Чистка зубов

Чистка зубов с помощью зубной щётки

Чи́стка зубо́в — процедура личной гигиены для очистки поверхности зубов от остатков пищи и мягкого зубного налёта, обычно выполняемая с помощью зубной щётки и зубной пасты. Для очистки межзубных пространств может использоваться зубная нить или/и межзубная щётка.

Уход за зубами подразумевает под собой комплекс гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта (зубов, дёсен, слизистой). Эти мероприятия можно разделить на индивидуальные (проводятся в домашних условиях) и профессиональные (проводятся в стоматологическом кабинете).

Сивак

Из истории

В XI веке ал-Газали записал: «Начинают [чистить зубы] с правой стороны, затем — с левой, после чего в таком же порядке [чистят] передние [зубы], вслед за чем приступают [со стороны] нёба и языка. Следует знать, что сивак важен, ибо в предании говорится о том, что один намаз с [использованием] сивака стоит семидесяти намазов без сивака»[1].

Использование сивака для этих целей распространено среди мусульман, а также жителей некоторых регионов и по нынешнее время, причём могут использоваться веточки оливкового (или апельсинового) дерева[2].

Эта гигиеническая процедура в середине XVII века у московских модниц была подменена чернением зубов с использованием, как писал Сэмюэль Коллинз (личный врач Алексея Михайловича), «меркуриальных белил» (то есть белил на основе ртути)[3].

Средства гигиены

Основные сведения

Частота

Хотя существует консенсус, что для поддержания здоровья полости рта достаточно тщательной чистки зубов 1 раз в день, большинство стоматологов рекомендуют пациентам чистить зубы 2 раза в день, поскольку обычно за 1 раз зубы очищаются недостаточно тщательно[4]. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы 2 минуты[5]. Основной гигиенической процедурой является вечерняя чистка зубов перед сном.[источник не указан 1529 дней]

Правильная техника

Переднюю и заднюю части зубов следует чистить зубной щёткой под углом 45 градусов к линии дёсен, перемещая щётку взад-вперёд перекатывающим движением, которое соприкасается с линией дёсен и зубом[6]. Чтобы чистить заднюю сторону передних зубов, щётку следует держать вертикально к зубу и перемещать вверх и вниз[6]. Жевательные поверхности зубов чистятся движением вперёд и назад, при этом зубная щётка направлена прямо на зуб[6]. Существует мнение, что неправильная чистка зубов может привести к образованию клиновидного дефекта[7][8].

Чистка зубов перед завтраком/ужином

Одно исследование показало, что чистка зубов сразу после кислой еды (например, диетических газированных напитков и обычных продуктов для завтрака, таких как апельсиновый сок, цитрусовые, сухофрукты, хлеб, выпечка[9]) вызывает больше повреждений эмали и дентина, чем ожидание в течение 30 минут перед чисткой. Смыв кислоты водой (или растворённой пищевой содой) может уменьшить кислотное повреждение, усугубляемое чисткой зубов. Такой же ответ был рекомендован при кислотном рефлюксе и приёме другой кислой пищи[10]. Исследователи и стоматологи пришли к выводу, что следует избегать чистки зубов сразу после употребления кислых напитков. Лучше чистить перед завтраком или ужином[11]. Если чистите зубы после еды, следует подождать не менее получаса, чтобы не повредить зубы[12].

Если вы хотите защитить свою зубную эмаль, лучше чистить зубы сразу после пробуждения утром, чем после завтрака. Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. Чистить зубы утром всякий раз, когда у вас есть возможность, всё же лучше, чем вообще пропускать этап чистки зубов.[13]

Во время посещения пациентом зубоврачебного кабинета стоматолог (или медсестра) может показать наиболее правильный способ чистки зубов.

Особенно проблемными зонами для очистки от налёта являются: внутренняя поверхность нижних резцов (здесь чаще всего образуется зубной камень), внутренняя (язычная) поверхность нижних жевательных зубов и наружная (щёчная) поверхность верхних жевательных зубов, задняя поверхность последних верхних жевательных зубов.

При заболевании дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком.[источник не указан 1529 дней]

Щётку рекомендуют заменять на новую по мере износа, но не реже, чем каждые 3—4 месяца[14][15]. Некоторые современные зубные щётки снабжены цветовым индикатором изношенности — цветная полоска щетины, обесцвечивающаяся наполовину примерно через 3 месяца нормального использования.

Чтобы избежать риска переноса инфекции, не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим, также рекомендуют раздельное хранение зубных щёток[14][15].

Кроме чистки зубов щёткой необходимо прочищать промежутки между зубами зубной нитью и регулярно (2 раза в год) посещать зубного врача для профессиональной чистки.

