女子版極限體能王（KUNOICHI，國興衛視譯作女忍）是日本東京廣播公司（TBS）不定期播出的運動娛樂特別節目。

女子版極限體能王是由極限體能王構想出來的節目，於2001年12月正式播出，限定由女子參賽。第1回大會是挑戰冠軍王中的特別節目，第2回、第3回則是屬於體育王國。第1回～第7回的比賽方式與極限體能王相同，由100名參賽者參賽，過關者可進行下一舞台；第8回的第一舞台則是以四人一組的方式進行比賽，每組各取2名晉級；第9回起改為由50名參賽者參賽，一共三個舞台，過關者可進行下一舞台。

此節目構想初期（第1回、第2回）都是只有三個舞台、11個關卡；而第3回以後則有4個舞台、18個關卡。此節目與極限體能王的不同點是，有時第三舞台會有限制時間，而關卡名稱大部分是三個字（例如：舞踊石、消耗壁等），少數例外（例如：プラン跳、クライムボード），從第9回開始改為用片假名關卡名稱（例如：フィッシュボーン、スラントエッジ）。最近一次播出的大會是於2017年7月舉辦的第10回大會。考量到女性上臂肌肉不如男性發達，關卡設計不如極限體能王有許多注重上臂力量的攀爬關卡，取而代之的是要求腳步靈活性、身體平衡性的關卡。從歷年挑戰者與完全制霸人數比例來看，其難度遠比男子版極限體能王來的簡單。第9回開始加入一些重視力量的關卡。

節目播出至今，不只是日本選手，世界各國的女子奧運金牌或是頂尖運動員也常常來參加本節目，為國爭光。目前的完全破關者共3人，三宅綾子、門井佐登美及小宮理英。門井、小宮於第8回大會達成此項壯舉，而三宅則於第4回～第6回大會，連續三次完全破關。

• 基於版面上的需求，每五回為一個單元。
• 每位選手前面都會顯示背號。

第1回大會 最強女子決定戰KUNOICHI（2001年12月22日播出）合計11道關卡（1st-6 2nd-4 FINAL-1）

過去最低紀錄，第一舞台只有2個人過關，但是她們都在大跳躍出局。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
1st	初田啓介	2人	80秒	遊佐雅美	8.8秒	6.95秒
2nd	初田啓介	0人	50秒

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
100	遊佐雅美	2nd	大跳躍
83	山田海蜂	2nd	大跳躍

第2回大會 KUNOICHI2002冬（2002年12月21日播出）合計11道關卡（1st-6 2nd-4 FINAL-1）

第一舞台比前回多出一人，有兩個人闖進最終舞台。天候非常惡劣，當選手挑戰最終舞台時下起了雪來。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
1st	初田啓介	3人	90秒	水野裕子	16.68秒	13.73秒
2nd	初田啓介	2人	45秒（第一、二道關卡）	水野裕子	8.8秒	5.9秒
FINAL	初田啓介	0人

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
81	水野裕子	FINAL	天空道	剩餘5公尺
89	渡邊和江	FINAL	天空道	剩餘7公尺
96	遊佐雅美	2nd	大跳躍

第3回大會 KUNOICHI2003秋（2003年9月24日播出）合計17道關卡（1st-8 2nd-4 3rd-3 FINAL-2）

第一舞台突破者變成14人，第三舞台也有史上最多的11人。最終舞台與SASUKE相似點很多，人數都是史上最多的一次，而且兩人都是只差一點就可以完全稱霸的情況下出局。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
1st	初田啓介	14人	85秒	水野裕子	18.07秒	11.03秒
2nd	有馬隼人	11人	40秒	渡辺奈緒	11.34秒	7.48秒
3rd	初田啓介	3人	90秒	水野裕子	7.9秒	4.56秒
FINAL	初田啓介	0人	35秒

