Proteinová dieta

Proteinové diety vedou ke zvýšení množství proteinů (bílkovin) v potravě na úkor sacharidů (cukrů), viz potraviny s vysokým podílem proteinů rostlinného i živočišného původu

Proteinová dieta je obecné označení takových typů diet, které vedou k vyšší konzumaci proteinů (bílkovin), než jaká jsou obvyklá doporučení odborných lékařských a výživových asociací. Cílem diet je typicky nahrazení příjmu velké části cukrů (sacharidů) za proteiny.[1] Mohou být jak bohaté (Atkinsova a Stillmanova dieta, Protein Power) tak naopak chudé na nasycené tuky (The Zone Diet, Sugar Busters).[2][3] Příjem proteinů se při těchto dietách pohybuje nad 20-25 % denního příjmu kalorií, ačkoli v definici přesné hranice se odborná literatura liší.[4][5][6]

Mezi tento typ diet spadají jak klinicky neověřené módní diety (tzv. fad diety) tak i diety úspěšně využívané k léčebným účelům (např. ketogenní dieta).[7]

Problematika dlouhodobého užívání těchto diet pouze za účelem zhubnutí spočívá v restrikci některých typů potravin bohatých na vitamíny a minerály (jako ovoce) i komplexních cukrů (vláknina), vysokému příjmu nasycených tuků, negativním vlivům na játra a ledviny a nedostatečné prozkoumanosti dlouhodobých negativních efektů na tělo hlavně z hlediska dopadu na kardiovaskulární systém, možné zvýšené riziko rakoviny střev a řídnutí kostí.[2][8][9][10][11][12]

Princip

Princip úspěšnosti jednotlivých typů proteinových diet záleží na poměru hlavních živin (cukrů, bílkovin a tuků) v jimi doporučovaném jídelníčku. Zvýšený příjem bílkovin je spojován s větším pocitem zasycení po jídle, což omezuje další příjem potravy a může zvyšovat i dietou indukovanou termogenezi v těle.[13]

U proteinových diet, které zároveň výrazně omezují příjem cukrů (pod 50 gramů denně), spočívá jejich účinnost ve změně metabolismu. Tělo začne kvůli nedostatku cukrů využívat k výrobě energie primárně nebo pouze tuky. Tento stav se nazývá nutriční ketóza. Tuk je zpracován na tzv. ketolátky, které mohou vstupovat do Krebsova cyklu. Zvýšený příjem proteinů je pak prevencí proti svalové atrofii, tedy aby tělo nezačalo zpracovávat existující svalovou hmotu a nezískávalo energii z ní.[14]

Jídelníček

Různé proteinové diety se od sebe liší ve složení doporučovaných potravin, typicky ale vylučují z jídelníčku hlavně zdroje cukrů (sacharidů), primárně těch s vysokým glykemickým indexem (obiloviny, brambory, sladké ovoce). Vhodně vedená proteinová dieta by se měla vyhýbat vysoce zpracovaným masným výrobkům (salámy a uzeniny) a sacharidům (sladkosti, brambůrky) a spíše cílit na konzumaci potravin bohatých na vlákninu a nenasycené tuky.[15]

Jídelníček se typicky skládá ze zdrojů bílkovin, tuků a komplexních cukrů (vlákniny). Základem je libové maso, vejce, výrobky ze sójových bobů (tofu apod.), zelenina, luštěniny či mléčné výrobky. Vhodné jsou tak maso (včetně tučných ryb), sýr, vejce, tvaroh, máslo, tučný jogurt, oříšky, semínka (s nízkým obsahem sacharidů), dále brokolice, květák, salát, okurky, celer, ředkvičky, zelí, cuketa i avokádo.[16][17]

Vliv na zdraví

U některých proteinových diet spadajících do kategorie módních diet není jejich bezpečnost potvrzená klinickými studiemi. Krátkodobý efekt některých typů, které jsou využívané pro léčebné účely, je četně studií popisujících jejich pozitiva i rizika, ale pouze v krátkodobém horizontu (zhruba do dvou let). Dlouhodobé dodržování těchto diet pouze pro účely hubnutí tak není odborníky doporučováno.[3][11]

