Свой путь в большой спорт Наталья начала с лёгкой атлетики. Специализировалась в беге на средние дистанции. Закончила спортивный интернат города Караганды. В бокс она попала случайно, и первый же спарринг закончился разбитым в кровь лицом. С этого обидного поражения от мальчишки и началась карьера знаменитой боксёрши.
В 1993 году Наталья переехала жить в город Нижний Тагил. Поступила в Нижнетагильский педагогический колледж № 2, начала заниматься кикбоксингом.
В 16 лет Рагозина выиграла свой первый турнир по кикбоксингу. В 1998 году уехала в Москву по приглашению известного спортивного менеджера Марка Мельцера[3].
В 2006 году переехала в город Магдебург (Германия) и заключила профессиональный контракт с клубом SES-Boxgym.
Ныне Наталья Рагозина живёт в Москве. Разведена (в первом браке носила фамилию Колпакова[5]). В 2017 году вышла замуж второй раз за адвоката Сергея Жорина, брак с которым распался в 2019 году[6]. Воспитывает сына Ивана (род. 2001). 1 сентября 2022 года Наталья родила дочь Анастасию[7]. У Натальи три родных сестры и брат.
Стремление Натальи быть фотомоделью воплотилось уже в зрелом возрасте, когда она начала выступать на боксёрском ринге. Она снималась в обнажённом виде для германского таблоида «Bild», по её словам, «чтобы получить хороший опыт и научиться быть раскованной». А в 2007 году Наталья снялась обнажённой для итальянского ежемесячного спортивного журнала «Sim», первый номер которого вышел в том же году.
В 2007 году комментировала поединки в рамках шоу Первого канала «Король ринга»[8].
В 2008 году фильм «Белая медведица» с Рагозиной в главной роли завоевал гран-при Пятого международного кинофестиваля спортивных фильмов «Атлант» за лучший художественный фильм о спорте. За роль в фильме Рагозина была удостоена награды.
В 2009 году Рагозина признана «Лучшим боксёром России» по опросу сайта Sportbox.ru.
В 2014 году участвовала в хоккейном матче в рамках фестиваля любительских команд Ночной хоккейной лиги в Сочи в одной команде с Владимиром Путиным и другими известными политическими деятелями[10].
С 25 сентября 2016 года — Звёздный гость телешоу «Удивительные люди» на канале «Россия-1».
За свою боксёрскую карьеру Наталья Рагозина провела 22 боя, в которых одержала 22 победы. Тринадцать поединков завершились нокаутом соперниц.
Двадцать третий по счёту бой, который должен был состояться 18 июня 2011, отменён из-за отказа всех претенденток.
.svg){kind=small}
