Mitoia[1] esku-ahurra estaltzeko eta babesteko erabiltzen den jantzia da, hatzak agerian uzten dituena. Horrela, eskua babesteaz gain hatzak erabil ditzakegu. Jada Antzinaroan ezagunak, Jenofonteren esanetan, pertsiarrek erabiltzen zituzten.
Egun, hainbat kiroletan erabiltzen dituzte, hala nola halterofilian, boxeon, motoziklismoan edo eskaladan.