Pozitiva

Krátkodobé dodržování proteinových diet vede ke snížení váhy a také k většímu pocitu zasycení po jídle.[18][6] Mohou tak napomáhat k efektivní redukci váhy u obézních pacientů. Nízkokalorická dieta složená z většího množství proteinů může potenciálně zvyšovat senzitivitu těla na inzulín a některé typy proteinových diet bývají tak dávány do vztahu s potenciálem pro zlepšení stavu pacientů s diabetem II. typu.[19][20]

Rizika

Dlouhodobé efekty dodržování vysoko proteinových diet nejsou dostatečně prozkoumané, studie na zvířecích modelech ale ukazují negativní vliv na kardiovaskulární systém a redukci kostní tkáně.[21] Studie těchto faktorů u lidských pacientů nejsou z hlediska výsledků v jednoznačné shodě, důvodem je pravděpodobně složitost metabolických drah, které může vysoký příjem proteinů ovlivňovat.[6][1]

Diety bohaté na proteiny mají ale u člověka přirozeně vliv na zvýšení funkce ledvin kvůli potřebě vyloučení většího množství dusíkatých sloučenin močí, což může vést k poškození ledvin nebo vzniku ledvinových kamenů. Větší riziko přitom představují proteiny živočišného původu. Těmto dietám by se tak měli vyhýbat pacienti, kteří trpí onemocněním nebo špatnou funkcí ledvin, a riziko představují i pro zdravé jedince.[6][22][23][24][25]

Historie proteinových diet

Diety založené na vysokém podílu proteinů ve stravě mají dlouhou historii v medicínské praxi. Jednou z nejstarších je ketogenní dieta určená k léčbě farmakorezistentních epilepsií hlavně u dětských pacientů, která byla poprvé popsána a využita v roce 1921.[26] V roce 2003 byla za stejným účelem vyvinuta tzv. modifikovaná Atkinsova dieta na základě Atkinsovy proteinové diety publikované již v roce 1972.[27][28]

Mezi další léčebně užívané proteinové diety patří v 70. letech vytvořená PSMF - Protein Sparing Modified Fast ("proteiny šetřící modifikovaný půst"), která je určena pro rychlé hubnutí u obézních pacientů a zahrnuje změnu výživy dle odborného doporučení v prvním kroku a celkovou změnu výživy a chování v následných krocích. Nedílnou součástí proteinového konceptu redukce hmotnosti je i návratový krok, kdy dochází k postupnému znovuzavádění sacharidů do stravy a pozvolnému návratu k racionálnímu stravování. Tato fáze má zásadní význam pro úspěch dietního konceptu PSMF a dlouhodobé držení váhového úbytku. Dietu je nutné dodržovat pod dohledem lékaře nebo nutričního specialisty.[29][30][31]

