Тя е първата съпруга на цар Атамант от Беотия, син на Елин и Енарета. Майка е на близнаците Фрикс и Хела.[1][2] По-късно Атамант се развежда с нея и се жени за Ино, дъщерята на Кадъм. Нефела се оплаква на Хера.
Ино мрази близнаците и иска да ги убие. Нефела изпраща на децата си летящия овен Хрисомал, който ги спасява. По време на бягството Хела пада в морето, което след това е наречено на нея (Хелеспонт). Фрикс пристига при цар Еет в Колхида и получава неговата дъщеря Халкиопа за жена. Фрикс дава овена за жертвоприношение на Зевс, прочутото златно руно.
Richard Wagner: Nephele 1). Wilhelm Heinrich Roscher: Ausführliches Lexikon der griechischen und römischen Mythologie. Band 3,1, Leipzig 1902, Sp. 177 – 180 (Digitalisat).
Luisa Biondetti, Dizionario di mitologia classica, Milano, Baldini&Castoldi, 1997, ISBN 978-88-8089-300-4.