Herabetasuna[1] edo ahalketasuna harreman pertsonalei eragiten dien aldartea da. Eguneroko bizitzan esperimentatzen dutenen gizarte-garapena mugatzen duen jokabide-jarraibidetzat hartzen da. Ez da gaixotasun bat, baina kontrolatu edo moderatu ezean, patologikoa ere izan daiteke. Halakoetan fobia sozial deritzogu.
