen Theodore Christianson Einar Hoidale Party Farmer–Labor Republican Democratic Popular vote 350,455 337,110 321,949 Percentage 4.51% 4.34% 4.14%   Nominee R...

 

Comunità autonome della Spagna

Questa voce o sezione sull'argomento Spagna non cita le fonti necessarie o quelle presenti sono insufficienti. Puoi migliorare questa voce aggiungendo citazioni da fonti attendibili secondo le linee guida sull'uso delle fonti. Comunità autonome della Spagna(ES) comunidad autónoma (CA) comunitat autònoma (EU) autonomia erkidegoa (GL) comunidade autónoma (OC) comunautat autonòma (AN) comunidat autonoma (AST) comunidá autónomaStato Spagna TipologiaAutonomia territoriale Numero1...