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
100	水野裕子	FINAL	天空棒	終點前，只差0.2秒
92	泉美香	FINAL	天空棒	剩餘約5公分
95	半澤友美	FINAL	天空棒	剩餘約20公分
97	渡邊奈緒	3rd	倒連板	手碰到第32塊、33塊犯規出局
81	森洋子	3rd	倒連板	第29 - 30塊
78	淺見清香	3rd	倒連板	第29 - 30塊
85	渡邊和江	3rd	倒連板	第25 - 26塊
70	吉濱愛梨	3rd	倒連板	第25 - 26塊
10	中西百重	3rd	倒連板	第4 - 5塊
84	RUO	3rd	二連棒	第二根摔出界外
71	西村知惠	3rd	二連棒	第二根摔出界外

第4回大會 KUNOICHI2004冬（2004年12月25日播出）合計17道關卡（1st-8 2nd-4 3rd-3 FINAL-2）

第一舞台的地板由黃色變成綠色，第三舞台的五人全部都是在倒連板脫落。只有一個人進軍最終舞台，也與SASUKE一樣，她首次出場就達成了完全稱霸的壯舉。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
1st	初田啓介（1-30號、51號、81-100號） 小笠原亘（31-50號、52-80號）	8人	105秒	三宅綾子	28.86秒	16.23秒
2nd	小笠原亘	6人	35秒	淺見清香	9.08秒	4.65秒
3rd	初田啓介	1人	90秒	三宅綾子	11.98秒	11.98秒
FINAL	初田啓介	1人	35秒	三宅綾子	4.1秒	4.1秒

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
58	三宅綾子	FINAL	完全制覇	剩餘4.1秒
70	小宮理英	3rd	倒連板	第30 - 31塊
50	渡邊和江	3rd	倒連板	第30 - 31塊
95	淺見清香	3rd	倒連板	第29 - 30塊
81	吉田沙保里	3rd	倒連板	第29 - 30塊
90	山田海蜂	3rd	倒連板	手碰到第14塊犯規出局
98	凡·歐亞娜（英语：Oana Ban）	2nd	浮遊島	第五個
99	泉美香	2nd	三連跳	第三個

第5回大會 KUNOICHI2006新春（2006年1月7日播出）合計19道關卡（1st-9 2nd-5 3rd-3 FINAL-2）

三宅綾子在第一舞台過關之後得知祖母過世的消息，之後達成第二次完全稱霸。此大會有許多號碼不明的選手，但是都可以從空出的號碼和主持人所推測。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
1st	初田啓介（1-40號、71-100號） 駒田健吾（41-70號）	6人	100秒	三宅綾子	20.85秒	10.26秒
2nd	駒田健吾	5人	50秒	三宅綾子	19.54秒	11.44秒
3rd	初田啓介	2人	15秒（僅「夢幻道」）	小宮理英	0.60秒	0.49秒
FINAL	初田啓介	1人	35秒	三宅綾子	7.74秒	7.74秒

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
100	三宅綾子	FINAL	完全制覇	剩餘7.7秒
72	小宮理英	FINAL	天空棒	剩餘約1公尺
91	水野裕子	3rd	倒連板	第34 - 35塊
83	今村百合子	3rd	倒連板	第32 - 33塊
95	浅見清香	3rd	倒連板	第28 - 29塊
90	米拉蓓拉‧阿芙奴	2nd	迴轉筒

第6回大會 KUNOICHI2006（2006年9月20日播出）合計18道關卡（1st-8 2nd-5 3rd-3 FINAL-2）

因為三宅凌子連續2次破關而全新改版。第1舞台共有11人通過，除了三宅全部都是首次過關。此外，與第5回大會比起來，跳躍力更顯得重要。這次的第二舞台是以速度賽的方式舉行，只取前6名進入第三舞台。三宅凌子也在此大會，拿下了第三次完全破關的壯舉。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
1st	初田啓介 小笠原亘	11人	95秒	エリン・ジェシカ・ドルティ	15.17秒	9.28秒
2nd	駒田健吾	8人	75秒	岩井智香	18.57秒	9.72秒	過關秒數前6名才能進入3rd STAGE
3rd	初田啓介	2人
FINAL	初田啓介	1人	30秒	三宅綾子	0.66秒	0.66秒

