Masaža

Masažu je moguće definirati kao primjenu sustavne manipulacije mekih tkiva u terapijske svrhe. Premda danas postoje različiti aparati za masažu ručna masaža je zasigurno najefikasnija metoda, jer uz terapijsku ima i dijagnostičku komponentu. K tomu psihološko značenje fizičkog kontakta kao modaliteta liječenja nije upitno. Masaža je najstariji oblik liječenja, a izvodi se ručno ili pomoću aparata. Preko kože djeluje na mišićni, živčani i limfni sustav.

Povijest

Riječ masaža dolazi ili od lat. riječi "massare", što znaći gnječiti, ili od arapske riječi "mas" što znači pritiskati. Riječ "massage" upotrebljena je prvi pu u francuskoj literaturi, a upotrijebio ju je Lepage 1813. god.

Masaža postoji od pradavnih vremena. Čovjek instinktivno trlja bolni i otečeni dio tijela. Vrlo vjerojatno se masaža već odavno upotrebljavala u liječenju, osobito kod raznih afekcija lokomotornog sustava. Podaci o masaži kao sredstvu liječenja prvi put se pojavljuju otprilike 3000. god. pne., a provodila se u starih kulturnih naroda Azije - Kineza i Indusa.

Razvoj masaže u staroj Kini odvijao se usporedo s razvojem medicine koja je uzlijekove i trave primjenjivala i akupunkturu. Japanci su pod utjecajem kineske akupunkture vremenom izradili sličnu metodu - shiatzu ( shi = prst, atzu = pritisak), kojom su na poseban način, pritiskom prstiju i noktiju, vršili određeni oblik akupunkture.

Masažu su upotrebljavali i Egipćani, Asirci, Perzijanci, stari Grci i Rimljani kao metodu liječenja oboljelih i ozljeđenih. Poznati liječnici Hipokrat i Galen preporučili su masažu kao metodu liječenja.

-Prvi zapis o športskoj masaži nalazimo u knjizi Rimljanina Oribasiusa iz 4. st. -Osnivač suvremene masaže i kineziterapije je šveđanin Per Henrik Ling u 18. st.

Za masažu vežemo imena poput: Mason A., Johann Metzger, Von Mosengeil i dr.

U Hrvatskoj za razvoj masaže u medicinskoj rehabilitaciji, kao i sustavno obrazovanje stručnih kadrova iz tog područja zaslužna je Vjera Juvan.

Uvjeti za izvođenje masaže

  • Prostorija - treba biti dobro prozraćena i ugodno zagrijana (22-24 °C).
  • Stol - treba biti ugodno mekan, tvrde podloge, širine 75-80 cm i dužine 200 cm, prekriven čistom plahtom.
  • Pacijent - treba biti prekriven čistom plahtom osim onog dijela tijela koji se obrađuje, koža čista i bez akni, osim kada je to indicirano kao u RLD.
  • Maser - treba imati znanja iz mnogih područja te imati holistički pristup.

Masažne tehnike

S obzirom na dijelovanje i upotrebu razlikujemo više vrsta masaže[1]:

Klasićna ručna masaža - KRM (higijenska, športska, medicinska)

  • Higijenska služi njegovanju tijela radi poboljšanja općeg zdravlja.
  • Športska pomaže poboljšanju tjelesnih sposobnosti kod treninga ili natjecanja.
  • Medicinska se primjenjuje kod liječenja kod različitih oboljenja.

Ručna limfna drenaža - RLD

Primjenjuje se u svrhu uspostavljanja ravnoteže između tekućina u organizmu. Djeluje na rad limfnog sustava.

Vezivno-tkivna masaža - VTM

Izvodi se čvrstim podražajnim potezima po koži, radi liječenja određenih oboljenja lokomotornog sustava i oboljenja unutrašnjih organa.

Kineska masaža (punktopresurna - PPM ili akupresurna masaža - APM)

  • Punktopresura je postupak obrade zona 14 meridijana pritiskom prstiju ili kineskog štapića.

