Les Rías Medias (en català: Ries Mitjanes) són una part de la zona costanera de Galícia i normalment s'engloben dins les Rías Altas. Es classifiquen com a tals les situades entre Cabo Fisterra i Estaca de Bares, tram que es podria subdividir en Costa da Morte i Arc Àrtabre. Són aleshores, de sud a nord i d'oest a est:
En general tenen una entrada àmplia en relació a la seva fondària (és a dir molt exposades al mar) excepte les dues darreres amb una colmatació mitjana (Cedeira i Ortigueira tenen una colmatació elevada).
