次中量級（英語：welterweight）又稱為「沉量級」，是搏击运动的体重级别之一。

拳击运动中次中量级的划分标准为不超过140磅（63.5公斤）至147磅（66.7公斤）。^[1]亨利·阿姆斯壯保持着该级别连续卫冕的纪录，共19次成功卫冕拳王头衔。

组织	日期	拳王	战绩	卫冕次数
WBA（超级）	2022年4月16日	小艾羅爾·史彭斯（英语：Errol Spence Jr.）	28-0 (22 KO)	0
WBA（常规）	2022年4月16日	艾曼特斯·斯塔尼奧尼斯（英语：Eimantas Stanionis）	15-0 (10 KO)	0
WBC	2019年9月28日	小艾羅爾·史彭斯（英语：Errol Spence Jr.）	28-0 (22 KO)	2
IBF	2017年5月27日	小艾羅爾·史彭斯（英语：Errol Spence Jr.）	28-0 (22 KO)	5
WBO	2018年6月9日	特伦斯·克劳福德	38-0 (29 KO)	5

在踢拳运动中，不同组织对次中量级的划分标准并不相同，如国际踢拳联合会的标准为142.1磅至147磅（64.4公斤至66.8公斤）。^[2]

在综合格斗中，次中量級的标准为155磅至170磅（70.3公斤至77.1公斤）。