Метафоричні асоціативні карти (МАК) (також OH Cards) — це спеціальні картинки у вигляді карт, що зображають людей, їх взаємодії, життєві ситуації, пейзажі, тварин, предмети побуту, абстрактні зображення [1].
Використовуються як підказки для розповідання історій, консультацій та психотерапії, як засоби для покращення спілкування чи навчання. Вони не мають офіційних чи традиційних інтерпретацій зображень, а інструкції, що додаються до колод, заохочують творчу та особисту інтерпретацію зображень. Так, представлені на картах образи можуть ставати метафорою наших цінностей, страхів, бажань.
Застосування
Використовується як інструмент у психології та коучингу, однак має обмежені дані щодо ефективності. У психології відносять до проективних методик.
В езотериці це один з інструментів розвитку інтуїції.
У дозвіллі це гра, яка допомагає вибудовувати стосунки, допомагає краще дізнатися і зрозуміти себе і тих, хто в ній бере участь. Розвивати творчі та комунікативні навички.
Види
Значення кожної колоди залежить від тематики, є більш цілеспрямовані, а є універсальні. Зокрема існують:
«Персона / Persona» — набір карт з обличчями людей, що відображає різні емоції і стани;
«Тандем / Tandu» — асоціативні карти для опрацювання стосунків в парі;
«Еко / Ecco» — розкриття творчого потенціалу;
«Коуп / Cope» — робота з травмами;
«Сага / Saga» -розвиток уяви і творчого потенціалу;
«О-карти / Oh-cards» -для самоаналізу і полегшення соціальних взаємодій;
«Морена / Morena» допомагає побачити ресурс;
«Вона» — жіноча, дуже ресурсна колода;
«Вікна і двері» — робота з станами, пошук ресурсів, нових рішень;
«Зі скрині минулого» — опрацювання дитячих травм, неврозів, установок.
«Горшочек золота» — робота з грошовими (фінансовими) запитами, яка дозволяє знайти рішення у відносинах з особистими грошима.
«Гроші в сім'ю» («Деньги в семью» — рос.) — робота з сімейними грошовими (фінансовими) запитами, яка дозволяє знайти рішення у відносинах, ролях з грошима в сім'ї. [джерело?]
Список літератури
М.Фабрічева Метафоричні асоціативні карти, як можливість читати несвідоме.- 100 с.
Т.Лемешко 50 техник с МАК на все случаи жизни.- Украина, 2017. — 61 с.
Блінов О. А. Метафоричні асоціативні карти як сучасний метод психологічної хірургії / О. А. Блінов // Актуальні проблеми соціології, психології, педагогіки: зб. наук. пр. Київського Національного університету ім. Тараса Шевченка. — Київ. — 2016. — Вип. 4 (29). — С. 6–11.
Г. Кац, Е. Мухаматулина Метафорические карты. Руководство для психолога // Г. Кац, Е. Мухаматулина. — М.: Генезис, 2013. — 160 с.
