Элайджа Хиггинс родился 27 октября 2000 года в Тампе. Младший из трёх детей в семье Джорджа Хиггинса и его супруги Кэрон. Окончил старшую школу имени Джеймса Боуи. Во время учёбы играл в баскетбол и занимался лёгкой атлетикой, в составе школьной футбольной команды выходил на поле на позиции принимающего. Участвовал в матче всех звёзд школьного футбола, проводимом компанией Under Armour, приглашался на Полинезийский боул 2019 года. На момент окончания школы входил в двадцатку лучших ресиверов школьного футбола по версиям основных скаутинговых сервисов[1].
Любительская карьера
В 2019 году Хиггинс поступил в Стэнфордский университет. В своём первом сезоне в турнире NCAA он принял участие в двенадцати играх, большую часть времени проводя в составе специальных команд. В сокращённом из-за пандемии COVID-19 сезоне 2020 года он сыграл в шести матчах, набрав на приёме 176 ярдов. В 2021 году Хиггинс закрепился в стартовом составе команды и провёл десять игр, став лидером по количеству сделанных приёмов и вторым по набранным ярдам[1].
В сезоне 2022 года он сыграл в стартовом составе во всех двенадцати матчах команды, набрав 704 ярда и став лучшим в команде по этому показателю. В матче против команды Калифорнийского университета, одного из принципиальных соперников «Стэнфорда», Хиггинс набрал 69 ярдов с тачдауном. Он был признан самым ценным игроком этого матча и получил награду Фрэнка Рема. По итогам сезона он вошёл в число претендентов на включение в состав сборной звёзд конференции Pac-12[1].
Перед драфтом НФЛ 2023 года обозреватель сайта Sports Illustrated Данте Коллинелли отмечал универсальность Хиггинса, способного сыграть на краю поля, в роли слот-ресивера или тайт-энда, уровень его атлетизма и высокую для тайт-энда скорость. Среди недостатков назывались слабая игра на блоке и нехватка мышечной массы, которые могли ограничить его возможности на профессиональном уровне[2].
На драфте Хиггинс был выбран «Майами Долфинс» в шестом раунде под общим 197 номером. В июне он подписал с клубом четырёхлетний контракт на общую сумму около 4 млн долларов[3]. По итогам тренировочных сборов ему не удалось закрепиться в основном составе команды, 31 августа 2023 года его отчислили[4]. После этого Хиггинс был зачислен в тренировочный состав «Аризоны Кардиналс». Первые шесть матчей регулярного чемпионата он провёл в запасе, после чего начал закрепляться в роли третьего тайт-энда команды, составляя конкуренцию Джоффу Суэйму[5].