Народилася 14 квітня 1988 року в Калінінграді (нині Корольові) Московської області. Батько — Ігор Львович (нар. 30 березня 1959) закінчив Московський державний технічний університет імені М. Е. Баумана[1], працював інженером у ракетному центрі, нині бізнесмен. Мати — Рада Вікторівна Асмус (нар. 29 січня 1961) підробляла у двох місцях. У Христини також є три сестри: старші — Катерина (нар. 9 травня 1979) та Ольга (нар. 21 січня 1987) (обидві народилися в Саратові, де познайомилися Ігор та Рада) і молодша, Карина (нар. 2 вересня 1991)[2]. Троюрідна сестра — Олександра Тюфтей (нар. 3 жовтня 1986, Твер), акторка.
Дідусь по батькові — Лев Львович (нар. 7 грудня, Новокузнецьк — пом. 7 грудня 2021, там же) працював металургом, мав німецькі корені. Бабуся — Тетяна Іванівна (нар. 7 січня, Новокузнецьк — пом. 30 червня 2017, там же) працювала на швидкій допомозі. Дядько бабусі — Семен Арсенійович та дядько дідуся — Ігор Петрович воювали у радянсько-німецькій війні. Христина була недолюбленою дитиною, батьки часто били її[3]. Дитинство Христини пройшло в Новокузнецьку.
У дитинстві складала міні-есе. Перший твір «Поклади ковбасу на хліб і відразу в рот — вийшов бутерброд...» було написано нею у 6 років[4].
В юнацтві займалася спортивною гімнастикою у школі «Дінамо», досягла ступеня кандидата в майстри спорту[5]. Після гімнастики займалася танцями у студії в Підмосков'ї. Будучи школяркою, грала у виставі О. Махоніної «А зорі тут тихі…» (Женя Комелькова) у театрі «МЕЛ», а після закінчення школи — у виставі Н. Єрмакової «Портрет мадемуазель Таржі» (Фантін) у театрі юного глядача міста Корольова.
Акторкою вирішила стати у дитинстві, подивившись серіал «Дикий янгол» і став шанувальницею творчості Наталії Орейро[6]. У 2005 році вступила до Школи-студії МХАТ на курс К. А. Райкіна, але навчання не склалося. У цьому ж році знялася у рекламі компанії Utel. У 2008 році вступила до Театрального училища ім. Щепкіна[7] на курс Бориса Клюєва.
В 2004 році знялася у масовці серіалу Володимира Котта «Мисливець», який вийшов лише в 2006 році. На момент зйомок їй було 16 років. В 2008 році знялася у документальному серіалі «Зрозуміти. Вибачити». Дебютом акторки на екрані стала роль Варі Чорноус у комедійному серіалі 2010 року «Інтерни»[8]. Дебютом на великому екрані став фільм «Ялинки», потім була головна роль у фільмі «Попелюшка».
З 2012 року є акторкою Московського драматичного театру імені Єрмолової[9]. Взимку 2013—2014 років перебувала у короткостроковій відпустці, пов'язаній із народженням доньки. Наприкінці січня 2014 року повернулася на сцену[10]. У 2013 році зіграла головну жіночу роль у фільмі «Дублер», у 2014 році — у фільмі «Легкий на спомин».
У серпні 2020 року виступила членом журі кінофестивалю «Короче»[11]. У вересні 2020 стала провідною реаліті-шоу «Золото Геленджика» на телеканалі «ТНТ»[12][13].
З 2019 року є фігуранткою бази центру «Миротворець» як особа, що порушила державний кордон України та становить загрозу національній безпеці України[14]. 14 вересня 2022 року суд припинив провадження у справі про дискредитацію Збройних сил РФ щодо Христини Асмус у зв'язку з відсутністю складу правопорушення[15][16].
Особисте життя
Деякий час була у стосунках зі своїм однокурсником Віктором Степаняном[17][18]. Пара розлучилася через завантаженість акторки на знімальному майданчику та бажання насамперед будувати кар'єру[17]. У 2011 році акторка недовго зустрічалася з актором Олексієм Гавриловим[19], який зіграв роль Гоші в серіалі «Універ».
У 2013 році одружилася з шоуменом Гаріком Харламовим[20][21]. 5 січня 2014 року народила дочку Анастасію[22] у приватній клініці «Лапіно», де народилися діти Алли Пугачової та Максима Галкіна. 22 червня 2020 року пара оголосила про розлучення[23].
Якийсь час була в стосунках із актором Романом Євдокимовим[24].