Показаниями для профессиональной чистки могут быть плотный налёт, зубной камень, неприятный запах, который не устраняется гигиеническими средствами, воспаление, кровоточивость, отёчность, пигментные пятна, налёт от кофе, чая, сигарет, пародонтит, пародонтоз, гингивит.

Среди противопоказаний значатся гиперчувствительность зубов, аритмия, воспаление полости рта, простуда, инфекции, хронические болезни в стадии обострения. Также процедура не рекомендуется детям и подросткам.

Не следует использовать чрезмерное количество пасты и с силой давить на щётку. После окончания чистки нужно прополоскать рот, так как глотание зубной пасты может привести к гиперфторированию зубов.

Для оценки качества чистки зубов существуют специальные таблетки для окрашивания зубного налёта, а в стоматологических кабинетах — красящие растворы.

Из-за неправильных (сильных) движений зубной щётки (вверх-вниз, влево-вправо) травмируются десна, мягкий зубной налёт вгоняется в межзубные промежутки и в дёсенные карманы, а зубы в области шеек стачиваются и образуется клиновидный дефект.[источник не указан 1529 дней]

Профессиональная чистка зубов

Зубные отложения твёрдые (зубной камень) и мягкие (пигментированный налёт) лучше удалять в кабинете стоматолога с помощью профессиональных аппаратных методов чистки зубов. К таковым принадлежит ультразвуковая чистка зубов с помощью скалера, а также метод air-flow (удаление пигментированного налёта с поверхности зуба с помощью аэрозоля соды или её аналогов). Время длительности такой процедуры в среднем от 30 минут до часа. Профессиональная чистка зубов должна быть регулярной, но не слишком частой. Достаточной частотой принято считать 1—2 раза в год, в зависимости от качества гигиены полости рта, оцениваемого с помощью гигиенического индекса (ГИ).

Зубные нити

Зубные нити (флоссы) предназначены для тщательного удаления зубного налёта и остатков пищи из промежутков между зубами[16]. Так как при чистке зубов щёткой налёт из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является по ряду мнений необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется[кем?] после каждого приёма пищи и до чистки зубов. Дантист из Нового Орлеана Леви Спир Пармли в 1819 году даже написал книгу «Практическое руководство по уходу за зубами». В ней он описал 3 важнейших составляющих элементов эффективной гигиены полости рта: зубную щётку, зубную пасту, шёлковую нить.

В систематическом обзоре 2011 года от Кокрейновского сообщества указано, что использование флосса совместно с обычной чисткой может снижать риск гингивита и уменьшать зубной налёт через месяц или 3 использования. В то же время не было найдено подтверждений того, что данная практика снижает риск кариеса[17].

Зубные эликсиры (ополаскиватели для рта)

Основная статья: Ополаскиватель для полости рта

Эликсиры улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налёта, дезодорируют полость рта. Они представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически активные компоненты, имеют определённый запах и цвет.

