Helen Woigk ist die Tochter von Thomas Woigk und Gabriele Woigk (geb. Kayser), einer Enkelin des Gothaer Malers Otto Kayser.[3] Woigk nahm ab ihrem 15. Lebensjahr Schauspielunterricht in Berlin.[4] 2009 stand sie erstmals vor der Kamera in Tomasz Emil Rudziks Film Desperados on the Block. Ihre erste Hauptrolle spielte Helen Woigk in dem Kinofilm Das Leben ist nichts für Feiglinge. Einem größeren Fernsehpublikum wurde sie durch den Tatort Frühstück für immer (2014) bekannt.