По национальности — русский, член компартии с 1932 года[1].
В 1933 году был призван на флот, в учебный отряд подводного плавания в Ленинграде. В 1938 году назначен военкомом подводной лодки на Тихоокеанском флоте. В годы Великой Отечественной войны — в звании капитана 2-го ранга. В 1947—1953 годах служил в главном политуправлении ВМФ, с 1954 года — заместитель начальника политуправления ВМФ. С 1961 года на Северном флоте адмирал Ф. Я. Сизов занимается вопросами обучения и воспитания.
С апреля 1974 года в запасе по болезни. Погиб 18 марта 1977 года в автомобильной катастрофе. Похоронен на Кунцевском кладбище[1] в Москве.
14 мая 1980 года Североморский городской Совет народных депутатов постановить присвоить вновь образованной улице третьего микрорайона города Североморска имя адмирала Сизова.
29 июля 1983 года на стене дома № 5 по улице адмирала Сизова установлена памятная доска.
Лурье В. М. Адмиралы и генералы Военно-морского флота СССР (1946—1960). — М.: Кучково поле, 2007. — 672 с. — 3000 экз. — ISBN 978-5-9950-0009-9.
И.И. Барсуков, В.М. Йолтуховский, А.Б. Кондрашов. «Адмиралы и генералы Военно-морского флота. Руководители структур политической и воспитательной работы. Биографические хроники (1917—2013)». — М.: «Кучково поле», 2014. — 432 с. — ISBN 978-5-9950-0408-0. — С.335.
.svg){kind=small}