Danas postoji vrlo veliki broj različitih vrsta masaže, ovisno o načinu kao i o željenom cilju.

  • Akupunktura je obrada pojedinih točaka iglama.
  • Shiatzu je japanska masaža nastala po uzoru na kinesku masažu.

Masaža refleksih zona (plantomasaža)

Obrada niza refleksnih zona na planti stopala radi liječenja određenih oboljenja

Indikacije i kontraindikacije

Indikacije:

Masaža može predstavljati osnovnu terapiju ili biti nadopuna drugim terapijama kod određenih smetnji. Izuzetno je korisna za osobe dobroga zdravlja. Indicirana je kod bolova u leđima, probavnih smetnji, glavobolje, depresije, stresa, anksioznosti. Sigurno je djelotvorna kod kontraktura ( ograničene gibljivosti zgloba), mišićnih atrofija, tendinitisa ( upale tetiva), distorzija, mišićnih istegnuća, iščašenja. Blagotvorna je kod problema sa disanjem. Melem je kod glavobolja i migrena. Pruža pomoć onima koji pate od problema s crikulacijom, grčeva, edema zglobova, teških nogu, te ublažava sve vrste reumatskih tegoba.

Masaža opušta anksziozne, nervozne osobe, osobe sklone stresu, pomaže osobi da bolje prihvati svoje vlastito tijelo, pomaže pri smanjenju naslaga masnoća, te pomaže da se osjećamo jači i čvršći. Masaža se može kombinarati sa termoterapijom, svjetlosnom terapijom, hidroterapijom, elektroterapijom i kinezioterapijom.


Kontraindikacije:

Masažu se ne smije primjenjivati kod sljedećih stanja ili bolesti: -povećane tjelesne temperature tijela ( iznad 37,5 stupnjeva C) -posebno infektivnog karaktera i prilikom akutnih upalnih procesa, nezavisno od etilogije -gnojnih procesa, furunkula, strepto i stafilodermije, flegmone i inficirane rane praćene limfadenomom -svih vrsta opekotina na koži prouzrokovanim različitim kemijskim ili fizičkim agensima ( sunce, ultraljubičasto zračenje) -upala vena i lifnih puteva, varikoznog sindroma -malignih proces


Reference

Read other articles:

Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini.Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala.Tag ini diberikan pada Januari 2023. Kepulauan Garde (65°51′S 66°22′W / 65.850°S 66.367°W / -65.850; -66.367Koordinat: 65°51′S 66°22′W / 65.850°S 66.367°W / -65.850; -66.367) adalah gugusan pulau kecil yang terletak 5 mil lau...

 

Stasiun Adachi安達駅Stasiun Adachi pada April 2016Lokasi5 Aburai Furuyashiki, Nihonmatsu-shi, Fukushima-ken 969-1404JepangKoordinat37°36′42″N 140°27′57″E / 37.6117°N 140.4658°E / 37.6117; 140.4658Koordinat: 37°36′42″N 140°27′57″E / 37.6117°N 140.4658°E / 37.6117; 140.4658Operator JR EastJalur■ Jalur Utama TōhokuLetak254.5 km dari TokyoJumlah peron2 peron sampingJumlah jalur2Informasi lainStatusMemiliki stafSitus web...

 

1986 class of Russian frigates For the 1950s destroyer, see Neustrashimy class destroyer. Russian frigate Neustrashimy Class overview NameNeustrashimy class BuildersYantar Shipyard, Kaliningrad Operators  Soviet Navy  Russian Navy Preceded byKrivak class Succeeded by Admiral Gorshkov class Admiral Grigorovich class Built1986–present Planned7 Completed2 Cancelled5 Active2 General characteristics TypeGuided-missile frigate Displacement Standard: 3,800 tons Full: 4,400 tons Leng...

