Unter dem Namen „Paula Lambert“ schreibt Frömel seit 2005 Kolumnen zum Thema Sexualität für das MännermagazinGQ.[4][5][6] 2010 erschien ihr Sachbuch Keine Panik, ich will nur Sex: Auf der Suche nach dem Mann für jede Lage, worauf 2012 der Roman Eine Frau mit Penetrationshintergrund folgte.
Ab Juli 2012 war sie mit der sechsteiligen Reihe Im Bett mit Paula bei ZDFkultur auf Sendung.[7] Im selben Monat wurde die Dokumentation Unter fremden Decken – Auf der Suche nach dem besten Sex der Welt mit Lambert und Thilo Mischke auf ProSieben ausgestrahlt.[8] Im Juli 2013 war Lambert Gast in der Sextalkshow Heiß & Fettig!, in der Thilo Mischke als Moderator agierte.
Lambert betreibt zwei Podcasts, zum einen einen Ratgeber zum Thema Beziehungen namens "Paula Lieben Lernen", in dem sie seit 2018 wöchentlich mit Gästen über Beziehungsprobleme spricht[11] und dann noch den Podcast "4 Brüste für ein Hallelujah", einen Ratgeber rund um Alltagsthemen und Mental Health, für den sie gemeinsam mit Sophia Thiel seit 2022 ebenfalls einmal die Woche eine Folge veröffentlicht[12].
Privat
Ihren Ehemann Matthias, der ebenfalls unter dem Künstlernamen Lambert auftritt,[13] lernte sie 2009 kennen. Das Paar trennte sich 2020.[14] Lambert ist Mutter von zwei Söhnen.[15]
Keine Panik, ich will nur Sex. Auf der Suche nach dem Mann für jede Lage. Heyne, München 2010, ISBN 978-3-453-60147-5.
Eine Frau mit Penetrationshintergrund. Roman. Piper, München 2012, ISBN 978-3-492-27456-2.
Keine Angst, der will nur spielen. Der Männer-Report. Piper, München 2014, ISBN 978-3-492-30020-9.
Finde dich gut, sonst findet dich keiner. Wie du lernst, dich selbst zu lieben, und dabei unwiderstehlich wirst. Heyne, München 2016, ISBN 978-3-453-60381-3.
Paula kommt. Das ehrlichste Sex-Buch der Welt! Gräfe und Unzer, München 2018, ISBN 978-3-8338-6397-4.
Geh schon mal in dich, das Glück kommt dann nach. Heyne, München 2021, ISBN 978-3-641-26463-5.
