Здесь представлен список стран и зависимых территорий Океании по численности населения. В списке отсутствуют территории не имеющие постоянного населения.

Место	Страна/Территория	Население	Год
1	Австралия	25 180 200	2018[1]
2	Папуа - Новая Гвинея	7 275 324	2011[2][3][4]
3	Новая Зеландия	4 793 700	2017[5]
4	Западная Новая Гвинея (Индонезия)	3 590 000	2010[6]
5	Гавайи (США)	1 419 561	2014[7]
6	Фиджи	884 887	2017[8]
7	Соломоновы Острова	515 870	2009[9]
8	Французская Полинезия (Франция)	281 674	2017[10]
9	Новая Каледония (Франция)	275 355	2016[11]
10	Вануату	272 459	2016[12]
11	Самоа	187 820	2011[13]
12	Гуам (США)	159 358	2010[14]
13	Кирибати	115 300	2016[15]
14	Федеративные Штаты Микронезии	103 643	2018[16]
15	Королевство Тонга	103 252	2011[17][18]
16	Маршалловы Острова	57 045	2018[19]
17	Северные Марианские Острова (США)	53 883	2010
18	Американское Самоа (США)	51 504	2017[20]
19	Палау	21 431	2017[21]
20	Острова Кука (Новая Зеландия)	17 459	2016[22]
21	Уоллис и Футуна (Франция)	12 197	2013[23]
22	Науру	11 359	2017[24]
23	Тувалу	11 052	2017[25]
24	Исла-де-Паскуа (Чили)	7750	2017[26]
25	Остров Норфолк (Австралия)	1748	2016[27]
26	Ниуэ (Новая Зеландия)	1618	2017[28]
27	Токелау (Новая Зеландия)	1499	2016[29]
28	Острова Питкэрн (Великобритания)	49	2013[30]

• Страны Океании по ожидаемой продолжительности жизни