Julio Basulto Marset

Plantilla:Infotaula personaJulio Basulto Marset
Imatge
Modifica el valor a Wikidata
Biografia
Naixement1971 Modifica el valor a Wikidata (53/54 anys)
Barcelona Modifica el valor a Wikidata
Activitat
Ocupaciódietista, nutricionista Modifica el valor a Wikidata
OcupadorUniversitat Rovira i Virgili (2005–2009)
Universitat de Vic Modifica el valor a Wikidata
Lloc webjuliobasulto.com Modifica el valor a Wikidata
Facebook: julio.basultomarset X: JulioBasulto_DN Instagram: juliobasulto_dn Youtube: UCzJlvnHiUrC6Yud4WBKkCEA TikTok: julio_basulto_dn Modifica el valor a Wikidata

Julio Basulto Marset (Barcelona, 1971) és un dietista i nutricionista, diplomat en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona el 2004 i col·legiat al Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya,[1] professor associat de la Universitat de Vic (Grau de Nutrició Humana i Dietètica a la Facultat de Ciències de la Salut i Benestar) i col·laborador habitual a Radio Nacional de España, el diari El País, a més de ser l'autor de nombroses publicacions i llibres, a més de ser formador en diversos cursos.[2]

Ha sigut professor a la Unitat de Nutrició Humana de la Universitat Rovira i Virgili de l'any 2005 al 2009, editor de la Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, i responsable d'investigació en el Grup de Revisió, Estudi i Posicionament de l'Associació Espanyola de Dietistes-Nutricionistes.[3] També va ser tècnic especialista en Hostaleria i Turisme per l'Escola Joviat de Manresa l'any 1994 i exercí com a dietista i nutricionista diversos anys al centre Gavà Salut Familiar.[1] Coordina a més un mòdul al Màster en Obesitat i les seves Comorbilitats a la Universitat Rei Joan Carles.[4]

Fins a l'any 2015 fou codirector de "Comer o no comer", un observatori permanent per a l'estudi de mites i dietes miracle.[5] Basulto és especialista en alimentació saludable i desmitificació de dietes per al control del pes, així com un crític amb la indústria del menjar porqueria i ultraprocessats.[6][7] És també molt contrari al consum de begudes alcohòliques del qual afirma basant-se en estudis científics que no n'existeix un consum raonable ni responsable.[8]

Com a base d'una bona alimentació saludable Basulto recomana els següents punts:[9][10]

  • Més fruites fresques i hortalisses.
  • Més llegums.
  • Més fruits secs sense sal ni xocolata.
  • Més vida activa i social.
  • Canvia a aigua, sacia la teva set amb aigua.
  • Canvia a oli d'oliva, almenys a Espanya.
  • Canvia a integrals (arròs, pasta, pa).
  • Canvia a aliments de temporada, no pas perquè siguin més saludables sinó més sostenibles.
  • Menys sucre i aliments ensucrats.
  • Menys sal i aliments salats.
  • Menys ultraprocessats.
  • Menys carns vermelles i processades (incloent-hi el pernil).

Obres

Referències

  1. ↑ 1,0 1,1 «Julio Basulto en III foro Centro Mi Matrona Málaga». Centro Mi Matrona. Especialistas en embarazo, parto, postparto y familia. [Consulta: 5 juny 2022].
  2. ↑ «Julio Basulto». Escuela Bitácoras. [Consulta: 5 juny 2022].
  3. ↑ «Julio Basulto». Conferencias Nutrición, Psicología y salud. [Consulta: 5 juny 2022].
  4. ↑ «Julio Basulto: libros y biografía autor». Lecturalia. [Consulta: 5 juny 2022].
  5. ↑ «Julio Basulto». Comer o no comer. [Consulta: 5 juny 2022].
  6. ↑ Rodríguez de Rivera, Juan «Julio Basulto, nutricionista: "Tomar garbanzos para desayunar debería ser algo normal"». El Español, 23-03-2022 [Consulta: 5 juny 2022].
  7. ↑ Andrés Gómez, José «Julio Basulto: "Es mejor que no le des bocatas de jamón a tu hijo. Ponle, por ejemplo, tortilla”». El Español, 27-01-2019 [Consulta: 5 juny 2022].
  8. ↑ «¿Es sana esa "copita de vino" diaria?». TEDxAlcoi - YouTube, 3 a bril 2017 [Consulta: 5 juny 2022].
  9. ↑ Ripollés, Carlos «Julio Basulto: "La salud no se mide en kilos sino en hábitos"». Radiogramas, 17-05-2022 [Consulta: 5 juny 2022].
  10. ↑ Oliver, Diana «Come mierda, entrevista a Julio Basulto, dietista-nutricionista». Webconsultas, 25-03-2022 [Consulta: 5 juny 2022].

