蓋瑞斯·索斯蓋特爵士 Sir Gareth Southgate OBE
全名
Gareth Southgate 暱稱
修哥、南閘 出生日期
(1970-09-03 ) 1970年9月3日（ 出生地點
英国 英格兰 沃特福德 身高
6英尺0英寸（1.83米） 位置
後衛
水晶宮 年份
球隊
出场
（进球） 1989−1995
水晶宮
152
(15) 1995−2001
阿士東維拉
192
(7) 2001−2006
米杜士堡
160
(4) 總計
504
(26) 1995−2004
英格蘭
57
(2) 2006–2009
米德尔斯堡 2013–2016
英格蘭U21 2016–2024
英格蘭
* 職業俱乐部出场次數與进球數僅計算國內聯賽部份
蓋瑞斯·索斯蓋特爵士 ，OBE （英語：Sir Gareth Southgate — ），英格蘭 足球 運動員 ，司職後衛 ，退役後轉任教練，曾擔任英格蘭國家足球隊 的主教練。他曾在英國獨立電視台 （ITV）擔任足球評述員。
索斯蓋特最大的成就是於效力阿士東維拉 及米杜士堡時分別為球隊贏取英格蘭聯賽盃 ，更以隊長 身份帶領米德斯堡捧盃；他亦以隊長身份領導水晶宮 奪得英格蘭甲組聯賽 冠軍。擔任球員時曾晉級英格蘭足總盃 及歐洲足協盃 決賽，及為英格蘭國家隊 上陣57場，曾參賽1998年世界盃 及1996年 和2000年 兩屆歐洲國家盃 。在聯賽上陣超過500場後，修夫基於2006年5月結束球員生涯轉任米杜士堡領隊之職；2013至2016年間接掌英格蘭U21 ，在英格蘭足總 的決定下，於2016年8月開始接掌英格蘭 總教練一職至2024年7月。
南閘於英格蘭 東部 赫特福德郡 的沃特福德 （Watford）出生，在水晶宮 出道，擔任中場中 ，其後獲委為隊長 ，於1994年帶領球隊贏得第二級的甲組聯賽 冠軍升班英超 ，但這支南倫敦 球隊在頂級聯賽僅一季便降回甲組，而修夫基亦以250萬英鎊 轉投阿士東維拉 ，在效力水晶宮四年間為球隊上陣152場聯賽。
在效力阿士東維拉 時修夫基轉任中堅 ，是難以對付的維拉五人防守線上的一員猛將。在加盟首季阿士東維拉擊敗列斯聯 贏取英格蘭聯賽盃 錦標及取得歐洲足協盃 參賽資格。1998/99年球季 他為維拉踢足全部英超 賽事。翌季 維拉晉級英格蘭聯賽盃 準決賽及英格蘭足總盃 決賽，在足總盃以0-1負於車路士 而屈居亞軍。在2000年歐國盃 舉行前，修夫基以「爭取事業成就」為由要求轉會[ 1] 莊·佳高利 （John Gregory）試圖挽留這名球隊隊長 ，但修夫基最終於一年後的2001年離隊他投。
南閘並沒有如外界估計般加盟一支豪門球隊，反而成為米杜士堡 新任領隊史提夫·麥卡倫 首名簽入的球員，部分原因是可與前維拉隊友伊奧古 （Ugo Ehiogu）再度合作。他隨即成為河畔球場 球迷的寵兒，加盟後首季有連串穩定的演出，難能可貴的是沒有被黃牌 警告，獲選為球隊年度最佳球員。
當保羅·恩斯 在2002/03年球季 離隊後，修夫基獲委繼任隊長 ，當球隊在千禧球場 擊敗保頓 贏得英格蘭聯賽盃 後，他成為米杜士堡歷來首名捧起主要錦標的隊長。但賽後不久修夫基因膝蓋 韌帶 受傷而提早結束球季。
