Värmdö IF är en idrottsförening i Värmdö. Föreningen bildades 1948 och har Värmdövallen i Hemmesta som sin hemvist. Föreningen hade 1909 medlemmar år 2012. Fotbollsspelaren Joakim Runnemo Och Elliot Käck har spelat för föreningen. Fotbollslaget spelade säsongen 2019 i Division 3 Södra Svealand.