Enllaços externs

Read other articles:

Hartham Weir

Small weir on the River Lea in England This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Hartham Weir – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (December 2022) (Learn how and when to remove this template message) Hartham Weir shortly after rebuilding Hartham Weir after heavy rain Hartham Weir during flood ...

 

Institut Seni Budaya Indonesia Aceh

Institut Seni Budaya Indonesia AcehISBI AcehJenisNegeriDidirikan2014AfiliasiKemendikbud RIRektorDr. Wildan, M.Pd.Staf akademikDr. Yusri Yusuf, M.Pd.AlamatJln. Transmigrasi, Gampong Bukit Meusara, Kec. Kota Jantho, Kab. Aceh Besar, 23911,, Aceh, IndonesiaKampusKota Jantho, Aceh BesarAfiliasiSeni dan BudayaSitus webWebsite Resmi Telp. 0651-92023 Institut Seni Budaya Indonesia Aceh atau disingkat ISBI Aceh merupakan salah satu Perguruan Tinggi Negeri Seni Budaya yang diresmikan oleh Presiden Rep...

 

Sarah Pavan

Canadian volleyball and beach volleyball player Sarah PavanPavan in Prague in 2014Personal informationNicknameSP, Pav[1]NationalityCanadianBorn (1986-08-16) August 16, 1986 (age 37)Kitchener, OntarioHeight1.96 m (6 ft 5 in)College / UniversityUniversity of Nebraska-LincolnBeach volleyball informationCurrent teammate Years Teammate 2022– Sophie Bukovec Best results Years Location Result 2016201620162019 PorecMoscowRio OlympicsWorld Championships Hamburg Rank 2Rank...

Save You (Kelly Clarkson song)

Song performed by Kelly Clarkson Save YouSong by Kelly Clarksonfrom the album All I Ever Wanted Recorded2008Studio Henson Recording, Los Angeles Mansfield, Los Angeles Ocean Way, Nashville Blackbird, Nashville GenreRock[1]Length4:03LabelRCASongwriter(s)Ryan Tedder, Aimée ProalProducer(s)Ryan Tedder Save You is a song by American recording artist Kelly Clarkson, from her fourth studio album, All I Ever Wanted (2009). Written by Ryan Tedder and Aimée Proal, and produced by Tedder, Sav...

 

Taylor Kinney

Taylor KinneyAktor Amerika Taylor Kinney diwawancarai untuk Behind The Velvet Rope TV. 2016LahirTaylor Jack Kinney15 Juli 1981 (umur 42)Lancaster, Pennsylvania, Amerika SerikatPendidikanLancaster Mennonite SchoolAlmamaterUniversitas Virginia BaratPekerjaanAktor, modelTahun aktif2006–sekarangKota asalNeffsville, Pennsylvania, Amerika SerikatTinggi18 m (59 ft 1 in)TelevisiChicago FireSitus webtaylorkinney.com Taylor Kinney (lahir 15 Juli 1981) adalah aktor dan m...

 

List of cities in Burkina Faso

Map of Burkina Faso This is a list of cities and towns in Burkina Faso. List Ouagadougou, Capital of Burkina Faso Bobo-Dioulasso, the 2nd largest city. Banfora Koudougou Ouahigouya 1200 Logement Abanga Abassi Abaye Aribinda Ayaraba Babakou Babanloua Bagré Bagzan Balkuy Bangma Banga, Burkina Faso Banfora Bangaba Bangataka Baniaba Barogo Bassemkoukouri Bassemyam Batié Bendogo Bilbalogo Bisnaba Bobo Dioulasso Boéna Bogandé Bondigui Boromo Boulsa Boudry-Peulh Bourma Bourma Bourma de Zoaga Bou...

