Бенцы́ — деревня (бывшее село) в Западнодвинском районе Тверской области России. Центр Бенецкого сельского поселения.
Находится в 25 километрах к юго-западу от районного центра города Западная Двина, на берегу озера Бенцы (Бенецкое).
Население по переписи 2002 года — 268 человек, 133 мужчины, 135 женщин.
В конце XVIII — начале XX века погост (потом село) Бенцы относился к Торопецкому уезду Псковской губернии[2]. Северная часть села была отдельной деревней Баруздо (Барузда).
По состоянию на 1992 год в селе проживало 782 жителя[3]. В Бенцах имелся колхоз «Строитель», лесоучасток, восьмилетняя школа, магазин, столовая и медпункт[3].