2004年1月因里奧·費迪南 藥檢不合格遭罰停賽後，有傳言修夫基將會轉投曼聯 [ 2] 傳媒 炒作而沒有成事。他其後將球員生涯剩餘歲月交托給米杜士堡，簽約留效至2007年。修夫基最後一次以職業 球員身份上陣是2006年歐洲足協盃 決賽對西維爾 ，米堡大敗0-4只能屈居亞席。翌季 轉任領隊的修夫基雖然仍有註冊為球員，但再沒有為一隊上陣或擔任後补。
修夫基於1995年12月首次以後補身份登場代表英格蘭國家隊 出戰葡萄牙 。其後他獲時任英格蘭領隊泰利·雲拿保斯 挑選加入在英格蘭 本土舉行的1996年歐國盃 決賽週參賽名單，在賽事中修夫基演出有如一柱擎天，協助球隊殺入準決賽，加時 後仍然與德國 1-1打成平手，在互射十二碼 決勝雙方首5輪全部射入，進入突然死亡 由修夫基先射卻被救出，結果主辦國英格蘭 十二碼負5-6在準決賽黯然出局。
修夫基亦有參賽1998年世界盃 及2000年歐國盃 ，合共為國家隊上陣57場，遺憾是雖然入選在日本 及南韓 舉行的2002年世界盃 決賽週參賽名單，但沒有獲派上陣。但在世界盃舉行前最後第二場熱身賽 對南韓 ，下半場他帶上國家隊隊長 臂章參賽，結果雙方各一平手完場。
修夫基在史提夫·麥卡倫離隊執教英格蘭 後，於2006年6月獲米杜士堡 委派出任新領隊職務，但任命卻惹來爭議，事源他尚未取得執教歐洲頂級聯賽球隊所需的歐洲足協專業牌照 （UEFA Pro Licence）[ 3] 英超 當局准許留任至同年11月，米杜士堡以修夫基近期仍是國腳球員 ，無暇參加教練班為由成功上訴[ 4] [ 5]
在他任教首季，帶領米堡取得英超 第12位的中游成績。其執教以來最大勝仗來自2008年5月以8-1橫掃曼城 ；並於2007年12月獲阿仙奴 領隊雲加 稱為質優可當英超領隊之材[ 6] 2007/08年球季 季初當米杜士堡落入降班區域時受到批評，其後球隊脫離尾三位置[ 7] 泰利·雲拿保斯 以來首位獲選「英超每月最佳領隊」的米堡領隊[ 8]
2008年11月修夫基帶領米杜士堡作客擊敗狀態正佳的舊東家阿士東維拉 後，球隊在聯賽榜高據第8位。但自此米堡成績急遽下滑，連續14場不勝，直到2009年2月28日才在主場擊敗利物浦 。3月21日作客負於史篤城 後米杜士堡球迷對他失去耐性，在18場聯賽僅獲1勝及護級機會渺茫，有隨隊支持者高叫修夫基人頭落地。2009年5月聯賽煞科日作客1-2負於韋斯咸 後，米杜士堡以第19位成績來季降班英冠 [ 9] [ 10] 英超 ，又感謝球迷的支持[ 11]
2009年10月20日在帶隊以2-0擊敗打比郡 後不足兩小時，修夫基在充滿爭議下遭解僱，當時米杜士堡正處英冠 第4位，與領頭羊相距僅1分之差，但球會主席史提夫·吉遜 （Steve Gibson）表示早在球賽兩星期前已下決定解僱修夫基[ 12] [ 13]
2016年歐洲國家盃 結束後，本來由萨姆·阿勒代斯 出任英格蘭國家足球隊主教練，但因为涉嫌钱权交易丑闻而被解僱，最後在英足總的協調下接下總教練一職。與以往的英格蘭國家隊主教練不同，修夫基挑選球員並非著重於球員的名氣，而是著重在選的球員與其戰術的配合，同時對年輕球員也不吝嗇給予上場時間，而這些決定也在2018年世界盃足球賽 收到成效，在16強賽的賽事中最後在互射十二碼 以4:3擊敗哥倫比亞 ，首次在世界盃以互射十二碼取勝，同時幫助國家隊相隔28年後再次重回世界盃 4強行列。雖然最終以殿軍作收，但已經是英格蘭繼1990年世界盃足球賽 後的最佳成績。如此亮麗的成績單讓英足總目前也決定在2020年歐洲國家盃 後決定再續2年，直至2022年世界盃足球賽 為止。
