Друга сезона Јадранске лиге у ватерполу је почела 3. октобра2009. године. Новина ове године је та што је одлучено да се у сезони 2009/10. Лига прошири на 13 чланова и да тринаести члан буде Академија ватерпола Cattaro Maximus из Котора. То је нова екипа основана у Котору 2008. године, која је протекле сеезоне учествовала у ЛЕН купу, а у Првенство Црне Горе у ватерполу заузела је треће место.
Такмичење у Јадранској лиги у сезони 2009/10. оджавало се у два дела. У првом делу играо се двоструки лига систем у којем су екипе играле свако са сваким по две утакмице у 26 кола. По завршетку лига такмичења 4 првопласиране екипе су отишле у други део, који се играо по куп систему (полуфинале и финале). У полуфиналу су се састали првопласирани против четвртопласираног и другопласирани против трећепласираног. Победници су играли у финалу, а поражени за треће место.
По завршетку лигашког дела сезоне Јадранске лиге четири првопласирене екипе Југ, Јадран Херцег Нови, Приморац и Младост, стекле су право, да на финалном турниру у Дубровнику одлуче о прваку. Турнир је одигран 6 и 7. маја2010.. У полуфиналу су играли први и четврти, други и трећи. Победници су играли у финалу.
За најбољег играча Јадранске лиге у сезони 2009/10. проглашен је Александар Ивовић играч ПВК Јадрана из Херцег Новог. Исти је играч са 68 постигнутих голова Такмичењаа проглашен најбољим стрелцем лиге.