Хем Тхон Понлоу
Личная информация
Пол	мужской
Полное имя	Хем Тхон Понлоу
Страна	Камбоджа
Специализация	плавание
Дата рождения	26 января 1990(1990-01-26)[1] (34 года)
Место рождения	Пномпень, Камбоджа
Рост	172 см
Вес	61 кг

Хем Тхон Понлоу (англ. Hem Thon Ponloeu, 26 января 1990, Пномпень, Государство Камбоджа) — камбоджийский пловец. Участвовал в летних Олимпийских играх 2008 и 2012 годов.

Хем Тхон Понлоу родился 26 января 1990 года в камбоджийском городе Пномпень.

В 2008 году вошёл в состав сборной Камбоджи на летних Олимпийских играх в Пекине. Выступал в плавании на 50 метров вольным стилем. В предварительном заплыве показал 79-й результат (27,39 секунды) и не попал в число 16 участников полуфинала, уступив 5,39 секунды худшему из квалифицировавшихся — Николасу Сантосу из Бразилии^[2].

В 2010 году на летних Азиатских играх в Гуаньчжоу занял 38-е место на 50-метровке вольным стилем.

В 2012 году вошёл в состав сборной Камбоджи на летних Олимпийских играх в Лондоне. Выступал в плавании на 50 метров вольным стилем. В предварительном заплыве показал 48-й результат (27,03) и не попал в число 16 участников полуфинала, уступив 4,81 секунды худшему из квалифицировавшихся — Норберту Трандафиру из Румынии^[3].

Происходит из семьи пловцов. Отец Хем Тхон (1943—2015) также занимался плаванием, в 1959 и 1962 годах участвовал в Играх Юго-Восточной Азии. Брат Хем Лумпхат (1976—2020)^[4] выступал на летних Олимпийских играх 1996 года, брат Хем Кири (род. 1980)^[5] — на летних Олимпийских играх 2000 и 2004 годов, сестра Хем Раксмей (род. 1983)^[6] — на летних Олимпийских играх 1996 и 2000 годов. Племянница Хем Тхон Понлоу и дочь Хем Лумпхата Хем Тхон Витини (род. 1993)^[7] участвовала в летних Олимпийских играх 2008, 2012 и 2016 годов.