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
100	三宅綾子	FINAL	完全制覇	剩餘0.66秒
83	田中真帆	FINAL	天空棒	剛抵達就時間到
75	前田瑞帆	3rd	天秤橋	剩餘1/3
88	岩井智香	3rd	倒連板	手碰到第21塊犯規出局
96	エリン・ジェシカ・ドルティ	3rd	劍山道	第1根→第2根
51	東玲奈	3rd	劍山道	第1根→第2根
80	松本美佳里	2nd	時間競賽淘汰	過關時間為1分9秒08
68	北川成美	2nd	時間競賽淘汰	過關時間為1分9秒86
79	太刀川麻也	2nd	舞乱道	第3根
66	岡本さやか	2nd	舞乱道	第3根
32	吉田友子	2nd	大跳躍

第7回大會 KUNOICHI2007（2007年9月5日播出）合計19道關卡（1st-8 2nd-5 3rd-4 FINAL-2）

繼第6回大會之後，是此節目史上再一次全面翻新。第一舞台的段違棒、飛翔柱2關共有40多人出局。另外，相隔2年再度登場的八艘跳也吞噬了不少實力派選手。第一舞台的過關人數是過去大會排倒數第3的4位。第二舞台大跳躍、舞亂道以外的關卡全面更新，過去第一舞台的難關，舞踊石也遷至此。過關人數是繼第1回大會之後，排倒數第2的1人。第3關的倒連坂經過了小幅度的修改，使上次大會曾通過的田中真帆在此落下。進入最終舞台的人數和第1回大會一樣都是0。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
1st	梅田淳（1-50號） 小笠原亘（51-100號）	4人	90秒	三宅綾子	22.72秒	15.86秒
2nd	小笠原亘	1人	65秒	田中真帆	3.81秒	3.81秒
3rd	梅田淳	0名

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
91	田中真帆	3rd	倒連板	黃色區域，第27塊
92	西村知惠	2nd	舞亂道	過關後，於按下按鈕前夕時間到
100	三宅綾子	2nd	舞亂道	第三根
80	小宮理英	2nd	吊梯子	著陸失敗

第8回大會 KUNOICHI2009（2009年10月7日播出）合計16道關卡（1st-7 2nd-6 3rd-1 FINAL-2）

相隔2年之後再度舉行，又再一次的改版。第一舞台以4人1組的方式進行，每組取2人進入第二舞台。4人全部都出局的組別則進入敗部復活賽。第二舞台的關卡集合了過去各舞台的難關，是過去史上最難的第二舞台；第三舞台也有新關卡的產生，和過去的比賽型態截然不同。結果通過第一舞台者，包括敗部復活的9名在內，是史上最多的35人。此大會由於門井佐登美及小宮理英2人都完全破關，而創下了過去連極限體能王都沒有的紀錄。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
1st	佐藤文康（敗部復活戰同時擔任） 初田啓介	26人	120秒	門井佐登美	50.34秒		包含敗者復活者9人，總共35人進入第二舞台。
2nd	佐藤文康 初田啓介	5人	210秒	門井佐登美	76.19秒	37.45秒	通關剩餘時間前10名進入第三舞台，最終只有5名進入第三舞台。
3rd	佐藤文康	3人	無限制時間				紀錄最高3名進入FINAL STAGE。
FINAL	初田啓介	2人	60秒	門井佐登美	21.4秒	12.55秒

挑戰者	舞台	關卡	備註
門井佐登美	FINAL	完全制覇	剩餘21.4秒
小宮理英	FINAL	完全制覇	剩餘3.7秒
有松知美	FINAL	雙面壁	碰到關卡外圍犯規出局
山田幸代	3rd	飛行路	紀錄1m60cm
加藤有香	3rd	飛行路	紀錄1m60cm

第9回大會 KUNOICHI2017（2017年2月12日播出）合計16道關卡（RED-7 BLUE-7 FINAL-2）

睽違8年後再度開賽。這次的錄影地點捨棄綠山攝影棚，改在幕張展覽館進行。出場者也比以往少了一半，只剩下50人。舞台數量也改回第2回以前的3個，其中第一舞台稱之「RED STAGE」、第二舞台稱之「BLUE STAGE」，各障礙物名稱也捨棄以往的三個漢字命名，改為只用片假名命名。此外，這次也有從極限體能王SASUKE引進障礙物。