Reference

  1. ↑ a b CLIFTON, Peter M.; KEOGH, Jennifer. Metabolic effects of high-protein diets. Current Atherosclerosis Reports. 2007-12-01, roč. 9, čís. 6, s. 472–478. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 1534-6242. DOI 10.1007/s11883-007-0063-y. (anglicky) 
  2. ↑ a b Managing and Preventing Obesity. ScienceDirect [online]. [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. (anglicky) 
  3. ↑ a b LUSCOMBE-MARSH, N. D. 5 - High protein diets in obesity management and weight control. Příprava vydání Timothy Gill. [s.l.]: Woodhead Publishing (Woodhead Publishing Series in Food Science, Technology and Nutrition). Dostupné online. ISBN 978-1-78242-091-0. S. 79–90. (anglicky) DOI: 10.1533/9781782420996.2.79. 
  4. ↑ SUNIL, Bhuvana; MISKIMON GOSS, Amy; P. ASHRAF, Ambika. Chapter 8 - Dietary influences on pediatric obesity and metabolic syndrome. Příprava vydání Harry G. Preuss, Debasis Bagchi. [s.l.]: Academic Press Dostupné online. ISBN 978-0-12-816918-6. S. 171–193. (anglicky) DOI: 10.1016/B978-0-12-816918-6.00008-1. 
  5. ↑ Comprehensive Guide to Hepatitis Advances. ScienceDirect [online]. [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. (anglicky) 
  6. ↑ a b c d CUENCA-SÁNCHEZ, Marta; NAVAS-CARRILLO, Diana; ORENES-PIÑERO, Esteban. Controversies surrounding high-protein diet intake: satiating effect and kidney and bone health. Advances in Nutrition (Bethesda, Md.). 2015-05, roč. 6, čís. 3, s. 260–266. PMID: 25979491 PMCID: PMC4424780. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 2156-5376. DOI 10.3945/an.114.007716. PMID 25979491. 
  7. ↑ BDA. Fad diets. www.bda.uk.com [online]. [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. 
  8. ↑ Encyclopedia of Human Nutrition. ScienceDirect [online]. [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. (anglicky) 
  9. ↑ JOHNSTONE, Alexandra M. Safety and efficacy of high-protein diets for weight loss. Proceedings of the Nutrition Society. 2012-05, roč. 71, čís. 2, s. 339–349. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 1475-2719. DOI 10.1017/S0029665112000122. (anglicky) 
  10. ↑ High Protein Diet. News-Medical.net [online]. 2013-04-10 [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. (anglicky) 
  11. ↑ a b UCHEGBU, E. C.; KOPELMAN, P. G. Obesity: Treatment. Příprava vydání Benjamin Caballero. Waltham: Academic Press Dostupné online. ISBN 978-0-12-384885-7. S. 374–382. (anglicky) DOI: 10.1016/B978-0-12-375083-9.00214-2. 
  12. ↑ MANNINEN, Anssi H. High-Protein Weight Loss Diets and Purported Adverse Effects: Where is the Evidence?. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2004-06-01, roč. 1, čís. 1. Dostupné online [cit. 2023-06-26]. ISSN 1550-2783. DOI 10.1186/1550-2783-1-1-45. (anglicky) 
  13. ↑ MORENGA, Lisa Te; MANN, Jim. The role of high-protein diets in body weight management and health. British Journal of Nutrition. 2012-08, roč. 108, čís. S2, s. S130–S138. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 0007-1145. DOI 10.1017/S0007114512002437. (anglicky) 
  14. ↑ STEFAN M. PASIAKOS; JAY J. CAO; LEE M. MARGOLIS. Effects of high protein diets on fat-free mass and muscle protein synthesis following weight loss: a randomized controlled trial. FASEB Journal. 2013, roč. 27, čís. 9, s. 3837–3847. PubAg AGID: 58116. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 0892-6638. DOI 10.1096/fj.13-230227. (English) 
  15. ↑ Are high-protein diets safe?. Mayo Clinic [online]. [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. (anglicky) 
  16. ↑ Keto dieta: Vše, co potřebujete vědět a jaký program vybrat [online]. 2022-05-15 [cit. 2022-06-16]. Dostupné online. 
  17. ↑ FITNESSREVOLUCE. Bílkovinová dieta: chcete mít spolehlivé výsledky? (+ jídelníček) [online]. 2020-11-23 [cit. 2023-06-26]. Dostupné online. 
