Xã Phù Lỗ có diện tích 6.26 km²,[1] dân số năm 2022 là 18.256 người,[2] mật độ dân số đạt 2.916 người/km².
Xã Phù Lỗ hiện nay có mật độ khu dân cư tăng cao, có lịch sử là đầu mối giao thuơng giữa các tỉnh biên giới phía bắc và khu vực đồng bằng Sông Hồng do là điểm giao trên trục đường huyết mạch QL2 và QL3.