海蘭鎮區(英語:Highland Township)是位於美國內布拉斯加州亞當斯縣的一個行政鎮區。
海蘭鎮區的面積為89.67平方千米,當中陸地面積為89.04平方千米,而水域面積為0.63平方千米。根據2020年美國人口普查的數據,當地共有人口354人,而人口密度為每平方千米3.95人。[1]
‡跨縣聚居地