  18. ↑ PESTA, Dominik H.; SAMUEL, Varman T. A high-protein diet for reducing body fat: mechanisms and possible caveats. Nutrition & Metabolism. 2014-11-19, roč. 11, čís. 1, s. 53. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 1743-7075. DOI 10.1186/1743-7075-11-53. PMID 25489333. 
  19. ↑ PIATTI, P. M.; MONTI, L. D.; MAGNI, Fulvio. Hypocaloric high-protein diet improves glucose oxidation and spares lean body mass: Comparison to hypocaloric high-carbohydrate diet. Metabolism. 1994-12-01, roč. 43, čís. 12, s. 1481–1487. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 0026-0495. DOI 10.1016/0026-0495(94)90005-1. (anglicky) 
  20. ↑ MALAEB, Samar; BAKKER, Caitlin; CHOW, Lisa S. High-Protein Diets for Treatment of Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review. Advances in Nutrition (Bethesda, Md.). 2019-07-01, roč. 10, čís. 4, s. 621–633. PMID: 31305905 PMCID: PMC6628842. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 2156-5376. DOI 10.1093/advances/nmz002. PMID 31305905. 
  21. ↑ FOO, Shi Yin; HELLER, Eric R.; WYKRZYKOWSKA, Joanna. Vascular effects of a low-carbohydrate high-protein diet. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2009-09-08, roč. 106, čís. 36, s. 15418–15423. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 0027-8424. DOI 10.1073/pnas.0907995106. PMID 19706393. (anglicky) 
  22. ↑ MARCKMANN, Peter; OSTHER, Palle; PEDERSEN, Agnes N. High-Protein Diets and Renal Health. Journal of Renal Nutrition. 2015-01-01, roč. 25, čís. 1, s. 1–5. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 1051-2276. DOI 10.1053/j.jrn.2014.06.002. (anglicky) 
  23. ↑ FRIEDMAN, Allon N. High-protein diets: Potential effects on the kidney in renal health and disease. American Journal of Kidney Diseases. 2004-12-01, roč. 44, čís. 6, s. 950–962. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 0272-6386. DOI 10.1053/j.ajkd.2004.08.020. (anglicky) 
  24. ↑ KO, Gang-Jee; RHEE, Connie M.; KALANTAR-ZADEH, Kamyar. The Effects of High-Protein Diets on Kidney Health and Longevity. Journal of the American Society of Nephrology. 2020-08, roč. 31, čís. 8, s. 1667. Dostupné online [cit. 2023-06-26]. ISSN 1046-6673. DOI 10.1681/ASN.2020010028. (anglicky) 
  25. ↑ URIBARRI, Jaime; TUTTLE, Katherine R. Advanced Glycation End Products and Nephrotoxicity of High-Protein Diets. Clinical Journal of the American Society of Nephrology. 2006-11, roč. 1, čís. 6, s. 1293. Dostupné online [cit. 2023-06-26]. ISSN 1555-9041. DOI 10.2215/CJN.01270406. (anglicky) 
  26. ↑ WHELESS, James W. History of the ketogenic diet. Epilepsia. 2008-11, roč. 49, s. 3–5. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. DOI 10.1111/j.1528-1167.2008.01821.x. (anglicky) 
  27. ↑ KOSSOFF, Eric H.; DORWARD, Jennifer L. The Modified Atkins Diet. Epilepsia. 2008-11, roč. 49, s. 37–41. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. DOI 10.1111/j.1528-1167.2008.01831.x. (anglicky) 
  28. ↑ LENZER, Jeanne. Robert Coleman Atkins. BMJ [online]. 2003-05-17 [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. 
  29. ↑ HTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/WEBMD. What to Know About the Protein-Sparing Modified Fast Diet. WebMD [online]. [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. (anglicky) 
  30. ↑ What to Know About the Protein-Sparing Modified Fast Diet. Cleveland Clinic [online]. 2022-10-12 [cit. 2023-06-02]. Dostupné online. (anglicky) 
  31. ↑ BAKHACH, Marwan; SHAH, Vaishal; HARWOOD, Tara. The Protein-Sparing Modified Fast Diet: An Effective and Safe Approach to Induce Rapid Weight Loss in Severely Obese Adolescents. Global Pediatric Health. 2016, roč. 3, s. 2333794X15623245. PMID: 27335996 PMCID: PMC4784653. Dostupné online [cit. 2023-06-02]. ISSN 2333-794X. DOI 10.1177/2333794X15623245. PMID 27335996. 

