拉弗龙特拉(西班牙語:La Frontera),是西班牙加那利群岛圣克鲁斯-德特内里费省耶罗岛上的一个市镇。总面积84平方公里,总人口4018人(2018年),人口密度48人/平方公里。2007年市镇的南半部被分离出成立新的埃尔皮纳尔-德埃尔耶罗市镇。
08 Superficie, perímetro, longitud de costa, altitud y distancia a la capital por municipios.
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