2022年國際足協世界盃外圍賽 歐洲區開打的第一場比賽，對上聖馬力諾 的比賽是修夫基執教的第50場比賽，而他也成為英格蘭國家足球隊史上第一位執教國家隊至少50場及球員時期效力國家隊也有50場出賽的紀錄（出賽場次為57場）。
2020年歐洲國家盃 ，修夫基帶領英格蘭殺入決賽。不過卻因為其戰術過失而令英格蘭再次於十二碼大戰倒下，未能首奪歐洲國家盃。奪得2020年歐洲國家盃亞軍及取得2022年世界盃決賽週資格後，修夫基獲足總續約至2024年。[ 14]
2022年世界盃 ，修夫基帶領英格蘭晉級八強，終以1:2負於法國出局。[ 15]
2024年歐洲國家盃 ，修夫基再次以其領導能力，帶領英格蘭僥入決賽，最終以1:2負於西班牙，繼2021年歐洲國家盃亞軍, 再度衛冕2024年歐洲國家盃亞軍。賽後由於英格蘭球迷對比賽結果不滿而互相毆鬥後, 修夫基於7月16日應全球球迷要求及施壓下宣布離任英格蘭總教練一職[ 16]
在2003/04年球季 修夫基成為作家 ，與好友兼前韋斯咸 守門員 教練 安迪·伍德曼 （Andy Woodman）一同撰寫《胡迪與諾特：一段足球友誼》（Woody & Nord: A Football Friendship ），內容描寫兩人自水晶宮 青年軍開始結識，雖然其後職業 生涯際遇有天壤之別，但仍無損兩人一直維繫的友誼。2005年修夫基更出版名為《劳瑞與朋友》（Roary & Friends ）的詩集[ 17]
修夫基亦為英國獨立電視台 （ITV）擔任2006年世界盃 評述員，與奇里夫·泰迪斯利 （Clive Tyldesley）一同評述分組初賽的賽事，由於在賽事展開前獲聘為米杜士堡 領隊，他在淘汰賽展開前離開德國 ，由大衛·柏列 （David Pleat）取代其職務。結束在米堡的職務後修夫基再次為獨立電視台擔任評述工作，於2010年負責英格蘭足總盃 及歐聯 賽事，同時亦作賽前預測。
2011年1月，索斯盖特进入英格兰足总 ，成为特雷弗·布鲁金 主管的足球发展部的精英球员发展项目负责人。[ 18]
2012年7月20日，修夫基宣佈自己辭去英格兰足总 足球发展部的精英球员发展项目负责人的職位，但沒有透露原因，另他會繼續為（ITV）擔任足球評述員[ 19]
修夫基娶艾莉森（Alison）為妻，兩人育有兩名子女美亞（Mia）及弗林（Flynn）[ 20]
參考來源:[ 21]
參考來源:[ 22]
國家隊出賽及進球
國家隊
年份
出賽
進球
英格蘭
1995
1
0
1996
11
0
1997
10
0
1998
8
1
1999
3
0
2000
8
0
2001
3
0
2002
7
0
2003
4
1
2004
2
0
生涯總計
57
2
最後更新 ：2024年7月6日
執教隊伍及任期
隊伍
任期開始
任期結束
紀錄
參考來源
場次
勝場
和局
敗場
勝率(%)
米德爾茲堡
2006年6月7日
2009年10月21日
151
45
43
63
29.8
[ 23] [ 24]
英格蘭U21
2013年8月22日
2016年9月27日
37
27
5
5
73.0
[ 24] [ 25] [ 26]
英格蘭
2016年9月27日
至今
100
60
24
16
60.0
[ 27] [ 24]
總計
288
132
72
84
45.8
個人
