В 1142 году наследовал отцу вместе с младшим братом — Кристианом I. Они разделили владения: Кристиан получил Ольденбург, Генрих I — Вильдесхаузен (который сделал своей резиденцией), графство Ритберг и фогство в Растреде.
Был вынужден уступить графство Ритберг Генриху Льву.
Семья
Жена — Саломея, дочь графа Гельдерн-Цютфенского Герхарда II. Дети:
Герхард I (ум. 1219), епископ Оснабрюка (1192—1216), архиепископ Бремена (1210—1219)
Кристиана? — жена Ведекинда фон Штумпенхаузена
Беатрикс, аббатиса в Бассуме (1207—1224)
Генрих II (ум. 1197), граф Ольденбург-Вильдесхаузен
Оттон I фон Ольденбург (ум. 1217), епископ Мюнстера.
Hans Friedl, Wolfgang Günther, Hilke Günther-Arndt, Heinrich Schmidt (Hrsg.): Biographisches Handbuch zur Geschichte des Landes Oldenburg, Oldenburg 1992, ISBN 3-89442-135-5