Чистка зубов в культуре

См. также

Примечания

  1. ↑ Абу Хамид Мухаммад ал-Газали ат-Туси. Эликсир счастья. — СПб.: Петербургское Востоковедение, 2002
  2. ↑ Почему эфиопы ходят с палками во рту Архивная копия от 3 января 2020 на Wayback Machine / Фоторепортаж. 17.01.2016 г. Сергей Анашкевич
  3. ↑ Записки Станислава Немоевского (1606—1608). Рукопись Жолкевского. — Рязань: Александрия, 2006
  4. ↑ T. Attin, E. Hornecker. Tooth brushing and oral health: how frequently and when should tooth brushing be performed? (англ.) // Oral Health & Preventive Dentistry. — 2005. — Vol. 3, iss. 3. — P. 135–140. — ISSN 1602-1622. — PMID 16355646. Архивировано 27 октября 2020 года.
  5. ↑ Crystal Raypole. Christine Frank: How Long Should You Brush Your Teeth? Plus, Other Brushing FAQs (англ.). Healthline (1 апреля 2019). Дата обращения: 28 октября 2020. Архивировано 28 октября 2020 года.
  6. ↑ 1 2 3 American Dental Hygienists' Association. Proper Brushing (англ.) (PDF). adha.org. Дата обращения: 28 октября 2020. Архивировано из оригинала 18 октября 2020 года.
  7. ↑ U. Schiffner. [Wedge-shaped defects of the neck of the tooth in regular brushing with an amine fluoride gel] (нем.) // Schweizer Monatsschrift Fur Zahnmedizin = Revue Mensuelle Suisse D'odonto-Stomatologie = Rivista Mensile Svizzera Di Odontologia E Stomatologia. — 1995. — Bd. 105, H. 6. — S. 760–764. — ISSN 0256-2855. — PMID 7610366. Архивировано 8 ноября 2020 года.
  8. ↑ Неловко Т.В., Алтынбаева А.П., Савина Е.А., Оганова К.М. СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ОСНОВНЫМ АСПЕКТАМ КЛИНИКИ И ЛЕЧЕНИЯ КЛИНОВИДНЫХ ДЕФЕКТОВ ЗУБОВ В ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ СТОМАТОЛОГИИ // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. — 2015. — № 8-4. — С. 682-685. Архивировано 5 ноября 2020 года.
  9. ↑ Kathryn Watson. Jennifer Archibald: Should You Brush Your Teeth Before or After Breakfast? Pros and Cons (англ.). Healthline (14 апреля 2020). Дата обращения: 28 октября 2020. Архивировано 31 октября 2020 года.
  10. ↑ Anahad O'Connor. Really? Never Brush Your Teeth Immediately After a Meal (англ.). Well (21 мая 2012). Дата обращения: 28 октября 2020. Архивировано 31 октября 2020 года.
  11. ↑ Trisha E. O'Hehir. Brush before eating (англ.). www.rdhmag.com. RDH (1 февраля 2004). Дата обращения: 28 октября 2020. Архивировано 8 ноября 2020 года.
  12. ↑ Readers ask, we answer: Should I brush before or after breakfast? (англ.). www.deltadental.com. Delta Dental. Дата обращения: 28 октября 2020. Архивировано 1 ноября 2020 года.
  13. ↑ Kathryn Watson. Jennifer Archibald: Should You Brush Your Teeth Before or After Breakfast? Pros and Cons (англ.). Healthline (14 апреля 2020). Дата обращения: 28 октября 2020. Архивировано 31 октября 2020 года.
  14. ↑ 1 2 Council on Scientific Affairs. Toothbrush Care: Cleaning, Storing and Replacement (англ.). American Dental Association (ноябрь 2011). — «Do not share toothbrushes. Sharing a toothbrush could result in an exchange of body fluids and/or microorganisms between the users of the toothbrush». Дата обращения: 20 ноября 2015. Архивировано 10 ноября 2015 года.
  15. ↑ 1 2 The Use and Handling of Toothbrushes. Infection Control (англ.). National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion - Division of Oral Health. — «Do not share toothbrushes. The exchange of body fluids that such sharing would foster places toothbrush sharers at an increased risk for infections ... Do not allow children to share or borrow toothbrushes.» Дата обращения: 20 ноября 2015. Архивировано 20 ноября 2015 года.
  16. ↑ Rafi Letzter (2016-08-03). "Should you floss before or after you brush?" (англ.). businessinsider. Архивировано 4 декабря 2017. Дата обращения: 3 декабря 2017.
  17. ↑ Flossing for the management of periodontal diseases and dental caries in adults Архивная копия от 4 декабря 2017 на Wayback Machine / Cochrane Oral Health Group, 2011 DOI: 10.1002/14651858.CD008829.pub2

Read other articles:

Park Sang-tae

Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini.Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala.Tag ini diberikan pada Desember 2022. Park Sang-taeInformasi pribadiTanggal lahir 28 Juli 1986 (umur 37)Tempat lahir Korea SelatanPosisi bermain PenyerangKarier senior*Tahun Tim Tampil (Gol)2008 Roasso Kumamoto * Penampilan dan gol di klub senior hanya dihitung dari liga domestik Par...

 

Glen Morgan

Glen Morgan speaking di San Diego Comic Con International 2013 Glen Morgan adalah produser, penulis, dan sutradara televisi Amerika Serikat, yang dikenal atas karyanya The X-Files, Millennium, Space: Above and Beyond, Serial Final Destination, The One, Willard, dan buatan ulang 2006 Black Christmas bersama dengan pasangan penulis jangka panjang James Wong. Pada Mei 2007, Reporter Hollywood melaporkan bahwa Morgan bergabung dalam tim produksi NBC serial Bionic Woman (sebuah penggambaran ulang ...

 

Nasi biryani

BiryaniBiryani HyderabadNama lainBiriyani, Biriani, Beriani, Briyani, Breyani, Briani, Birani, Buriyani, Bariania,BerianiSajianMenu utamaDaerahAsia Selatan, Asia Barat Daya, Asia Tengah, Asia Tenggara MaritimSuhu penyajianPanasBahan utama Beras Rempah-rempah Sayuran Daging Bahan yang umum digunakan Daging domba Ayam Daging sapi Telur Kacang Buah kering Kentang VariasiBerbagai variasiSunting kotak info • L • BBantuan penggunaan templat ini Buku resep: Biryani  Media:...