Externí odkazy

Read other articles:

Westlink (Australian TV channel)

TV channel in Western Australia, Australia Television channel WestlinkCountryAustraliaBroadcast areaRemote and Regional Western AustraliaHeadquartersWest Perth, Western AustraliaProgrammingLanguage(s)EnglishPicture formatanamorphic 576i (SDTV)OwnershipOwnerGovernment of Western AustraliaHistoryLaunched1992; 32 years ago (1992)ClosedDecember 16, 2017; 6 years ago (2017-12-16)Former namesWestlink Network (1992–2013) Westlink, formerly known as Westlink Netw...

 

العلاقات الإيطالية الفيتنامية

العلاقات الإيطالية الفيتنامية إيطاليا فيتنام   إيطاليا   فيتنام تعديل مصدري - تعديل   العلاقات الإيطالية الفيتنامية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين إيطاليا وفيتنام.[1][2][3][4][5] مقارنة بين البلدين هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين: وجه الم...

 

Stevo Pendarovski

Stevo PendarovskiСтево Пендаровски Presiden Makedonia UtaraPetahanaMulai menjabat 12 Mei 2019Perdana MenteriZoran Zaev PendahuluGjorge IvanovPenggantiPetahana Informasi pribadiLahir3 April 1963 (umur 60)Skopje, Republik Sosialis Makedonia, YugoslaviaKebangsaanMakedoniaPartai politikUni Demokratik SosialAlma materUniversitas Santo Sirilus dan MetodiusSunting kotak info • L • B Stevo Pendarovski (bahasa Makedonia: Стево Пендаровски; lah...

Mike Wallace Is Here

2019 biographical documentary film by Avi Belkin Mike Wallace Is HereDirected byAvi BelkinProduced byRafael Marmor Peggy Drexler John Battsek Avi Belkin Chris LeggettStarringMike WallaceEdited byBilly McMillinProductioncompaniesDrexler Films Delirio Films Rock Paper Scissors EntertainmentRelease date 27 January 2019 (2019-01-27) (2019 Sundance Film Festival) CountryUnited StatesBox office$277,589[1][2] Mike Wallace Is Here is a 2019 biographical documentary ...

 

Traudl Junge

Traudl JungeJunge pada 1945LahirGertraud Humps(1920-03-16)16 Maret 1920Munich, Bavaria, GermanyMeninggal10 Februari 2002(2002-02-10) (umur 81)Munich, Bavaria, JermanSebab meninggalKankerKebangsaanJermanPekerjaanSekretaris, wartawan ilmiah sub-editorTempat kerjaAdolf HitlerDikenal atasSekretaris pribadi Adolf Hitler pada masa Perang Dunia KeduaSuami/istriHans Junge (terbunuh saat bertugas pada 1944)AnaknoneOrang tuaMax Humps and Hildegard Humps (née Zottmann)KerabatSaudari; Inge Hu...

 

Edwin Lutyens

English architect (1869–1944) Lutyens redirects here. For other uses, see Lutyens (disambiguation). SirEdwin LutyensOM KCIE PRA FRIBALutyens in 1921BornEdwin Landseer Lutyens(1869-03-29)29 March 1869Kensington, London, EnglandDied1 January 1944(1944-01-01) (aged 74)Marylebone, London, England[1]Alma materRoyal College of ArtOccupationArchitectSpouse Lady Emily Bulwer-Lytton ​ ​(m. 1897)​Children5, including Robert, Elisabeth a...

Right Hand (song)

2015 single by DrakeRight HandSingle by DrakeReleasedJuly 31, 2015GenreHip hopLength3:10LabelCash MoneyYoung MoneyRepublicSongwriter(s)Aubrey GrahamAnderson HernandezTyler BryantAdam FeeneyKaan GunesberkProducer(s)VinylzFrank DukesVelousGunesberkDrake singles chronology Hotline Bling (2015) Right Hand (2015) Jumpman (2015) Right Hand is a song by Canadian rapper Drake. It was released as a single digitally on July 31, 2015. Drake posted the song along with Charged Up and Hotline Bling on his ...

