В хатха йога позата в стойка на глава се нарича ширшасана (на маратхийски: शीर्षासन – Śīrṣāsana)[1] и може да бъде симетрична и асиметрична.
На стойката на главата се приписват различни положителни ефекти върху тялото, като укрепване на коремните мускули, подпомагане на вътрешната секреция на епифизната жлеза, панкреаса и хипофизната жлеза, както и подобряване притока на кръв към белите дробове.