PROFILPELAJAR.COM

Kamote, niluto, inihurnong sa balat, walang asin
Bilang ng nutrisyon sa bawat 100 g (3.5 oz)
Enerhiya	378 kJ (90 kcal)
Karbohidrata	20.7 g
Gawgaw	7.05 g
Asukal	6.5 g
Dietary fiber	3.3 g
Taba	0.15 g
Protina	2.0 g
Bitamina
Bitamina A	(120%) 961 μg
Thiamine (B1)	(10%) 0.11 mg
Riboflavin (B2)	(9%) 0.11 mg
Niacin (B3)	(10%) 1.5 mg
Bitamina B6	(22%) 0.29 mg
Folate (B9)	(2%) 6 μg
Bitamina C	(24%) 19.6 mg
Bitamina E	(5%) 0.71 mg
Mineral
Kalsiyo	(4%) 38 mg
Bakal	(5%) 0.69 mg
Magnesyo	(8%) 27 mg
Mangganiso	(24%) 0.5 mg
Posporo	(8%) 54 mg
Potasyo	(10%) 475 mg
Sodyo	(2%) 36 mg
Sinc	(3%) 0.32 mg
	Link to USDA Database entry
	Ang mga bahagdan ay pagtataya; gamit ang US recommendations sa matanda. ; Mula sa: USDA Nutrient Database

Hilaw na kamote
Bilang ng nutrisyon sa bawat 100 g (3.5 oz)
Enerhiya	359 kJ (86 kcal)
Karbohidrata	20.1 g
Gawgaw	12.7 g
Asukal	4.2 g
Dietary fiber	3 g
Taba	0.1 g
Protina	1.6 g
Bitamina
Bitamina A beta-carotene	(89%) 709 μg (79%)8509 μg
Thiamine (B1)	(7%) 0.078 mg
Riboflavin (B2)	(5%) 0.061 mg
Niacin (B3)	(4%) 0.557 mg
Pantothenic acid (B5)	(16%) 0.8 mg
Bitamina B6	(16%) 0.209 mg
Folate (B9)	(3%) 11 μg
Bitamina C	(3%) 2.4 mg
Bitamina E	(2%) 0.26 mg
Mineral
Kalsiyo	(3%) 30 mg
Bakal	(5%) 0.61 mg
Magnesyo	(7%) 25 mg
Mangganiso	(12%) 0.258 mg
Posporo	(7%) 47 mg
Potasyo	(7%) 337 mg
Sodyo	(4%) 55 mg
Sinc	(3%) 0.3 mg
	Link to USDA Database entry
	Ang mga bahagdan ay pagtataya; gamit ang US recommendations sa matanda. ; Mula sa: USDA Nutrient Database

Kamote
	Kamoteng namumulaklak.; Hemingway, Timog Karolina
Klasipikasyong pang-agham
Kaharian:	Plantae
Klado:	Tracheophytes
Klado:	Angiosperms
Klado:	Eudicots
Klado:	Asterids
Orden:	Solanales
Pamilya:	Convolvulaceae
Sari:	Ipomoea
Espesye:	I. batatas
Pangalang binomial
	Ipomoea batatas; (L.) Lam.[kailangang tiyakin]

Ang kamote (Ingles: sweet yam o sweet potato) o Ipomoea batatas ay isang pangkaraniwang halamang-ugat sa Pilipinas. Pinauusukan para makain bilang gulay o ensalada ang mga mura at malambot na mga dahon ng baging na ito.^[1]

Tingnan din

Kamoteng-kahoy

Mga sanggunian

↑ Lacquian, Eleanor at Irene Sobreviñas (1977). "Kamoteng-kahoy". Filipino Cooking Here & Abroad (Lutuing Pilipino Dito at sa Labas ng Bansa).

Ang lathalaing ito na tungkol sa Halaman ay isang usbong. Makatutulong ka sa Wikipedia sa pagpapalawig nito.

[Lacquian-1] Lacquian, Eleanor at Irene Sobreviñas (1977). "Kamoteng-kahoy". Filipino Cooking Here & Abroad (Lutuing Pilipino Dito at sa Labas ng Bansa).

[1]

Kamote

Tingnan din

Mga sanggunian