阿万托和谢尔瓦纳(西班牙語:Abanto y Ciérvana;巴斯克語:Abanto)是西班牙巴斯克自治区比斯开省的一个市镇。总面积18平方公里,总人口9036人(2001年),人口密度502人/平方公里。