RED STAGE方面，最大的難關就是フィッシュボーン（Fish Bone，魚刺橋），闖進BLUE STAGE的只有5人。

而BLUE STAGE方面，蜘蛛步道、逆向輸送帶、巔峰戰士等極限體能王名關卡登場，過去幾次大會的名關卡スポンジブリッジ（Sponge Bridge，海綿橋）卻造成5人中4人出局。首次登場的泉ひかり ( 泉光 )為僅存的FINAL STAGE挑戰者，但最後卻未能完全制霸。

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
RED	駒田健吾	5人	140秒	大嶋あやの ( 大嶋綾乃 )	49.93秒	27.95秒
BLUE	杉山真也	1人
FINAL	杉山真也		35秒

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
42	泉ひかり ( 泉光 )	FINAL	綱登り	剩下約2公尺
44	陳竹音	BLUE	スポンジブリッジ	第6塊→第7塊
45	大嶋あやの ( 大嶋綾乃 )	BLUE	スポンジブリッジ	第3塊→第4塊
43	渡辺華奈	BLUE	スポンジブリッジ	第2塊→第3塊
48	川端友紀	BLUE	スポンジブリッジ	第1塊→第2塊

第10回大會 KUNOICHI2017夏（2017年7月2日播出）合計19道關卡（RED-7 BLUE-5 BLACK-5 FINAL-2）

STAGE	播報員	過關人數	限制時間	最快紀錄	剩餘時間	平均時間	備註
RED	杉山真也（1~40號） 駒田健吾（41~50號）	6人	110秒	泉ひかり ( 泉光 )	19.55秒	7.17秒
BLUE	駒田健吾	3人	75秒	泉ひかり ( 泉光 )	17.01秒	8.97秒
BLACK	駒田健吾	0人	無

編號	挑戰者	舞台	關卡	備註
50	泉ひかり ( 泉光 )	BLACK	地獄滑桿	終點前
49	渡辺華奈	BLACK	地獄滑桿	終點前
40	AYA	BLACK	巔峰戰士改	段差時落水
36	岡部紗季子	BLUE	芝麻開門	第3道牆，時間到
32	渡邉美香	BLUE	逆向輸送帶	時間到
7	才木 玲佳	BLUE	スライドウォーク	時間到

三宅綾子（出場4回 雜技舞者，女子版極限體能王唯一複數次完全制霸者）

背負著100號的榮耀，有QUEEN OF KUNOICHI 的美譽。只有首次出場的第4回是58號。

她有著優秀的體力，在求快之中又不失謹慎是她最大的過關秘訣，也因此在第4回～第6回大會達成了連續三次的完全破關。可惜的是她在第7回時第二舞台的最後一關因為一時大意而落下，無法連續四次完全破關。2007年時她也去報名了第18回極限體能王的比賽。每次進入最終舞台都一定會過關，是唯一一位多次進入最終舞台過關率100%的人。

小宮理英（出場5回 偶像藝人）

第4回首次出場，在第三舞台倒連坂出局（No.70）。第5回首次進入最終舞台，第6回的挑戰畫面並未播出。第7回則是在第二舞台吊梯子因為著地失敗而出局（No.80）。第8回雖然在舞踊石有些許的失去平衡，但是其他關卡都各個完美的過關，最後達成了完全破關。極限體能王也4度參賽，第22回在蜘蛛跳躍出局（No.64），第23回大會則是在乘風破浪落水（No.37），第24回在圓木滑降落水（No.57），第26回時在人肉轉盤出局（No.不明）。

門井佐登美（出場1回 體操大姊）

第8回首次出場。第一、第二舞台以壓倒性的速度闖關，第三舞台也有很好的表現，最終舞台也以驚人的速度，剩下21秒多完全破關，是KUNOICHI節目史上第二位首次出場就完全破關的選手，極限體能王只出場第27回大會，在乘風破浪出局（No.不明）。

山田海蜂（出場3回 前新體操選手、亞特蘭大奧運、雪梨奧運日本代表）

第一回在第二舞台大跳躍腳不慎沾到水出局，隨後第二回卻在第一舞台的円柱乗脫落。第四回做好萬全準備後，挺進到第三舞台的倒連板。她在極限體能王也有出場（第12回），並且闖到跳躍懸吊（No.90）。