 

Carpoxylon

Genus of palms Carpoxylon Conservation status Critically Endangered  (IUCN 2.3)[1] Scientific classification Kingdom: Plantae Clade: Tracheophytes Clade: Angiosperms Clade: Monocots Clade: Commelinids Order: Arecales Family: Arecaceae Subfamily: Arecoideae Tribe: Areceae Subtribe: Carpoxylinae Genus: CarpoxylonH.Wendl. & Drude Species: C. macrospermum Binomial name Carpoxylon macrospermumH.Wendl. & Drude[2][3] Carpoxylon macrospermum is a species of p...

 

Cápsula espacial

Una cápsula espacial es una aeronave, que puede estar tripulada o no, que usa una cápsula de reingreso de cuerpo no puntiagudo para reentrar a la atmósfera de la Tierra sin el uso de alas. Las cápsulas se distinguen de los satélites principalmente por la capacidad de sobrevivir a la reentrada de la superficie terrestre, devolviendo la carga útil. Las naves espaciales tripuladas basadas en estas cápsulas, como Soyuz u Orion, suelen tener el apoyo de un módulo de servicio o adaptador y ...

Larry Hogan

Untuk ayah dari gubernur Maryland, lihat Lawrence Hogan. Larry HoganHogan pada 2020 Gubernur Maryland ke-62PetahanaMulai menjabat 21 Januari 2015WakilBoyd RutherfordPendahuluMartin O'MalleyPenggantiPetahanaKetua National Governors AssociationPetahanaMulai menjabat 26 Juli 2019PendahuluSteve BullockPenggantiPetahanaWakil Ketua National Governors AssociationMasa jabatan21 Juli 2018 – 26 Juli 2019PendahuluSteve BullockPenggantiAndrew CuomoMenteri Pelantikan MarylandMasa jabata...

 

هاضل الجلاوي

هاضل الجلاوي معلومات شخصية اسم الولادة هاضل سالم هاضل الجلاوي الميلاد 1938 الكويت الوفاة 1 أبريل 2010 (72 سنة)مقبرة الصليبيخات الجنسية  الكويت الديانة مسلم الحياة العملية المهنة سياسي الحزب قبلي - مستقل تعديل مصدري - تعديل   هاضل سالم هاضل الجلاوي العازمي مواليد دولة الك...

 

Dominique Fishback

Dominique FishbackFishback tahun 2018Lahir22 Maret 1991 (umur 33)[1]Brooklyn, New York City, Amerika SerikatAlmamaterUniversitas PacePekerjaanAktrisTahun aktif2013–sekarang Dominique Fishback (lahir 22 Maret 1991) adalah seorang aktris asal Amerika Serikat. Dia memerankan Billie Rowan di Show Me a Hero,[2] Darlene di The Deuce,[3][4] dan Deborah Johnson di Judas and the Black Messiah, yang terakhir mendapatkan nominasi untuk Critics' Choice Movie A...

Professional Disc Golf Association

International governing body of disc golf Professional Disc Golf AssociationSportDisc golfCategoryFlying disc sportsJurisdictionGlobalAbbreviationPDGAFounded1976 (1976)HeadquartersAppling, GAChairpersonNate Heinold, Board PresidentCEODoug Bjerkaas, Executive DirectorOther key staffMike Downes; Deputy Executive DirectorDion Arlyn; Director of ProductPete Crist, Director of TechnologyRebecca Duffy, Director of CompetitionBrian Graham, Director of Membership and GrowthMike Sullivan, Directo...

