Элен Эгелунд родилась 15 февраля 1965 года в Дании. У неё есть брат — актёр и мультипликатор Миккел Эгелунд.
У неё нет актёрского образования. На телевидении она снялась в сериалах «Деревня», «Такси[дат.]» и «Глава первая[дат.]». Кроме того, она снялась в 8-10 датских фильмах, она также сыграла в нескольких шведских фильмов и сериалах, так как она свободно говорит на шведском.