遊佐雅美（出場5回 職業救生員）

第一回與山田海蜂同樣，在大跳躍出局。第二回也在大跳躍出局，是第二舞台唯一的脫落者。自從第三回在舞踊石失敗後，表現就開始失常。第四回在排行榜中第七名，第五回在排行榜中只有第十名。

水野裕子（出場8回 偶像藝人）

第2、第3回闖進最終舞台。第2回在天空道圓柱的部分落下；第3回在天空棒已0.2秒之差出局，被看好是完全破關最有利後補的她，第4回卻在第一關舞踊石失足落水。第5回恢復正常，在倒連板出局；但第6回之後的表現開始退步。第6回在不安道落水，第7回則在八艘跳出局（No.91）。第9回相隔8年開賽以50號登場，在新關卡魚刺橋出局。第10回前來雪恥，卻在雙重擺盪沒有抓好橫桿而落水（No.21）。

渡邊美香（泉美香）（出場4回 爵士舞教練→家庭主婦、老人安養復健中心護工）

首次出場的第3回大會即闖進最終舞台（No.92）。之後的「黃金筋肉SASUKE TRIAL2004」也有出場，過了連男性也吃足苦頭的聳立之牆，但隨後時間到。第4回在第二舞台三連跳失去平衡落水（No.99）。第9回大會相隔13年出場，在第一舞台的砲彈球時間到（No.39）。第10回成功闖過第一舞台，在第二舞台的逆向輸送帶時間到（No.32）。另外，她和水野裕子是很好的戰友。

西村知恵（出場5回 前特技演員）

她是唯一一位以女性身分通過極限體能王第一舞台的人。第3回大會首次出場，在第三舞台二連棒出界；第4回八艘跳（No.91）、第5回斜面走都在第一舞台出局。第7回是相隔已久闖入第二舞台，很可惜地時間到。第8回雖然在第一舞台領先，卻在新關卡ブラン跳出局。

泉ひかり （泉光）（出場2回 跑酷表演者）

她是在第9回大會唯一一位晉級到最終舞台的參賽選手，可惜，在終點前幾秒時間結束，差一點就能完全制霸（No.42）。第10回第一、二舞台都以最快速度過關，闖到第三舞台的地獄滑桿，可惜無法跳到終點而落水（No.50）。

陳竹音（出場1回 特技演員）

她是唯一一位台灣參賽選手。第9回大會首次出場，在第一舞台有過關，第二舞台不幸在海綿橋敗北而歸（No.44）。第9回大會第二舞台，只有唯一一位泉ひかり 泉光女選手有過關，其餘女選手全部都在海綿橋挑戰失敗。

限制時間110秒。

① ローリングヒル（滾輪山丘）

② パイプホールド

③ シェイキングブリッジ

④ フィッシュボーン

⑤ ダブルペンダラム（雙重鞦韆）

⑥ そり立つ壁（聳立高牆）

⑦ キャノンボール

限制時間75秒。

① スライドウォーク

② スパイダーウォーク（蜘蛛步道）

③ 5連ハンマー（五連槌）

④ リバースコンベア（逆向輸送帶）

⑤ ウォールリフティング（芝麻開門）

無限制時間。

① プロペラ雲梯（螺旋槳雲梯）

② アームバイク（手搖自行車）

③ スポンジブリッジ

④ クリフハンガー（巔峰戰士）

⑤ パイプスライダー（地獄滑桿）

高15公尺，限制時間未知

① スパイダークライム（蜘蛛攀爬，8公尺）

② 綱登り（攀繩，7公尺）

• 這裡記述的是第9回以前有的關卡，當然也是以日文→中文的方法表示。

• 【】內的數字代表此關卡出現的大會數。

大會數	第一舞台關卡名稱										限制時間
1	舞踴石	風車渡		円柱乗		暴風道		三連跳		脫出繩	80秒
2	舞踴石	風車渡		円柱乗		関所道		三連跳		脫出棒	90秒
3	舞踴石	風車渡	障壁越	円柱乗	不安道	八艘跳		斜面走		脫出繩	85秒
4	舞踴石	風車渡		不安道	円柱乗	斜面走	八艘跳	超登坂	大滑降	脫出繩	105秒
5	舞踴石	風車渡		不安道	円柱乗	斜面走	八艘跳	気負坂	大滑降	脫出繩	100秒
6	浮游走	三角橋	飛翔柱	不安道	円柱乗	斜面走		落下棒		脫出繩	95秒
7	飛石走	段違棒	飛翔柱	不安道	円錐乘	八艘跳		斜面走		脫出繩	90秒
8	不安走	丸太橋	吊天棒	鐵條網	プラン跳		池水渡		消耗壁		120秒