Morfolino

Segment of a Morpholino-RNA heteroduplex, 8-mer shown Morpholino atau yang dikenal juga sebagai oligomer Morpholino dan sebagai oligomer Morpholino (PMO) fosforodiamidate, adalah sejenis molekul oligomer (bahasa sehari-hari, oligo ) yang digunakan dalam biologi molekuler untuk memodifikasi ekspresi gen. Struktur molekulnya memiliki basis DNA yang melekat pada tulang punggung cincin methylenemorpholine yang dihubungkan melalui kelompok fosforodiamidate. Morpholinos memblokir akses molekul lain...

 

Barbara Bel Geddes

Barbara Bel GeddesBel Geddes sekitar tahun 1950-anPekerjaanAktrisTahun aktif1947 - 1990Suami/istriCarl Sawyer (1944-1951)Windsor Lewis (1951-1972)Situs webhttp://www.barbarabelgeddes.com Barbara Bel Geddes (31 Oktober 1922 – 8 Agustus 2005) merupakan seorang aktris berkebangsaan Amerika Serikat yang memenangkan nominasi Oscar yang menjadi terkenal saat bermain di film drama seperti Dallas. Dia dilahirkan di New York. Dia berkarier di dunia film sejak tahun 1947. Filmogra...

 

Groupe I des éliminatoires du Championnat d'Europe de football 2020

Si ce bandeau n'est plus pertinent, retirez-le. Cliquez ici pour en savoir plus. Cet article ne s'appuie pas, ou pas assez, sur des sources secondaires ou tertiaires (décembre 2022). Pour améliorer la vérifiabilité de l'article ainsi que son intérêt encyclopédique, il est nécessaire, quand des sources primaires sont citées, de les associer à des analyses faites par des sources secondaires. Cet article est une ébauche concernant une compétition de football. Vous pouvez partager vos...

Murdostoun

This article includes a list of general references, but it lacks sufficient corresponding inline citations. Please help to improve this article by introducing more precise citations. (April 2009) (Learn how and when to remove this message) Murdostoun Castle in 2015 Murdostoun is an estate in North Lanarkshire, Scotland, which includes a castle,[1] which lies on the South Calder Water near the village of Bonkle in the parish of Shotts, North Lanarkshire, Scotland. The name Murdostoun ...

 

無名指

  关于同名香港電影，请见「无名指 (电影)」。此條目没有列出任何参考或来源。 (2019年5月2日)維基百科所有的內容都應該可供查證。请协助補充可靠来源以改善这篇条目。无法查证的內容可能會因為異議提出而被移除。 無名指 環指通称無名指，是第四隻手指，位於中指與小指之間，長度與食指相若。 在中文中，因為其他四隻手指都有其名字，但第四隻手指則沒有�...

 

GBA3

Protein-coding gene in the species Homo sapiens GBA3Available structuresPDBHuman UniProt search: PDBe RCSB List of PDB id codes2E9L, 2E9M, 2JFE, 2ZOX, 3VKKIdentifiersAliasesGBA3, CBG, CBGL1, GLUC, KLRP, glucosylceramidase beta 3 (gene/pseudogene)External IDsOMIM: 606619; GeneCards: GBA3; OMA:GBA3 - orthologsGene location (Human)Chr.Chromosome 4 (human)[1]Band4p15.2Start22,692,914 bp[1]End22,819,575 bp[1]RNA expression patternBgeeHumanMouse (ortholog)Top expressed injej...

Todd House (Plantersville, Alabama)

Historic house in Alabama, United States United States historic placeTodd HouseU.S. National Register of Historic Places Show map of AlabamaShow map of the United StatesLocationS side of Oak St. W of First Ave., Plantersville, AlabamaCoordinates32°39′21″N 86°55′52″W / 32.65583°N 86.93111°W / 32.65583; -86.93111Arealess than one acreBuilt1868 (1868)Architectural styleCarpenter GothicMPSPlantersville MRANRHP reference No.86003665[1]...

