Helpsen estas komunumo en Germanio. Ĝi troviĝas en la distrikto Schaumburg de la federacia lando Malsupra Saksio. Fine de decembro 2022 la komunumo havis 1993 loĝantojn sur areo de 7,77 kvadrataj kilometroj, kio rezultigas loĝdenson de 249 loĝantoj/km². {Samtempe la komunumo estas la administra sidejo de komunumaro, germanlingve nomata Samtgemeinde Nienstädt, administra ligo de pluraj najbaraj komunumoj por komuna plenumo de pluraj taskoj kaj servoj.
Eksteraj ligiloj