舞踴石【1.2.3.4.5】

通過數個高低不同的梅花樁，第4回大會以後在第3個設置彈簧。過去曾是第一舞台的難關，第6回大會以後遷至第二舞台延續至今。

風車渡【1.2.3.4.5】

通過風車狀且會旋轉的立足點。第1回時風車共3個，而且每個都比前一個高；第2回大會以後改為一個大風車。

円柱乗【1.2.3.4.5.6.7】

在鐵製圓柱上保持平衡，利用腳使其前進。目前的全勤關卡，第8回移至第二舞台。

暴風道【1】

在每秒25公尺強風的吹襲下，必須通過一座細長的橋。第2回大會變成關所道。

三連跳【1.2】

從彈簧床跳躍至一細長的立足點，如此反覆三次。第4回關卡移至第二舞台，第6、8回變成須跨越三個不同高度的柵欄。

脫出繩【1.3.4.5.6.7】

爬上用繩製的會搖晃的梯子。第1回時曾以「忍梯子」的名稱登場。

関所道【2】

中文或又譯作「強渡關山」。通過上下波動起伏的橋。

脫出棒【2】

爬上一根紅色的鐵棒。

障壁越【3】

越過兩個高度不同的牆壁。第二個較第一個為高。

不安道【3.4.5.6.7】

第一型態：只在第3回登場。類似極限體能王「搖晃的橋」，中央的突起較小，搖晃的幅度也較低。

第二型態：越過中間有空洞的平衡橋，空洞共3個。

八艘跳【3.4.5.7】

利用彈簧床飛身而躍至對岸著陸。中文有時譯作「蜻蜓點水」。第3回時中央有浮島，第4回以後去除。

斜面走【3.4.5.6.7】

斜著身體，橫越45度的斜坡。第4回以前只有1個斜坡，第5回開始斜坡變成2個。

超登坂【4】

攀上角度45度的斜坡。後半部的坡較為陡峭，且有設置2根繩子。

大滑降【4.5】

手握住一鐵桿開始向下滑行至一小立足點著陸。成功後須越過一不規則形狀的平衡橋。

気負坂【5】

類似極限體能王「聳立之牆」。高度較小，且分為2段。

浮遊走【6】

快速躍過數個會沉下水中的浮島。

三角橋【6】

類似極限體能王的「山蹺蹺台」。通過一個會搖晃的三角狀的橋。

飛翔柱【6.7】

事先按下按鈕後一黃色沙包會開始下降，接近挑戰者後挑戰者利用跳板緊緊抓住沙包滑行至對岸。第7回大會時須在第二關卡就按下按鈕。

落下棒【6】

利用一向下傾斜的鐵棒著陸至一浮島。

飛石走【7】

有點像古代的特技水上飄。跳過幾個小浮島後至對岸，類似極限體能王的「六段連環跳」。

段違棒【7】

越過兩個圓柱狀的獨木橋。第二個的高度比第一個高，第7回登場時此關卡超過40人出局。

不安走（跨越拒馬）【8】

越過數個設置了高欄的浮島。

丸太橋（圓木橋）【8】

穿越3個用木頭做的獨木橋。

吊天棒（垂天棒）【8】

用繩子懸著幾個木製立足點，必須踩過前進。這有點類似極限體能王的「泰山渡河」。

鐵條網（鐵條網）【8】

運用鐵製的網子，雙手雙腳撐住兩邊前進，底部有些許的突起。有點像「蜘蛛步道」的變形。

プラン跳（鞦韆跳躍）【8】

乘著鞦韆下降至一浮島著陸。若雖著陸允許些許碰觸到水面。

筏渡し（木筏渡河）【8】

利用前一關卡的浮島，抓住一繩子使浮島向前進至下一關卡。

消耗壁（消耗壁）【8】

抓著網子慢慢往上爬，類似極限體能王的「天羅地網」。

エックスブリッジ【9】

ジャンプハング（跳躍懸吊）【9】

大會數	第二舞台關卡名稱									限制時間