 

Nei giorni della cometa

Nei giorni della cometaTitolo originaleIn the Days of the Comet AutoreH. G. Wells 1ª ed. originale1906 1ª ed. italiana1906 Genereromanzo Sottogenerefantascienza Lingua originaleinglese Modifica dati su Wikidata · Manuale Nei giorni della cometa (In the Days of the Comet) è un romanzo di fantascienza di H. G. Wells, inizialmente pubblicato a puntate nel giornale The Daily Chronicle dal 1905 al 1906. Nella storia i vapori emessi da una cometa sono utilizzati come meccanismo che conduce...

 

Sanitary movement

19th-century push to improve urban sanitation in the UK and US Members of the sanitary movement believed that cholera and other diseases were spread by miasma generated by overcrowding in cities. The sanitary movement of urban planning began in the United Kingdom in 1838, with the Central Poor Law Commission's findings on the physical causes of fever in the Metropolis which might be prevented by proper sanitary measures.[1] Basing its sanitation beliefs on miasma theory (as opposed to...

Giovanni di Nassau-Idstein

Guglielmo LuigiConte di Nassau-SaarbrückenStemma NascitaSaarbrücken, 24 novembre 1603 MorteIdstein, 23 maggio 1677 (73 anni) Casa realeCasato di Nassau PadreLuigi II, Conte di Nassau-Weilburg MadreAnna Maria d'Assia-Kassel ConiugiSibilla Maddalena di Baden-DurlachAnna di Leiningen-Dagsburg-Falkenburg Giovanni di Nassau-Idstein (Saarbrücken, 24 novembre 1603 – Idstein, 23 maggio 1677) fu Conte di Nassau e reggente protestante di Idstein. Indice 1 Vita 2 Successore 3 Figli 4 Asc...

 

Celtiberians

Ancient Celtic peoples of the Iberian Peninsula Ethnology of the Iberian Peninsula c. 200 BC, based on the map by Portuguese archeologist Luís Fraga da Silva [Wikidata] The Celtiberians were a group of Celts and Celticized peoples inhabiting an area in the central-northeastern Iberian Peninsula during the final centuries BC. They were explicitly mentioned as being Celts by several classic authors (e.g. Strabo[1]). These tribes spoke the Celtiberian language and wrote it ...

 

Gianciotto Malatesta

«Amor condusse noi ad una morte: Caina attende chi a vita ci spense. Queste parole da lor ci fuor porte.» (Dante Alighieri, Inferno, Canto V, 106-108. Parte del racconto di Francesca da Polenta, nell'immaginario di Dante, sul destino di Gianciotto Malatesta.) Gianciotto MalatestaGianciotto sorprende Paolo con Francesca (Francisco Diaz Carreño, 1866, dipinto conservato nel Museo del Prado)Podestà di PesaroStemma Nome completoGiovanni Malatesta NascitaVerucchio, 1245 circa MortePesar...

William Palmer, 2nd Earl of Selborne

British politician and colonial administrator The Right HonourableThe Earl of SelborneKG GCMG PCFirst Lord of the AdmiraltyIn office12 November 1900 – 27 March 1905MonarchsQueen Victoria Edward VIIPrime MinisterRobert Gascoyne-Cecil, 3rd Marquess of SalisburyPreceded byGeorge GoschenSucceeded byFrederick Campbell, 3rd Earl Cawdor2nd High Commissioner for Southern AfricaIn officeMay 1905 – May 1910MonarchEdward VIIPreceded byAlfred Milner, 1st Viscount MilnerS...

 

Matt Soper

Politician from Colorado, United States Matthew SoperMember of the Colorado House of Representativesfrom the 54th districtIncumbentAssumed office January 4, 2019Preceded byYeulin Willett Personal detailsBornDelta, ColoradoNationalityAmericanPolitical partyRepublicanResidence(s)Delta, ColoradoAlma materColorado Mesa University University of Edinburgh University of New HampshireProfessionBusinessman Professional researcher and writerWebsitewww.electmattsoper.com Matt Soper is a ...