Янис Стрелниекс в годы выступления за «Вентспилс» был капитаном команды. Сегодня он является одним из основных игроков строящейся Айнаром Багатскисом новой сборной Латвии.
В трех проведенных (в сезоне 2011/2012 в составе «Вентспилса») матчах в Кубка вызова Янис Стрелниекс играл в среднем 31 минуту, набирая в среднем по 11 очков и делая по 3 подбора и 3 передачи.
В 2011 году Янис Стрелниекс подписал контракт с БК «Спартак». В составе «Спартака» Янис набирал 6,2 очка + 2,8 передачи, в среднем за 23 минуты на паркете в матчах Единой Лиги ВТБ, в сезоне 2012/2013.
В 2013 году Стрелниекс перешёл в киевский «Будивельник». В составе киевской команды набирал 8,1 очка + 2,6 передачи + 1,4 подбора в рамках Евролиги, показывая реализацию в 55, 2 % со средней и ближней, а также 46, 4 % с дальней дистанции. В «Будивельнике» Янис получил приз лучшего защитника украинской Суперлиги и выиграл с командой чемпионство и национальный кубок Украины.
В конце июля 2014 года перешёл в немецкий клуб «Брозе» из Бамберга.
В составе национальной сборной Латвии, Янис был участником двух чемпионатов Европы — в 2011 году Литве и 2013 году в Словении. На Евробаскете-2013 приносил своей сборной в среднем 7,0 очка + 3,6 передачи + 2,5 подбора в 8 матчах турнира.
В 2019-2021 годах играл за московский ЦСКА
Янис свободно владеет латышским и английским языками, также хорошо говорит по-русски.
