Hale wuchs mit einer älteren Schwester und einem Stiefbruder auf. Als Kind erhielt sie Gesangsunterricht, und von 2003 bis 2005 war sie Mitglied der Musikgruppe American Juniors, die einige Alben veröffentlichte.[2] Sie gab ihr Schauspieldebüt in einer Folge der FernsehserieNeds ultimativer Schulwahnsinn aus dem Jahr 2005. Nach einigen weiteren Gastauftritten in Fernsehserien spielte sie eine größere Rolle in der Science-Fiction-ActionserieBionic Woman aus dem Jahr 2007. In der Komödie Eine für 4 – Unterwegs in Sachen Liebe (2008) trat sie an der Seite von Alexis Bledel (deren jüngere Schwester sie verkörperte), America Ferrera, Blake Lively und Amber Tamblyn auf. Von 2008 bis 2009 spielte Hale eine Hauptrolle in der Serie Privileged, die jedoch nach der ersten Staffel abgesetzt wurde. Außerdem hatte sie noch einige Gastauftritte in Die Zauberer vom Waverly Place und spielte dabei die Freundin von Justin Russo (David Henrie). Von 2010 bis 2017 spielte Hale in der Serie Pretty Little Liars die Rolle der Aria Montgomery.
Hales Musik wurde unter anderem von Shania Twain, Faith Hill und vor allem von Britney Spears’ Baby One More Time beeinflusst.[3] Sie sang den Titelsong zum Film Cinderella Story: Es war einmal ein Lied und nahm drei weitere Lieder für den Soundtrack auf.[4][5] 2012 schloss Hale einen Plattenvertrag mit Hollywood Records ab.[3] 2014 veröffentlichte sie ihre Debütsingle You Sound Good to Me und ihr erstes Album Road Between,[6][7] das Platz 4 der US-Countrycharts[8] und Platz 14 der US-Billboard-Charts erreichte.[8]
2012 machte Hale bekannt, früher unter einer Essstörung gelitten zu haben.[9]
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