Jalan Panglima Polim (Jakarta)

Kawasan pertokoan di Jalan Panglima Polim pada tahun 2011 Jalan Panglima Polim adalah nama salah satu jalan utama Jakarta. Nama jalan ini diambil dari nama seorang Pahlawan Nasional Indonesia asal Aceh yaitu Panglima Polem IX atau biasa dipanggil Panglima Polim. Jalan ini membentang sepanjang 1,6 KM dari Melawai, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan sampai Pulo, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Jalan ini berada di Jakarta Selatan. Jalan ini melintasi 3 Kelurahan, yaitu kelurahan: Melawai, Kebayora...

 

Upper Atmosphere Research Satellite

NASA-operated orbital observatory (1991-2011) Upper Atmosphere Research SatelliteMission typeEarth observationOperatorNASACOSPAR ID1991-063B SATCAT no.21701Websitehttp://umpgal.gsfc.nasa.gov/Mission duration14 years, 3 months Spacecraft propertiesBusMultiMission Modular SpacecraftManufacturerMartin MariettaLaunch mass6,540 kilograms (14,420 lb)Dry mass5,900 kilograms (13,000 lb)Power1600.0 watts Start of missionLaunch date12 September 1991, 23:11:04 (1991-09-12UT...

 

تسريحات الشعر في الخمسينيات من القرن العشرين

هذه المقالة بحاجة لصندوق معلومات. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة صندوق معلومات مخصص إليها. يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوق بها. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (ديسمبر 2018) تظهره�...

Filter bubble

Intellectual isolation involving search engines Social media bubble redirects here. For the technology boom and bust phenomenon, see Social media stock bubble. Social media inadvertently isolates users into their own ideological filter bubbles, according to Pariser. A filter bubble or ideological frame is a state of intellectual isolation[1] that can result from personalized searches, recommendation systems, and algorithmic curation. The search results are based on information about t...

 

W. Durant Berry

American football coach W. Durant BerryBerry pictured in The Cincinnatian 1895, Cincinnati yearbookBiographical detailsBorn(1870-09-03)September 3, 1870Warren, Massachusetts, U.S.DiedJuly 9, 1953(1953-07-09) (aged 82)Coaching career (HC unless noted)1891–1893Centre1894–1895Cincinnati Head coaching recordOverall19–7 Walter Durant Berry (September 3, 1870 – July 9, 1953)[1] was an American college football coach. He was the first head football coach at the University of Cin...

 

约翰斯顿环礁

此條目可参照英語維基百科相應條目来扩充。 (2021年5月6日)若您熟悉来源语言和主题，请协助参考外语维基百科扩充条目。请勿直接提交机械翻译，也不要翻译不可靠、低品质内容。依版权协议，译文需在编辑摘要注明来源，或于讨论页顶部标记{{Translated page}}标签。 约翰斯顿环礁Kalama Atoll 美國本土外小島嶼 Johnston Atoll 旗幟颂歌：《星條旗》The Star-Spangled Banner約翰斯頓環礁�...

Otto Kruger

Disambiguazione – Se stai cercando il personaggio fumettistico creato da Sergio Bonelli, vedi Esse-Esse. Otto Kruger Otto Kruger (Toledo, 6 settembre 1885 – Woodland Hills, 6 settembre 1974) è stato un attore statunitense. Indice 1 Biografia 2 Filmografia parziale 2.1 Cinema 2.2 Televisione 3 Doppiatori italiani 4 Altri progetti 5 Collegamenti esterni Biografia Pronipote dell'ex-presidente del Sudafrica Paul Kruger, lavorò nel mondo dello spettacolo sin da bambino, fino al debutto a Br...

 

List of Netflix original films (2020)

For Netflix original series and related specials, see List of Netflix original programming. For Netflix original stand-up comedy specials, see List of Netflix original stand-up comedy specials. For Netflix exclusive international distribution films, see Lists of Netflix exclusive international distribution programming. Netflix is an American global on-demand Internet streaming media provider, that has distributed a number of original programs, including original series, specials, miniseries,...

 

Ascension Island Council

Ascension Island CouncilTypeTypeUnicameral LeadershipAdministrator of Ascension IslandSimon Minshull Seats8 or 10 (5 or 7 elected, 3 ex-officio)Meeting placeGovernment House, GeorgetownWebsiteAscension Island Council Politics of Ascension Island The Crown Monarch Charles III Government Governor Nigel Phillips Plantation House The Castle Responsible Minister (UK) Tariq Ahmad Administrator of Ascension Island Simon Minshull Ascension Island Council Judiciary Attorney General Judicial Committee ...