 

Juan Abelló

Para el pintor y coleccionista, véase Joan Abelló. Juan AbellóInformación personalNombre de nacimiento Juan Abelló Gallo Nacimiento 16 de diciembre de 1941Madrid (España) Nacionalidad EspañolaFamiliaPadre Juan Abelló Pascual Cónyuge Ana Isabel Gamazo y de Hohenlohe-Langenburg Hijos 4 EducaciónEducación doctor Educado en Universidad Complutense de Madrid (Lic.; 1958-1963) Información profesionalOcupación Empresario y banquero Área Farmacología Empleador Antibióticos S.A.A...

 

Jesús Urrea

Jesús Urrea Fernández Presidente de la Real Academia de Bellas Artes 2011-2019Predecesor Joaquín Díaz GonzálezSucesor Javier López de Uribe y Laya Secretario de la Real Academia de Bellas Artes de la Purísima Concepción de Valladolid 1985-2010Predecesor Nemesio Montero PérezSucesor Manuel Arias Martínez Director del Museo Nacional de Escultura 1 de agosto de 1996-1 de julio de 2008Predecesor Luis Luna MorenoSucesor María Bolaños Atienza Director del Museo de la Universidad de Vall...

Stadion Moustoir

Stadion MoustoirLe Moustoir Informasi stadionNama lengkapStade du MoustoirNama lamaStade Yves AllainmatLokasiLokasiRue Jean Le Coutaller 56104 Lorient PrancisKoordinat47°44′55.49″N 3°22′09.72″W / 47.7487472°N 3.3693667°W / 47.7487472; -3.3693667Koordinat: 47°44′55.49″N 3°22′09.72″W / 47.7487472°N 3.3693667°W / 47.7487472; -3.3693667KonstruksiDibukaJuli 1959Data teknisPermukaanRumput sintetikKapasitas18.500Ukuran lapa...

 

John Patrick Hartigan

American judge (1887–1968) John Patrick HartiganSenior Judge of the United States Court of Appeals for the First CircuitIn officeMarch 31, 1965 – August 10, 1968Judge of the United States Court of Appeals for the First CircuitIn officeJanuary 3, 1951 – March 31, 1965Appointed byHarry S. TrumanPreceded byJohn Christopher MahoneySucceeded byFrank M. CoffinJudge of the United States District Court for the District of Rhode IslandIn officeFebruary 12, 1940 – Jan...

 

Arata Isozaki

Japanese architect (1931–2022) Arata IsozakiIsozaki in 2013Born(1931-07-23)23 July 1931[1]Ōita, JapanDied28 December 2022(2022-12-28) (aged 91)Naha, Okinawa Prefecture, Japan [2]NationalityJapaneseAlma materUniversity of Tokyo (1954 and 1961)OccupationArchitectSpouseAiko MiyawakiAwards1986 Royal Gold Medal2019 Pritzker Prize[3]BuildingsFestival Plaza at EXPO70Art Tower MitorLA’s Museum of Contemporary Art Arata Isozaki in 1996 Arata Isozaki (磯崎 新, ...

Sarah Weddington

American lawyer and politician (1945–2021) Sarah WeddingtonWeddington in 1978White House Director of Political AffairsIn officeAugust 10, 1979 – January 20, 1981PresidentJimmy CarterPreceded byTimothy KraftSucceeded byLyn NofzigerMember of the Texas House of Representativesfrom the 37-B districtIn officeJanuary 11, 1977 – September 1, 1977Preceded byConstituency establishedSucceeded byMary Jane BodeMember of the Texas House of Representativesfro...

 

Kirton in Lindsey

Town and civil parish in the North Lincolnshire district, of Lincolnshire, England Not to be confused with Kirton in Holland. Human settlement in EnglandKirton in LindseyKirton LindseyMount Pleasant MillKirton in LindseyLocation within LincolnshirePopulation2,694 (2001 Census)DemonymKirtonianOS grid referenceSK936986• London135 mi (217 km) SSEUnitary authorityNorth LincolnshireCeremonial countyLincolnshireRegionYorkshire and the HumberCountryEngl...