1	大跳躍		回転墊		天秤橋				浮游島	50秒
2	大跳躍		壁際伝		天秤橋				浮游島	大跳躍、壁際伝：45秒 天秤橋、浮游島：不計時
3	大跳躍		超登坂		回轉筒				浮游島	40秒
4	大跳躍		三連跳		回轉筒				浮游島	35秒
5	大跳躍		超登坂		回轉筒		振子道		浮游島	50秒
6	大跳躍		三連跳		棒子橋		翻山嶺		舞乱道	70秒
7	大跳躍		舞踴石		迴轉筒		吊梯子		舞亂道	65秒
8	大跳躍		三連跳		舞躍石		倒連板	円柱乗	舞乱道	210秒

大跳躍【1.2.3.4.5.6.7.8】

從斜坡上滑下來，跳到一個浮島上。第1屆大會時的兩位挑戰者皆在此失敗。第4屆大會後把著地地點調近。

回転墊【1】

天秤橋【1.2】

浮遊島【1.2.3.4.5】

壁際伝【1】

超登坂【3.5】

回轉筒【3.4.5.7】

三連跳【4.6.8】

第一版本（4.6）：跳過三張彈簧床，彈簧床與彈簧床中間有細長的站立區。

第二版本（8）：越過3座高度不同的柵欄。

振子道【5】

棒子橋【6】

翻山嶺【6】

舞踊石【6.7.8】

通過數個上面凸出來的柱子。第1屆~第6屆大會時存在於第一舞台的第一關卡，第7屆大會後移至第二舞台。其中的第三根柱子在第4屆大會之後改成可上下移動。

吊梯子【7】

舞乱道【7.8】

由三個細長的平衡橋所組成（依序為白樺、竹子、鐵管）。其中前兩個的中間有繩子可以抓住，而最後的鐵管則沒有。第7回三宅綾子在此失敗（鐵管的後半段落水）。

倒連板【8】

通過17片用保麗龍做成的等高板子，第7屆大會前存在於第三舞台，「挑戰冠軍王」也曾出現過類似的項目。

円柱乗【8】

走過一個會轉動的圓木，第7屆大會前存在於第一舞台。

スラントエッジ【9】

ウェーバーブリッジ【9】

大會數	第三舞台關卡名稱			限制時間
3	二連棒	倒連版	天秤橋	90秒
4	二連棒	倒連版	天秤橋	90秒
5	無情壁	倒連版	夢幻道	無情壁，倒連版：不計時 夢幻道：15秒
6	劍山道	倒連版	天秤橋	未計時
7	劍山道	倒連板	魔性壁	未計時
8	高跳			未計時

二連棒【3.4】

倒連板【3.4.5.6.7】

第一型態：一共要通過40片用保麗龍做成的板子（綠色12塊，藍色8塊，黃色8塊，紅色12塊），過了綠色段之後，每4塊就增高一階。

第二型態：第7回大會時將最後面的紅色12塊更新為「倒連棒」，變成只有柱子而已。

註：「挑戰冠軍王」曾出現過類似的項目。

天秤橋【3.4.6】

無情壁【5】

夢幻道【5】

剣山道【6.7】

魔性壁【7】

フライングロール【8】

從彈簧床飛身而躍，須越過一個鐵棒，且鐵棒不可落下或碰觸到。從1.6公尺開始比賽，同高度失敗兩次則判定出局。第8回大會倖存的3人進入最終舞台。

大會數	最終舞台關卡名稱				限制時間
1	天空道				未計時
2	天空道				未計時
3	梯子壁		天空棒		35秒
4	梯子壁		天空棒		35秒
5	梯子跳		天空棒		35秒
6	無情壁		天空棒		30秒
7	天空網		天空棒		未知
8	鐵梯子		雙面壁		60秒

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