JapanFIBA ranking10FIBA zoneFIBA AsiaCoachTorsten LoiblOlympic GamesAppearances1World CupAppearances5Asia CupAppearances3Medals (2019) Home Away The Japan women's national 3x3 team is a national 3x3 basketball team of Japan,[1] administered by the Japan Basketball Association.[2] It represents the country in international 3x3 (3 against 3) women's basketball competitions. As of late 2019, the head coach was Torsten Loibl.[3] Tournament record Olympic Games Year Positio...

 

Questa voce è orfana, ovvero priva di collegamenti in entrata da altre voci. Inseriscine almeno uno pertinente e utile e rimuovi l'avviso. Segui i suggerimenti dei progetti di riferimento 1, 2. Giorgio MartuccielloNascitaLivorno, 17 dicembre 1918 MorteMediterraneo, 11 aprile 1942 Cause della mortecaduto in combattimento Dati militariPaese servito Italia Forza armataRegia MarinaRegia Aeronautica SpecialitàRicognizione Marittima Anni di servizio1939-1942 Gradosottotenente d...

 

Spina bifidaInformasi umumSpesialisasiGenetika kedokteran, neurologi  Spina bifida Spina bifida (dari bahasa Latin berarti tulang belakang terbuka, dikenal pula sebagai meningocele) adalah jenis perkembangan kelainan bawaan yang serius, penyakit ini merupakan penyakit cacat berat, akan tetapi penyakit ini biasanya bisa dicegah.[1] Dalam kamus kesehatan Spina bifida adalah kondisi yang terjadi ketika janin masih berada dalam kandungan dan sedang mengalami perkembangan di dalam rah...

Broad subject that encompasses all facets of women's health For the women's lifestyle magazine, see Women's Health (magazine). Part of a series onWomen's healthSymbol of women's health Reproductive and sexual health Reproductive health Reproductive tract External female genitalia Clitoris Clitoral hood Labia minora Labia majora Vagina Cervix Uterus Fallopian tube Ovary Reproductive system disease Maternal health Pregnancy Unintended pregnancy Gravidity and parity Obstetrics Obstetrics and gyn...

 

Association football stadium in Solihull, England This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Damson Park – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (August 2023) (Learn how and when to remove this message) Damson ParkDamson ParkFull nameARMCO ArenaLocationDamson Parkway,Solihull, B91 2PPCapacity5,500...

 

American wrestler Isidor NiflotPersonal informationFull nameIsidor Gadar NiflotNicknameJackBorn(1881-04-16)April 16, 1881Russian EmpireDiedMay 29, 1950(1950-05-29) (aged 69)Long Eddy, New York, U.S.Home townNew York, New York, U.S. Medal record Men's freestyle wrestling Representing the  United States Olympic Games 1904 St. Louis Bantamweight Isidor Gadar Jack Niflot (April 16, 1881 – May 29, 1950) was an American wrestler who competed in the 1904 Summer Olympics. He won...

List of events ← 2016 2015 2014 2017 in Afghanistan → 2018 2019 2020 Decades: 1990s 2000s 2010s 2020s See also:Other events of 2017List of years in Afghanistan Events in the year 2017 in Afghanistan. Incumbents President: Ashraf Ghani Chief Executive Officer: Abdullah Abdullah Events The war continued. January January 1 – Rangers from 2nd Battalion, 75th Ranger Regiment, carried out a raid on an ISIL-KP commander operating in the country. Despite being wounded by a grenade blast...

 

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Подольский. Барух Подольскийивр. ברוך פודולסקי‎ Имя при рождении Борис Семёнович Подольский Дата рождения 18 февраля 1940(1940-02-18) Место рождения Москва, Россия Дата смерти 21 февраля 2011(2011-02-21) (71 год) Место смерти Холон,...