Daftar Wakil Bupati Sijunjung

Wakil Bupati SijunjungPetahanaH. Iraddatillah, S.Pt.sejak 26 Februari 2021Masa jabatan5 tahunDibentuk2000Pejabat pertamaProf. Dr. H. Hasan Zaini, M.A.Situs webinfopublik.sijunjung.go.id Berikut ini adalah daftar Wakil Bupati Sijunjung dari masa ke masa. No Wakil Bupati Mulai Jabatan Akhir Jabatan Prd. Ket. Bupati 1 Prof. Dr. H.Hasan ZainiM.A. 2000 2005 1   Kolonel Mar. (Purn.)Darius Apan 2 Drs. H.Yuswir ArifinM.M. 22 September 2005 22 September 2010 2   3 Drs.Muchlis AnwarM.M. ...

 

ماركو فريتز

ماركو فريتز   معلومات شخصية الميلاد 3 أكتوبر 1977 (47 سنة)  مواطنة ألمانيا  الحياة العملية المهنة حكم كرة قدم  اللغات الألمانية  الرياضة كرة القدم  بلد الرياضة ألمانيا  تعديل مصدري - تعديل   ماركو فريتز (بالألمانية: Marco Fritz)‏ هو حكم كرة قدم ألماني، ولد في 3 أكتو...

 

Aguinaldo, Ifugao

AguinaldoMunisipalitasPeta menunjukkan lokasi AguinaldoNegara FilipinaProvinsiIfugao 16°47′N 121°19′E / 16.783°N 121.317°E / 16.783; 121.317 Aguinaldo adalah munisipalitas di provinsi Ifugao, Filipina. Pada tahun 2010, munisipalitas ini memiliki populasi sebesar 16.377 jiwa atau 3.341 rumah tangga. Data sensus penduduk di Aguinaldo Tahun Populasi Persentase 199512.623—200016.3775.75%200717.2310.70% Pembagian wilayah Secara politis Aguinaldo terbagi atas 16 ba...

刘墉追案

刘墉追案类型古装剧编剧成琍君、刘岩导演刘国彤主演何冰、白冰制作国家／地区 中国大陆语言普通话集数45集[1]每集长度45分钟制作制作人赵红梅（总）监制章柏青（总）、王君（总）制作公司华语万映文化传媒（北京）有限公司中青新影文化传媒无锡有限公司发行许可（京）剧审字（2020）第007号[1]播出信息 首播频道北京卫视腾讯视频爱奇艺播出国家／地区 �...

 

Shibatai railway station

Railway station in China This article does not cite any sources. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Shibatai railway station – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (March 2010) (Learn how and when to remove this message) Shibatai railway station is a station of Jingbao Railway in Inner Mongolia. See also List of stations on Jingbao railway vte B...

 

Hammer Series

Hammer SeriesSport Ciclismo su strada TipoGara a squadre CategoriaUomini Elite + Under-23Classe 2.1 FederazioneUnione Ciclistica Internazionale Paese Paesi Bassi Norvegia Hong Kong OrganizzatoreVelon CadenzaAnnuale Aperturagiugno PartecipantiVariabile FormulaCorsa in linea Sito InternetHammerseries.com StoriaFondazione2017 Numero edizioni3 (al 2019) Detentore Deceuninck-Quick-Step Record vittorie Mitchelton-Scott (2) Deceuninck-Quick-Step (2) Modifica dati su Wikidata · M...

Associazione Sportiva Messina (1945-1946)

Voce principale: Associazione Calcio Rinascita Messina. AS MessinaCalcio Segni distintiviUniformi di gara Casa Trasferta Colori sociali Bianco, giallo, rosso Dati societariCittàMessina Nazione Italia ConfederazioneFIFA Federazione FIGC Fondazione1945 Scioglimento1946Presidente Vincenzo Nicotrapoi Giuseppe Gensabella Allenatore Oronzo Pugliese StadioGazzi(~ 25.000 posti) PalmarèsSi invita a seguire il modello di voce L'Associazione Sportiva Messina è stata una società calcistica ital...

 

Производственный процесс

Paolo Monti, 1958 Произво́дственный проце́сс — это совокупность действий работников и орудий труда, в результате которых сырьё, материалы, полуфабрикаты и комплектующие изделия, поступающие на предприятие, превращаются в готовую продукцию или услугу в заданном количестве �...