 

العلاقات اليونانية البوتسوانية اليونان بوتسوانا   اليونان   بوتسوانا تعديل مصدري - تعديل   العلاقات اليونانية البوتسوانية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين اليونان وبوتسوانا.[1][2][3][4][5] مقارنة بين البلدين هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتي�...

Lip & HipSingel oleh HyunaDirilis4 Desember 2017FormatUnduhan digitalCDGenreK-popDurasi3:29LabelCube EntertainmentLOEN EntertainmentPencipta Big Sancho Son Young-jin Hyuna Scott Produser Big Sancho Son Young-jin Video musikLip & Hip di YouTube Lip & Hip adalah lagu yang direkam oleh penyanyi dan rapper asal Korea Selatan Hyuna. Lagu ini dirilis sebagai singel digital oleh Cube Entertainment pada tanggal 4 Desember 2017, dan didistribusikan oleh LOEN Entertainment. Daftar lagu Digi...

 

Tamil heptatonic scale This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Pann – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (March 2023) (Learn how and when to remove this message)This article may need to be rewritten to comply with Wikipedia's quality standards. You can help. The talk page may contain suggest...

 

هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (أبريل 2015) سياسة عالم خال من الأسلحة النووية هي التزام من حكومات البرازيل، ومصر، وأيرلندا، والمكسيك، ونيوزيلاندا، وسلوفينيا، وجنوب أفريقيا، والسويد لتوجيه سياساتها �...

Disambiguazione – Se stai cercando il limitrofo comune rurale, vedi Sanok (comune rurale). Sanokcomune Sanok – Veduta LocalizzazioneStato Polonia Voivodato Precarpazia Distretto Sanok AmministrazioneSindacoTomasz Matuszewski TerritorioCoordinate49°33′N 22°13′E49°33′N, 22°13′E (Sanok) Altitudine360 m s.l.m. Superficie38,15 km² Abitanti38 397 (2016) Densità1 006,47 ab./km² Altre informazioniCod. postale38-500 Prefisso(+48) 13 Fuso orar...

 

In this Chinese name, the family name is Liu. Liu Zongzhou Liu Zongzhou (simplified Chinese: 刘宗周; traditional Chinese: 劉宗周; pinyin: Liú Zōngzhōu, 1579–1645), also known as Liu Jishan (simplified Chinese: 刘蕺山; traditional Chinese: 劉蕺山), was a Confucian scholar from the Ming dynasty, born in Shanyin, Shaoxing. He is considered the last master of Song-Ming Neo-Confucianism and is known for his criticism of the teachings of Wang Yangming.[1]...

 

City in California, United States City in California, United StatesDavis, CaliforniaCity Top: Davis Station (left) and Downtown (right); bottom: University of California, Davis FlagAnthem: The Davis Song[1]Location of Davis in Yolo County, CaliforniaDavisLocation in the State of CaliforniaShow map of CaliforniaDavisLocation in the contiguous United StatesShow map of the United StatesCoordinates: 38°33′14″N 121°44′17″W / 38.55389°N 121.73806°W / 38.5...

Untethered virtual reality headset by Oculus VR Oculus GoDeveloperFacebook Technologies, Qualcomm, XiaomiManufacturerFacebook TechnologiesTypeVirtual reality headsetGenerationFirst generation[1][2]Release dateMay 1, 2018Lifespan2018–2020Introductory priceUS$199 (32 GB model)US$249 (64 GB model)DiscontinuedJune 23, 2020Units soldSee Sales sectionOperating systemQuest system software, using Android 7.0[3]System on a chipQualcomm Snapdragon 821Memory3 GB (LPDD...

 

Cet article est une ébauche concernant la Rome antique. Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations des projets correspondants. Pour les articles homonymes, voir Sagittarius. Deux sagittarii en duel, Musée Bardini, Florence Le sagittarius (pluriel sagittarii) est un type de gladiateur léger dont l'arme est l'arc et qui utilise la manica au bras droit comme protection. C'est aussi un archer dans l'armée romaine. Voir aussi Gladiateu...